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<正>水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。1.带皮的苹果蒸吃止泻、排毒、易消化。苹果蒸着吃,其间的果胶煮后,不止能吸收细菌和毒素,还有收敛、止泻的成效,更易消化。2.红枣煮着吃气血亏虚好补料。红枣对于脾胃虚的人有极好的康