日本出于改变学生因沉迷智能手机而影响睡眠而实施的“睡眠教育”，对我国当前的教育至少有三点启示。
　　首先，“充足睡眠”与“勤奋”不是对立的矛盾的两面。医学界证明，正常孩子每天至少需要6-8个小时的良好睡眠，孩子休息不足，大脑的活跃性和清醒度可能会受到影响，即使采用各种办法塞给孩子很多的知识，但由于接受度不够，孩子“吃不下去”，也就成了“毒”。既毒身体，也毒孩子对学习的兴趣和毅力。“睡眠教育”的目的是让孩子更多更好地接受知识，而“勤奋”的目的更直接——在该读书学习的时候，尽可能多地掌握知识，打好基础。所以说两者是“殊途同归”。
　　其次，把“勤奋”等同“苦读”着实要不得。“闻鸡起舞”出自《晋书·祖逖传》，不管故事是纪实，还是演绎，都不是要我们去学其形，而是要我们去体会其倡导的积极进取精神。学习不能以不休息牺牲身体为代价，“两头顶着星星走，不知阳光在何方”式的起五更睡半夜的“磨时间”绝对是错误的选择。学习要让孩子在完整的人的精神生活中运行，教育要堅持“人的灵魂的教育”，才可以将人类的精神内涵转化为当下生气勃勃的精神，才可以实现教育的终极价值。
　　再者，不要试图按成人自己的观点，用某种形式的“强权”剥夺本应属于孩子的“一切东西”。即使孩子被迫接受你的意志，实现考上了满意学校的目标，也可能会产生“主体感逐渐消失”“自我意识的消亡”的错觉。前不久北京大学副教授徐凯文提出的“空心病”还不够让人警醒吗？
　　“人的灵魂的教育”是什么？应该是在尊重科学的前提下，提倡“勤奋”“拼搏”。这是我们教育的今天乃至永远的追求。