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明星的确耀眼，但肌肤那么好也是有秘诀的，这些欧美一线明星也有酷爱的Spa疗法呢，让她们分享一下美丽心经，相信对我们来说也是一种美丽的馈赠。
名模索菲娅·安德顿（Sophie Anderton）
——借助Spa寻找放松享受
Q:索菲娅，你看上去是那么美丽迷人而又充满活力，是如何保持美貌的？有什么秘诀吗？是不是继承了上一辈的美丽基因？
A:是的，我很幸运。我母亲就是个美人，肌肤细嫩，她60多岁的时候还几乎没有皱纹呢。我的工作繁忙，但是我坚持进食健康食物，每天喝大量的水，还有享受Spa疗法。
Q:享受Spa疗法是你美容的重要组成部分吗？
A:是的，我总是忙于工作还经常旅游，所以闲暇时候我就关掉手机独享快乐，享受一整天奢华Spa盛宴，宠爱自己的身体感觉简直棒极了！我个人较偏爱医疗Spa。
Q:你想从Spa疗程获得什么？
A:我喜欢实打实的效果。我不会仅就某种产品香气好闻就挑选它做Spa疗程，我要了解其具体功效。我还非常看重Spa的美容效果，喜欢那些功效能达体内并由内而外进行美容的疗法。
Q:喜欢哪种类型Spa沙龙会所?
A:我不喜欢去极其奢华的Spa沙龙，相反，我更喜欢装饰简朴、环境整洁的Spa会所。那里的治疗师会有足够的耐心来体谅我的工作时间。我讨厌治疗师总是唠唠叨叨跟我讲个没完，希望安静地享受治疗。
Q:使用过其它替代疗法吗？
A:是的，我定期扎针灸，也做结肠灌洗。当我非常疲劳时，针灸的功效简直神奇极了！至于结肠灌洗，我并不建议大家都做，但是我个人感觉确实不错。结肠灌洗可以排出体内各种有害菌，于是，肌肤立即变得更加靓丽。此外，我还尝试过水晶疗法，感觉也很棒！
电视节目主持人阿曼达·拉姆（Amanda Lamb）
——适时适度享受Spa
Q:你最中意哪种Spa疗程？
A:我最喜欢的就是热石疗法。整个疗程下来耗时一个半小时，走出Spa时我都有飘飘欲仙的感觉了！这种疗法的放松效果极佳！
Q:在按摩放松时是喜欢手法轻还是喜欢手法重？
A:当然是手法重的深组织按摩了。我经常做飞机或乘车出行，肩部和关节经常感觉非常累，总是希望让人用手使劲拍打拍打才舒服。
Q:你将Spa视为放松手段还是为身体补充能量的手段？
A:两者都有一点吧。我在Atlas Medina Spa 预定了两小时的土耳其浴疗法——首先全身祛角质，然后进行蒸气浴。此外，我还预定了阿育吠陀疗法，目的就是放松身心。
Q:你认为一个好的治疗师的标准是什么？
A:我认为一位好的治疗师同时就是一个耐心的倾听者。一位好的治疗师总能坐下来，哪怕就五分钟也好同顾客聊天，听她们倾诉。
Q:你有一套保健和健身方法并坚持去做吗？
A:我尝试去做，但说实话很难坚持下来。平时在家的时候，我坚持自己的一套健康生活方式：吃健康食品，每周在我的私人教练的指导下进行3次或4次健身锻炼。在家的日子我坚持得的确很好。一旦外出工作就什么都谈不上了。（大笑）
Q:最喜欢什么运动？
A:因为我这个人非常懒，我需要有个人总得大声督促我，于是我选择了骑车疾驰课程。这个课程非常适合我。8圈锜行下来需45分钟，消耗600卡路里。因为我不太善于应对紧张，于是就选择了瑜珈，这样能放松身心。但是我要奉劝各位，做任何运动还是疗程，只有出汗才能达到健身效果。
Q:你能告诉读者你认为最佳的美容方法是什么吗？
A:我妈妈经常对我说任何事都要适可而止，此言不虚。健身和美容也是这个道理。
电视明星卡丽·格兰特
（Carrie Grant）
——边做Spa边写小说
Q:你经常做Spa吗？
A:是的，我非常喜欢Spa。最近，我在凯尔特庄园写一部小说。在Spa旅馆写作的感觉简直美妙极了。我可以在写了几千字后，做个面部按摩，就当休息了，然后再继续写作。Spa放松的效果极佳。
著名的女影星米切尔克林斯（Michelle Collins）
——最爱Spa海洋疗法
Q:你经常做Spa吗？
A:是的。我曾经去过欧洲和加勒比沿海的数个Spa。我还去过法国尼斯附近的Le Mas Candille Spa，
这样的经历简直令人难忘。
Q:你最喜欢哪个Spa？
A:我最喜欢的就是格林纳达岛的Le Sport Spa。那依傍大海，我喜欢大海，重要的是还提供好几种非常棒的海洋疗法。每天早晨用海盐擦洗全身，做完这个疗程感觉美妙至极！还可以沿海滩散步，尽享Le Sport Spa提供的各种美食。
Q:在Spa提供的营养和健身两大元素中，你最喜欢哪个？
A:就我个人而言，我最喜欢在Spa中休息和睡眠。因为，我不论在家还是工作中都很难得到放松；所以在Spa这样完全不同于家和单位的场所，我所需要的除了安静还是安静。还有，在Spa中我们可以尽享健康美食和各种放松疗法。
Q:你喜欢瑜珈吗？
A:是的，我非常喜欢瑜珈。我每天都做瑜珈，这使我的身心俱感放松。
Q:你还做其它有氧运动吗？
A:我还是喜欢传统的爬楼梯运动，这样可以让我出透汗。我还每周两到三次快走运动，这样可以燃烧脂肪。
Q:能透露你的最佳美容小贴士吗？
A:我认为，如果能每天做一次面容按摩，为面部祛角质，这样就不会生出令人讨厌的痘都和斑斑点点了。同时，还能感到清爽自在，何乐而不为？
著名模特诺曼迪·凯丝（Normandie Keith）
——Spa造就产后身材一级棒
Q:你的小孩刚刚10个月大，怀孕的时候是否还做Spa疗程？
A:为了准备怀孕，我做了肝肾排毒以及全身排毒的阿育吠陀疗程。怀孕期间，我做了全程孕期Spa。
在家的时候，我经常做按摩和灵气疗法，我相信按摩和冥想对怀孕大有益处。
Q:你把Spa会所当作放松的场所吗？
A:是的，当然是了。一旦脱去衣服就全身心享受Spa的快乐吧！我认为人在做Spa心里仍然想着工作或家的话那简直就是浪费钱财。
Q:最中意哪种Spa？
A:对于各种排毒疗程我都非常喜欢。我喜欢排毒后的清爽感觉。我还特别喜欢用盐擦洗全身以及用海藻裹肤。
Q:定期祛角质吗？
A:我使用两种不同的祛角质产品，我非常迷恋祛角质。我认为干刷全身特别有益肌肤健康，它可以促进全身血液循环。
Q:你看上去体形很好也非常健康，你是如何在生育后很短的时间内恢复到现在完美体形的？
A:说实话，我认为母乳喂养能够使你很快恢复到怀孕前的体形。母乳喂养婴儿的过程会收缩母亲的子宫和胃，这真是对母婴双方都有好处的。我每周做两次普拉提和瑜珈，怀孕期间也从未间断做Spa。
Q:你接受过陌生的疗法吗？
A:我曾经遇到过许多陌生的疗法。有一年我到奥地利的一家Spa，那儿提供的一种疗程就是把水蛭放体表吸血，目的是净化血液。我这个人胆子其实是很大的，但是这一次我可打了退堂鼓。
超模、电视节目主持人
特丽·西摩（Terri Seymour）
——芳香按摩是挚爱
Q:谈谈您的经历好吗？
A:我从12岁开始从事模特生涯，开始是为儿童杂志和各种产品广告做模特，逐渐发展到为Marie Claire, Cosmopolitan, Elle, Vogue等知名时尚杂志平面模特。现在有从事电视节目主持。
Q:你做瑜珈或冥想或者其它精神放松疗法吗？
A:我一直做几种瑜珈课程，我喜欢瑜珈，喜欢做完瑜珈之后的放松感和轻松感。我洗完做那些能够为身体补充能量的压价课程，让我做完之后倍感精力充沛。
Q:你能不能介绍一下最佳的美容小贴士？
A:睡眠，确切地说是充足的睡眠和饮大量的水。
Q:你喜欢Spa吗？
A:当然啦，我特别喜欢芳香疗法按摩。我还喜欢被热石按摩的感觉。
Q:经常光顾Spa吗？
A:我必须承认我很幸运，我定期光顾Spa。我每月至少做一次按摩。我特别喜欢面部按摩的感觉，按摩时不喜欢手法太重。
著名的电视节目主持人
罗兰·凯丽（Lorraine Kelly）
——Spa上瘾族
Q:为什么说自己对Spa非常上瘾？
A:我喜欢做Spa，我喜欢被人称作Spa上瘾者。
Q:你认为完美Spa的要素是什么？
A:当迈进Spa门槛的时候，首先嗅觉发挥了主要作用，具有芳香疗法功效的蜡烛散发着精油香气；各种物品摆布整齐，松软的毛巾、质地柔软的长袍以及穿着舒适的拖鞋等给人以爽心悦目的感觉。如果我想聊天的话，治疗师要跟我侃侃而谈，通常我有许多问题要问。
Q:你最喜欢哪种Spa疗程？
A:我喜欢芳香疗法按摩，还喜欢足疗，每月定期做足疗。
名模伊沙贝拉·赫维
（Isabella Hervey）
——崇尚运动按摩
Q:会对Spa上瘾吗？
A:以前我没有时间去Spa。曾经有一次我光顾一家Spa，由此喜欢上了。从此开始经常光顾Spa，对我来说这是放松休闲的好去处。
Q:最中意哪种Spa疗程？
A:我是模特，几乎一天到晚都在走，所以我经常光顾Spa，不仅要放松身心，更重要的是补充体能。大师我最中意的是运动按摩，这是我的工作性质决定的：每次模特走台练习之后都感到肌肉疼痛。我对各种按摩方法都喜欢，特别喜欢的是深组织按摩疗法，对缓解肌肉紧张特别有效。
电视明星乔治娜·布佐娃
（Georgina Bouzova）
——我是灵气治疗师
Q:喜欢Spa吗？
A:是的，我非常喜欢Spa。拍戏时我几乎没有休息时间，Spa却能很快使我消除紧致疲惫，以展新的面貌迎接工作挑战。
Q:最中意哪种Spa疗法？
A:我喜欢面部按摩，我还喜欢芳香疗法按摩和足部反射疗法，其中，特别喜欢东方疗法，实际上我本人还是灵气疗法师呢。
Q:真的吗？快给我们讲讲！
A:我是个瑜珈迷，在瑜珈馆接受过灵气疗法大师的治疗。治疗后的感觉真是棒极了，头清目爽。在这之前我从不相信气的概念，但是，在接受灵气疗法过程中，我感觉一股热流传遍身体，顿感精力充沛。于是我决定开始研学灵气疗法。
名模索菲娅·安德顿（Sophie Anderton）
——借助Spa寻找放松享受
Q:索菲娅，你看上去是那么美丽迷人而又充满活力，是如何保持美貌的？有什么秘诀吗？是不是继承了上一辈的美丽基因？
A:是的，我很幸运。我母亲就是个美人，肌肤细嫩，她60多岁的时候还几乎没有皱纹呢。我的工作繁忙，但是我坚持进食健康食物，每天喝大量的水，还有享受Spa疗法。
Q:享受Spa疗法是你美容的重要组成部分吗？
A:是的，我总是忙于工作还经常旅游，所以闲暇时候我就关掉手机独享快乐，享受一整天奢华Spa盛宴，宠爱自己的身体感觉简直棒极了！我个人较偏爱医疗Spa。
Q:你想从Spa疗程获得什么？
A:我喜欢实打实的效果。我不会仅就某种产品香气好闻就挑选它做Spa疗程，我要了解其具体功效。我还非常看重Spa的美容效果，喜欢那些功效能达体内并由内而外进行美容的疗法。
Q:喜欢哪种类型Spa沙龙会所?
A:我不喜欢去极其奢华的Spa沙龙，相反，我更喜欢装饰简朴、环境整洁的Spa会所。那里的治疗师会有足够的耐心来体谅我的工作时间。我讨厌治疗师总是唠唠叨叨跟我讲个没完，希望安静地享受治疗。
Q:使用过其它替代疗法吗？
A:是的，我定期扎针灸，也做结肠灌洗。当我非常疲劳时，针灸的功效简直神奇极了！至于结肠灌洗，我并不建议大家都做，但是我个人感觉确实不错。结肠灌洗可以排出体内各种有害菌，于是，肌肤立即变得更加靓丽。此外，我还尝试过水晶疗法，感觉也很棒！
电视节目主持人阿曼达·拉姆（Amanda Lamb）
——适时适度享受Spa
Q:你最中意哪种Spa疗程？
A:我最喜欢的就是热石疗法。整个疗程下来耗时一个半小时，走出Spa时我都有飘飘欲仙的感觉了！这种疗法的放松效果极佳！
Q:在按摩放松时是喜欢手法轻还是喜欢手法重？
A:当然是手法重的深组织按摩了。我经常做飞机或乘车出行，肩部和关节经常感觉非常累，总是希望让人用手使劲拍打拍打才舒服。
Q:你将Spa视为放松手段还是为身体补充能量的手段？
A:两者都有一点吧。我在Atlas Medina Spa 预定了两小时的土耳其浴疗法——首先全身祛角质，然后进行蒸气浴。此外，我还预定了阿育吠陀疗法，目的就是放松身心。
Q:你认为一个好的治疗师的标准是什么？
A:我认为一位好的治疗师同时就是一个耐心的倾听者。一位好的治疗师总能坐下来，哪怕就五分钟也好同顾客聊天，听她们倾诉。
Q:你有一套保健和健身方法并坚持去做吗？
A:我尝试去做，但说实话很难坚持下来。平时在家的时候，我坚持自己的一套健康生活方式：吃健康食品，每周在我的私人教练的指导下进行3次或4次健身锻炼。在家的日子我坚持得的确很好。一旦外出工作就什么都谈不上了。（大笑）
Q:最喜欢什么运动？
A:因为我这个人非常懒，我需要有个人总得大声督促我，于是我选择了骑车疾驰课程。这个课程非常适合我。8圈锜行下来需45分钟，消耗600卡路里。因为我不太善于应对紧张，于是就选择了瑜珈，这样能放松身心。但是我要奉劝各位，做任何运动还是疗程，只有出汗才能达到健身效果。
Q:你能告诉读者你认为最佳的美容方法是什么吗？
A:我妈妈经常对我说任何事都要适可而止，此言不虚。健身和美容也是这个道理。
电视明星卡丽·格兰特
（Carrie Grant）
——边做Spa边写小说
Q:你经常做Spa吗？
A:是的，我非常喜欢Spa。最近，我在凯尔特庄园写一部小说。在Spa旅馆写作的感觉简直美妙极了。我可以在写了几千字后，做个面部按摩，就当休息了，然后再继续写作。Spa放松的效果极佳。
著名的女影星米切尔克林斯（Michelle Collins）
——最爱Spa海洋疗法
Q:你经常做Spa吗？
A:是的。我曾经去过欧洲和加勒比沿海的数个Spa。我还去过法国尼斯附近的Le Mas Candille Spa，
这样的经历简直令人难忘。
Q:你最喜欢哪个Spa？
A:我最喜欢的就是格林纳达岛的Le Sport Spa。那依傍大海，我喜欢大海，重要的是还提供好几种非常棒的海洋疗法。每天早晨用海盐擦洗全身，做完这个疗程感觉美妙至极！还可以沿海滩散步，尽享Le Sport Spa提供的各种美食。
Q:在Spa提供的营养和健身两大元素中，你最喜欢哪个？
A:就我个人而言，我最喜欢在Spa中休息和睡眠。因为，我不论在家还是工作中都很难得到放松；所以在Spa这样完全不同于家和单位的场所，我所需要的除了安静还是安静。还有，在Spa中我们可以尽享健康美食和各种放松疗法。
Q:你喜欢瑜珈吗？
A:是的，我非常喜欢瑜珈。我每天都做瑜珈，这使我的身心俱感放松。
Q:你还做其它有氧运动吗？
A:我还是喜欢传统的爬楼梯运动，这样可以让我出透汗。我还每周两到三次快走运动，这样可以燃烧脂肪。
Q:能透露你的最佳美容小贴士吗？
A:我认为，如果能每天做一次面容按摩，为面部祛角质，这样就不会生出令人讨厌的痘都和斑斑点点了。同时，还能感到清爽自在，何乐而不为？
著名模特诺曼迪·凯丝（Normandie Keith）
——Spa造就产后身材一级棒
Q:你的小孩刚刚10个月大，怀孕的时候是否还做Spa疗程？
A:为了准备怀孕，我做了肝肾排毒以及全身排毒的阿育吠陀疗程。怀孕期间，我做了全程孕期Spa。
在家的时候，我经常做按摩和灵气疗法，我相信按摩和冥想对怀孕大有益处。
Q:你把Spa会所当作放松的场所吗？
A:是的，当然是了。一旦脱去衣服就全身心享受Spa的快乐吧！我认为人在做Spa心里仍然想着工作或家的话那简直就是浪费钱财。
Q:最中意哪种Spa？
A:对于各种排毒疗程我都非常喜欢。我喜欢排毒后的清爽感觉。我还特别喜欢用盐擦洗全身以及用海藻裹肤。
Q:定期祛角质吗？
A:我使用两种不同的祛角质产品，我非常迷恋祛角质。我认为干刷全身特别有益肌肤健康，它可以促进全身血液循环。
Q:你看上去体形很好也非常健康，你是如何在生育后很短的时间内恢复到现在完美体形的？
A:说实话，我认为母乳喂养能够使你很快恢复到怀孕前的体形。母乳喂养婴儿的过程会收缩母亲的子宫和胃，这真是对母婴双方都有好处的。我每周做两次普拉提和瑜珈，怀孕期间也从未间断做Spa。
Q:你接受过陌生的疗法吗？
A:我曾经遇到过许多陌生的疗法。有一年我到奥地利的一家Spa，那儿提供的一种疗程就是把水蛭放体表吸血，目的是净化血液。我这个人胆子其实是很大的，但是这一次我可打了退堂鼓。
超模、电视节目主持人
特丽·西摩（Terri Seymour）
——芳香按摩是挚爱
Q:谈谈您的经历好吗？
A:我从12岁开始从事模特生涯，开始是为儿童杂志和各种产品广告做模特，逐渐发展到为Marie Claire, Cosmopolitan, Elle, Vogue等知名时尚杂志平面模特。现在有从事电视节目主持。
Q:你做瑜珈或冥想或者其它精神放松疗法吗？
A:我一直做几种瑜珈课程，我喜欢瑜珈，喜欢做完瑜珈之后的放松感和轻松感。我洗完做那些能够为身体补充能量的压价课程，让我做完之后倍感精力充沛。
Q:你能不能介绍一下最佳的美容小贴士？
A:睡眠，确切地说是充足的睡眠和饮大量的水。
Q:你喜欢Spa吗？
A:当然啦，我特别喜欢芳香疗法按摩。我还喜欢被热石按摩的感觉。
Q:经常光顾Spa吗？
A:我必须承认我很幸运，我定期光顾Spa。我每月至少做一次按摩。我特别喜欢面部按摩的感觉，按摩时不喜欢手法太重。
著名的电视节目主持人
罗兰·凯丽（Lorraine Kelly）
——Spa上瘾族
Q:为什么说自己对Spa非常上瘾？
A:我喜欢做Spa，我喜欢被人称作Spa上瘾者。
Q:你认为完美Spa的要素是什么？
A:当迈进Spa门槛的时候，首先嗅觉发挥了主要作用，具有芳香疗法功效的蜡烛散发着精油香气；各种物品摆布整齐，松软的毛巾、质地柔软的长袍以及穿着舒适的拖鞋等给人以爽心悦目的感觉。如果我想聊天的话，治疗师要跟我侃侃而谈，通常我有许多问题要问。
Q:你最喜欢哪种Spa疗程？
A:我喜欢芳香疗法按摩，还喜欢足疗，每月定期做足疗。
名模伊沙贝拉·赫维
（Isabella Hervey）
——崇尚运动按摩
Q:会对Spa上瘾吗？
A:以前我没有时间去Spa。曾经有一次我光顾一家Spa，由此喜欢上了。从此开始经常光顾Spa，对我来说这是放松休闲的好去处。
Q:最中意哪种Spa疗程？
A:我是模特，几乎一天到晚都在走，所以我经常光顾Spa，不仅要放松身心，更重要的是补充体能。大师我最中意的是运动按摩，这是我的工作性质决定的：每次模特走台练习之后都感到肌肉疼痛。我对各种按摩方法都喜欢，特别喜欢的是深组织按摩疗法，对缓解肌肉紧张特别有效。
电视明星乔治娜·布佐娃
（Georgina Bouzova）
——我是灵气治疗师
Q:喜欢Spa吗？
A:是的，我非常喜欢Spa。拍戏时我几乎没有休息时间，Spa却能很快使我消除紧致疲惫，以展新的面貌迎接工作挑战。
Q:最中意哪种Spa疗法？
A:我喜欢面部按摩，我还喜欢芳香疗法按摩和足部反射疗法，其中，特别喜欢东方疗法，实际上我本人还是灵气疗法师呢。
Q:真的吗？快给我们讲讲！
A:我是个瑜珈迷，在瑜珈馆接受过灵气疗法大师的治疗。治疗后的感觉真是棒极了，头清目爽。在这之前我从不相信气的概念，但是，在接受灵气疗法过程中，我感觉一股热流传遍身体，顿感精力充沛。于是我决定开始研学灵气疗法。