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一、学习者的自我监控能力
在教学的过程中，我们经常发现学生常有因粗心大意、马虎了事、吊儿郎当而痛失好成绩的情况。这都是缺少自我监控能力或者说自我监控能力弱所造成的结果。
何谓自我监控呢？自我监控是以一种监控主体及监控对象为同一客观事物的监控。而学习者的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。一般认为，自我监控在学习中的调控的内容包括四个方面：①学习者在面临学习任务之前和实际的学习活动展开期间，激活和维持良好的注意、情绪与动机状态；②分析学习情境，提出与学习有关的问题和制订学习计划；③在具体的学习活动展开期间，监控学习的过程、维持或修正学习的行为；④在学习活动结束以后，总结性地评价学习的效果，其中包括对学习方法的评价。因此，培养学生的自我监控能力，不但对学生的学习活动、健康成长起到重要作用，而且对学生综合能力与创造力的发展起到无法取代的作用。
笔者认为，提高学生在学习中的自我监控能力，需要激发学习动机，培养自主学习的意识，指导掌握自学方法，同时教师要尊重学生的思考，使学生从“要我学”转化为“我要学”，才能使课堂步入高效率、轻负担、高质量的佳境。现在，笔者联系教学实际谈谈如何提高学生的自我监控能力。
二、提高学生的自我监控能力
1.提高学生的自我监控能力，需要激发学生的学习动机
学习动机的激发是指在一定教学情境下，利用一定的诱因，使已形成的学习需要由潜在状态变为活动状态，形成学习的积极性。在教学过程中，学生是学习的主体，教师对学生的学习起主导作用。在学生学习过程中，学生的学习动机是学习过程的核心。课堂教学效果的好坏取于学生的是否参与，这就首先要求学生有参与意识。培养和激发学生的学习动机是教师的一项重要任务。为了提高学生的学习质量，提高学生的自我监控能力，在教学活动中，教师首先要做的就是培养和激发学生的学习动机，让学生乐学，愿学。但在五彩缤纷的世界里，面对社会上众多的诱惑，再加上沉重的课业负担，学生要做到乐学、好学似乎很难。这就要求教师在教学过程中设法激发学生的学习动机和兴趣。
其实，激发学生学习动机的方式和手段多种多样。教师在教学过程中可以与学生进行情感交流，可以创设有效的问题情境，也可以采用实施启发式教学，还可以利用多媒体手段、竞赛、游戏等形式。只要教师有效地利用这些来调动学生学习的积极性，学生就有可能学得积极主动，并学有成效，其自我监控能力也会在这个过程中慢慢提高。
2.提高学生的自我监控能力，需要培养学生自主学习的意识
所谓“自主学习”，是指建立在教育的终身化、民主化和个性化等教育观上的教育策略，其實质是通过培养学生的自主意识、自主能力、自主习惯，来充分发挥每个人的个性潜能，促进学习过程中的自我实现、自我创新、自我发展。
学生是学习的主体，具有主动性、独立性、自主性。教育的艺术不在于传授知识，而在于唤醒、激发、鼓舞。一个人要学好知识，必靠自己努力，教师不可能代替他读书、思考，也不可能代替他提问、练习。教学的根本目的是促进人的发展和社会进步的共同要求。路终归是要靠自己去走的。只有积极主动地学习，知识才能真正内化为学生的能力。因此，教师培养学生自主学习的意识和习惯，放手让学生自己学，使学生真正成为学习的主人，学会自主学习，主动发展。这样，才能有效地提高学生的自我监控能力。
3.提高学生的自我监控能力，要指导学生掌握自学的方法
《学记》指出：“善学者师逸而功倍”，“不善学者师勤而功半”。这里“善学”和“不善学”的差别，主要在于有无良好的学习方法，会不会自学。
以前，我们经常说中国的学生到海外留学，学习成绩总是排在前列，然而自学能力和动手能力却不如人。许多成绩优秀的学生，与其说他们天生特别聪明，不如说是学习得法，自学能力强，因而才取得了优秀学习成绩的。“受人于鱼不如授人于渔”。学生掌握了正确的学习方法，知道怎样学习，他们就掌握了知识宫殿的金钥匙，就能自己打开取之不尽、用之不竭的知识宝库的大门，自由地索取知识财富。因此，在教学中教师不仅要传授知识，还必须教给学生正确的学习方法，以此来促进自我监控能力的提高。这是我们教师应该切实注意的问题。
4.提高学生的自我监控能力，教师要尊重学生的思考
教师在教学时要尊重学生思考的结果，不论这一结果是否正确，这都足以唤起学习者敢于反思的勇气。教师要相信学生的智慧，更要尊重学生的智慧。在教育过程中，对于有关教育的任何问题教师心中往往会有一把衡量的尺子，常常会有既定的思考结果。但学生的世界毕竟跟成人的世界不一样，他们有自己的想法和认识，教师只有尊重他们的思考和想法，才能走进学生的世界，才能真正提高学生的自我监控能力。否则，学生渐渐地会不想动脑，依赖性越来越强。
三、结束语
综上所述，在教学实践中，我们如果能尊重学生的思考，激发学生的学习动机，培养他们自主学习的意识，指导他们掌握自学的方法，使之认识自我，战胜自我，就能够有效地提高学习者的自我监控能力。那么，以后无论在任何情况下他们都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动。
在教学的过程中，我们经常发现学生常有因粗心大意、马虎了事、吊儿郎当而痛失好成绩的情况。这都是缺少自我监控能力或者说自我监控能力弱所造成的结果。
何谓自我监控呢？自我监控是以一种监控主体及监控对象为同一客观事物的监控。而学习者的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。一般认为，自我监控在学习中的调控的内容包括四个方面：①学习者在面临学习任务之前和实际的学习活动展开期间，激活和维持良好的注意、情绪与动机状态；②分析学习情境，提出与学习有关的问题和制订学习计划；③在具体的学习活动展开期间，监控学习的过程、维持或修正学习的行为；④在学习活动结束以后，总结性地评价学习的效果，其中包括对学习方法的评价。因此，培养学生的自我监控能力，不但对学生的学习活动、健康成长起到重要作用，而且对学生综合能力与创造力的发展起到无法取代的作用。
笔者认为，提高学生在学习中的自我监控能力，需要激发学习动机，培养自主学习的意识，指导掌握自学方法，同时教师要尊重学生的思考，使学生从“要我学”转化为“我要学”，才能使课堂步入高效率、轻负担、高质量的佳境。现在，笔者联系教学实际谈谈如何提高学生的自我监控能力。
二、提高学生的自我监控能力
1.提高学生的自我监控能力，需要激发学生的学习动机
学习动机的激发是指在一定教学情境下，利用一定的诱因，使已形成的学习需要由潜在状态变为活动状态，形成学习的积极性。在教学过程中，学生是学习的主体，教师对学生的学习起主导作用。在学生学习过程中，学生的学习动机是学习过程的核心。课堂教学效果的好坏取于学生的是否参与，这就首先要求学生有参与意识。培养和激发学生的学习动机是教师的一项重要任务。为了提高学生的学习质量，提高学生的自我监控能力，在教学活动中，教师首先要做的就是培养和激发学生的学习动机，让学生乐学，愿学。但在五彩缤纷的世界里，面对社会上众多的诱惑，再加上沉重的课业负担，学生要做到乐学、好学似乎很难。这就要求教师在教学过程中设法激发学生的学习动机和兴趣。
其实，激发学生学习动机的方式和手段多种多样。教师在教学过程中可以与学生进行情感交流，可以创设有效的问题情境，也可以采用实施启发式教学，还可以利用多媒体手段、竞赛、游戏等形式。只要教师有效地利用这些来调动学生学习的积极性，学生就有可能学得积极主动，并学有成效，其自我监控能力也会在这个过程中慢慢提高。
2.提高学生的自我监控能力，需要培养学生自主学习的意识
所谓“自主学习”，是指建立在教育的终身化、民主化和个性化等教育观上的教育策略，其實质是通过培养学生的自主意识、自主能力、自主习惯，来充分发挥每个人的个性潜能，促进学习过程中的自我实现、自我创新、自我发展。
学生是学习的主体，具有主动性、独立性、自主性。教育的艺术不在于传授知识，而在于唤醒、激发、鼓舞。一个人要学好知识，必靠自己努力，教师不可能代替他读书、思考，也不可能代替他提问、练习。教学的根本目的是促进人的发展和社会进步的共同要求。路终归是要靠自己去走的。只有积极主动地学习，知识才能真正内化为学生的能力。因此，教师培养学生自主学习的意识和习惯，放手让学生自己学，使学生真正成为学习的主人，学会自主学习，主动发展。这样，才能有效地提高学生的自我监控能力。
3.提高学生的自我监控能力，要指导学生掌握自学的方法
《学记》指出：“善学者师逸而功倍”，“不善学者师勤而功半”。这里“善学”和“不善学”的差别，主要在于有无良好的学习方法，会不会自学。
以前，我们经常说中国的学生到海外留学，学习成绩总是排在前列，然而自学能力和动手能力却不如人。许多成绩优秀的学生，与其说他们天生特别聪明，不如说是学习得法，自学能力强，因而才取得了优秀学习成绩的。“受人于鱼不如授人于渔”。学生掌握了正确的学习方法，知道怎样学习，他们就掌握了知识宫殿的金钥匙，就能自己打开取之不尽、用之不竭的知识宝库的大门，自由地索取知识财富。因此，在教学中教师不仅要传授知识，还必须教给学生正确的学习方法，以此来促进自我监控能力的提高。这是我们教师应该切实注意的问题。
4.提高学生的自我监控能力，教师要尊重学生的思考
教师在教学时要尊重学生思考的结果，不论这一结果是否正确，这都足以唤起学习者敢于反思的勇气。教师要相信学生的智慧，更要尊重学生的智慧。在教育过程中，对于有关教育的任何问题教师心中往往会有一把衡量的尺子，常常会有既定的思考结果。但学生的世界毕竟跟成人的世界不一样，他们有自己的想法和认识，教师只有尊重他们的思考和想法，才能走进学生的世界，才能真正提高学生的自我监控能力。否则，学生渐渐地会不想动脑，依赖性越来越强。
三、结束语
综上所述，在教学实践中，我们如果能尊重学生的思考，激发学生的学习动机，培养他们自主学习的意识，指导他们掌握自学的方法，使之认识自我，战胜自我，就能够有效地提高学习者的自我监控能力。那么，以后无论在任何情况下他们都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动。