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【摘要】自我效能概念是班杜拉社会认知理论中的一个核心概念，它是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具备的能力判断。它影响了人们对行为的选择，以及对该行为的坚持性和努力程度；影响人们的思维模式和情感反应模式，进而影响新行为的习得。因此将自我效能感放在英语领域内进行研究显得十分必要。
【关键词】英语；自我效能感；回顾
一、自我效能感
自我效能感这一概念最早是由班杜拉在1977年发表的《自我效能：关于行为变化的综合理论》一文中提出的。班杜拉认为，自我效能感是指人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断。它是指学习者在学习时对自己能够在什么水平上完成学习任务所具有的信念、判断或自我把握与感受。班杜拉认为“自我效能感”有以下功能：第一，自我效能感影响个体对行为的选择以及对该行为的坚持性。个体根据自身自我效能感的真实情况，确定对即将迎接的任务的态度。对于自身能够接受的、能力范围之内的活动，人们乐于承担，勇于执行，并且在活动进行的过程中始终能保持较高的热情和力度，从而保障任务的顺利完成；而超过了自身承受范围、能力有所不及的活动，人们则会刻意回避，不愿应对，即使暂时接受，也不会坚持很久。第二，自我效能感影响个体面临困难时的态度。自我效能感较高的个体，在遇到障碍时，能够勇敢面对，正视困境，并且愿意付出比前期更多的努力，迎接挑战，积极克服现状，坚持不懈，争取成功；相反的，自我效能感较低的个体，在遇到牵绊时，则会怀疑自己，犹豫不前，减少付出，甚至放弃任务，逃避现实。第三，自我效能感影响个体新活动的习得及其表现。自我效能感高的个体，比较容易接受新鲜事物，乐于参与新的活动中，并能够积极从中寻找提高自己的有利因素；自我效能感低的个体，则对新生事物漠不关心，甚至极力排斥，更倾向于封闭在原有的行为范围之内，保守矜持，害怕变动，安于现状。第四，自我效能感影响个体活动时的思维模式和情感反应模式。低效能感的个体，总是将现实的处境悲观化，盲目扩大困难，打击自信力，造成严重的心理压力；高效能感的个体，会将更多的精力集中于任务的执行上，始终保持高涨的热情，十足的动力，并能被挫折激发出更大的斗志。
二、学业自我效能感
学业自我效能感是在自我效能感的理论基础上引申出来的，是自我效能感在学习领域的具体表现，它反映了学习者对自己控制学习行为和学习成绩能力的一种主观判断，是对自己能否利用所拥有的能力或技能去完成学习任务的自信程度的评价。研究表明，学业自我效能感与学习成绩之间存在着紧密联系。在学习活动过程中，高学业自我效能感的学生，更愿意接受具有挑战性的学习任务时，设置的学习目标更高，投入的努力更多，困境中的坚持更长，情绪乐观，积极向上，比较善于利用适合的学习策略。低学业自我效能感的学生，则倾向于选择简单的学习任务，设定的学习目标也比较低，畏难情绪较重，容易逃避、退缩，焦虑感强，不会运用有效的学习策略。
三、英语自我效能感
在英语学科领域的自我效能感即为英语自我效能感。英语自我效能感与英语学习有着千丝万缕的联系。英语自我效能感在很大程度上影响着学生的英语学习行为，具体体现为：（1）英语自我效能感影响学生英语学习目标的设定，学习任务的选择。当学生面对众多的英语学习任务时，更愿意选择那些与自己英语学习能力相符，能够顺利完成的学习活动。高英语自我效能感的学生会选择起点较高的学习任务，为自己设定的学习目标也较高，以此来证明自己英语学习方面的实力；低英语自我效能感的学生却会避重就轻，倾向于挑选难度低、易完成的学习任务，为自己确定的学习目标也相应要低，不愿接受更高的挑战。英语自我效能感的培养，在一定程度上对学生的英语学习态度、英语学习习惯起到极为重要的作用，影响学生的英语学习长期的、整体的效果。（2）英语自我效能感影响学生在英语学习过程中遇到不利因素时的态度。英语自我效能感越强，学生在面临英语学习的困境时就会越努力，愈挫愈勇，其适应能力也就会越强。英语自我效能感越弱，在应对英语学困时，学生就更易被挫败，继而放弃努力，适应能力极弱。（3）英语自我效能感影响学生执行英语学习任务时的情绪和心理。英语自我效能感较高的学生，在从事英语学习活动时更为冷静和沉着，能专心地将精力倾注在英语学习活动中，不易受到外界的影响，执着而努力；而英语自我效能感较低的学生，往往注意力较为分散，易受周围其他因素的干扰，焦虑烦躁，逃避退缩，轻言放弃。
四、英语写作自我效能感
写作自我效能感则是英语自我效能在写作领域中的具体化后产生的概念，其定义要比自我效能具体的多。不同学者给予写作自我效能感不同的定义。如Shell，Murphy，andBruning（1989）认为，其是学生对自己写作技能的自我评价；Pajares and Johnson（1994）认为，写作自我效能是学生对自我写作能力的个人评价，尤其是对自己完成不同写作任务的能力以及对不同作文、用法及技能知识的掌握。总的来说，关于写作自我效能感的结构目前有三种观点。一种观点认为写作自我效能感就是学生对有效使用写作技能的自信心评价，而另一种观点则认为写作自我效能感是学生对成功完成具体写作任务的能力判断。第三种观点认为写作自我效能感由两种成分构成：成功使用特定写作技能的自我效能判断和成功完成具体写作任务的自我效能判断。
作者简介：周彩霞，女，汉语，山西省忻州市宁武县，在读硕士，山西师范大学，英语课程与教学论。
【关键词】英语；自我效能感；回顾
一、自我效能感
自我效能感这一概念最早是由班杜拉在1977年发表的《自我效能：关于行为变化的综合理论》一文中提出的。班杜拉认为，自我效能感是指人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断。它是指学习者在学习时对自己能够在什么水平上完成学习任务所具有的信念、判断或自我把握与感受。班杜拉认为“自我效能感”有以下功能：第一，自我效能感影响个体对行为的选择以及对该行为的坚持性。个体根据自身自我效能感的真实情况，确定对即将迎接的任务的态度。对于自身能够接受的、能力范围之内的活动，人们乐于承担，勇于执行，并且在活动进行的过程中始终能保持较高的热情和力度，从而保障任务的顺利完成；而超过了自身承受范围、能力有所不及的活动，人们则会刻意回避，不愿应对，即使暂时接受，也不会坚持很久。第二，自我效能感影响个体面临困难时的态度。自我效能感较高的个体，在遇到障碍时，能够勇敢面对，正视困境，并且愿意付出比前期更多的努力，迎接挑战，积极克服现状，坚持不懈，争取成功；相反的，自我效能感较低的个体，在遇到牵绊时，则会怀疑自己，犹豫不前，减少付出，甚至放弃任务，逃避现实。第三，自我效能感影响个体新活动的习得及其表现。自我效能感高的个体，比较容易接受新鲜事物，乐于参与新的活动中，并能够积极从中寻找提高自己的有利因素；自我效能感低的个体，则对新生事物漠不关心，甚至极力排斥，更倾向于封闭在原有的行为范围之内，保守矜持，害怕变动，安于现状。第四，自我效能感影响个体活动时的思维模式和情感反应模式。低效能感的个体，总是将现实的处境悲观化，盲目扩大困难，打击自信力，造成严重的心理压力；高效能感的个体，会将更多的精力集中于任务的执行上，始终保持高涨的热情，十足的动力，并能被挫折激发出更大的斗志。
二、学业自我效能感
学业自我效能感是在自我效能感的理论基础上引申出来的，是自我效能感在学习领域的具体表现，它反映了学习者对自己控制学习行为和学习成绩能力的一种主观判断，是对自己能否利用所拥有的能力或技能去完成学习任务的自信程度的评价。研究表明，学业自我效能感与学习成绩之间存在着紧密联系。在学习活动过程中，高学业自我效能感的学生，更愿意接受具有挑战性的学习任务时，设置的学习目标更高，投入的努力更多，困境中的坚持更长，情绪乐观，积极向上，比较善于利用适合的学习策略。低学业自我效能感的学生，则倾向于选择简单的学习任务，设定的学习目标也比较低，畏难情绪较重，容易逃避、退缩，焦虑感强，不会运用有效的学习策略。
三、英语自我效能感
在英语学科领域的自我效能感即为英语自我效能感。英语自我效能感与英语学习有着千丝万缕的联系。英语自我效能感在很大程度上影响着学生的英语学习行为，具体体现为：（1）英语自我效能感影响学生英语学习目标的设定，学习任务的选择。当学生面对众多的英语学习任务时，更愿意选择那些与自己英语学习能力相符，能够顺利完成的学习活动。高英语自我效能感的学生会选择起点较高的学习任务，为自己设定的学习目标也较高，以此来证明自己英语学习方面的实力；低英语自我效能感的学生却会避重就轻，倾向于挑选难度低、易完成的学习任务，为自己确定的学习目标也相应要低，不愿接受更高的挑战。英语自我效能感的培养，在一定程度上对学生的英语学习态度、英语学习习惯起到极为重要的作用，影响学生的英语学习长期的、整体的效果。（2）英语自我效能感影响学生在英语学习过程中遇到不利因素时的态度。英语自我效能感越强，学生在面临英语学习的困境时就会越努力，愈挫愈勇，其适应能力也就会越强。英语自我效能感越弱，在应对英语学困时，学生就更易被挫败，继而放弃努力，适应能力极弱。（3）英语自我效能感影响学生执行英语学习任务时的情绪和心理。英语自我效能感较高的学生，在从事英语学习活动时更为冷静和沉着，能专心地将精力倾注在英语学习活动中，不易受到外界的影响，执着而努力；而英语自我效能感较低的学生，往往注意力较为分散，易受周围其他因素的干扰，焦虑烦躁，逃避退缩，轻言放弃。
四、英语写作自我效能感
写作自我效能感则是英语自我效能在写作领域中的具体化后产生的概念，其定义要比自我效能具体的多。不同学者给予写作自我效能感不同的定义。如Shell，Murphy，andBruning（1989）认为，其是学生对自己写作技能的自我评价；Pajares and Johnson（1994）认为，写作自我效能是学生对自我写作能力的个人评价，尤其是对自己完成不同写作任务的能力以及对不同作文、用法及技能知识的掌握。总的来说，关于写作自我效能感的结构目前有三种观点。一种观点认为写作自我效能感就是学生对有效使用写作技能的自信心评价，而另一种观点则认为写作自我效能感是学生对成功完成具体写作任务的能力判断。第三种观点认为写作自我效能感由两种成分构成：成功使用特定写作技能的自我效能判断和成功完成具体写作任务的自我效能判断。
作者简介：周彩霞，女，汉语，山西省忻州市宁武县，在读硕士，山西师范大学，英语课程与教学论。