随着课程改革的不断推进，体育教学中，很多教师对课的过程设计和课前准备较为重视，在这些方面也都投注了较多的时间和精力，一定程度上提升了学生参与体育课堂的兴趣。然而，纵观整节课，却仍不失虎头蛇尾之感，主要原因在于教师没有引起思想上的足够重视，没有认识到课后的总结和反思是提升自己教学水平和业务能力的重要手段。学校体育是一个多方位、多层次、多种类的复杂系统，要提高学校体育的整体效益，必须要保证它各部分之间形成一个完整、协调的有机整体，同时使之保持良好的动态平衡。而要实现这一目标，必然会涉及许多理论和实践问题，因此，我们在平时工作中的研究、总结、反思就极为重要。
　　1.在反思中发展，在发展中积累
　　德国著名作家海涅说过：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”我国著名心理学家林崇德也曾指出：“优秀教师=教学过程+反思。”可见，反思是教师成长的必由之路，是教师发展的重要途径。
　　（1）反思可以提高教师的业务水平。课后反思是对教学过程的反刍，是成功和失败之后经验的积淀，反思具有自我诊断、自我提升的功效。通过反思教学过程中的方法和手段所达成的效果，检查和发现备课中的不足，从而使今后的教学更合理，更有针对性。我们经常听到有些老师说：某一节课上得很顺手，某一节课上得很气人。“顺”在哪里，“气”又从何而来？记得曾观摩过一节体育公开课，教学内容是“前滚翻”，教师精心准备，无论是课前讲解还是动作示范都很好，可是到了学生训练环节，学生兴致高昂，争先恐后，结果使得课堂上你争我抢，险象环生。教师大为光火，下课后大发雷霆，大骂学生不听话。事实上，这种情况，在我们平时的教学中经常遇到。学生的情绪被激活，课堂气氛异常活跃，而此时，如果我们教师不加疏导，不调整学生的情绪，听之任之，必然造成课堂的无序与混乱。然而由于该教师平时并没有对这些经验进行总结反思，所以当公开课上再次出现这种情况时，教师无所适从，不知所措。
　　（2）反思可以为教师积累宝贵的教学经验。课后反思最大的益处就是可以帮助我们总结经验，使教师直观、明晰地发现教学中存在的问题，找出其原因及解决的办法，从而调整策略，优化方法和手段，为自己积累宝贵的教学经验。此外，通过分析整理，能够使自己对一些问题的感性认识上升为理性感受，再回过头来指导自己的教学实践，有效避免教学的盲目性。如对于垒球教学，我们发现，促使垒球掷得很远的因素之一是正确的鞭打动作。于是在实践中，我们增加了甩纸哨练习，看谁将纸哨甩得最响，通过这一辅助训练，学生在游戏中体会到鞭打动作对增强掷球效果的作用，取得了较好的效果。试想，如果我们在平时的教学中，不注重总结，不善于比较，则教学永远如盲人瞎马。
　　（3）反思可以促进学校体育科研能力。每一位体育教师在平时的工作实践中，必然会收获很多宝贵的经验，如果我们静下心来，潜心将这些宝贵的经验总结出来，经过实践验证，就可以将其上升为理论，而这些经过实践检验的理论反过来再指导实践，这无疑对学校体育工作质量的提高起着重要的作用，对我们每一位组员科研水平的发展同样举足轻重。如我们在平时的体育教学中发现，愉快的课堂可以极大地提高学生的训练效率，于是我们提出了快乐课堂理论，在实践中不断补充完善，使之指导实践教学，取得了良好的教学效果。如果我们平时不去做一个有心人，不注重对经验的总结，一些良好的有价值的发现将与我们失之交臂，成为一种莫大的遗憾。
　　2.优化反思策略，促进反思高效
　　教学是师生心灵的互动，是学生收获体验，得以发展的过程，更是教师自我提升的过程。
　　（1）重视学生主体，尊重学生评 价。传统的教学中，学生处于课堂的弱势地位，他们习惯于被教师评价，学生鲜有评价教师、评价教学的权利，使教学民主名存实亡。新课程倡导学生成为课堂的主人，在教学中师生是平等的合作伙伴，因此，让学生对教师的教学行为进行评价，提出一些建议与意见，可让教师收获不一样的感受，促进教师和学生的共同发展。
　　（2）坚持实事求是，正确对待反 思。课后反思是为了肯定成功、发现失败，为以后课堂更好地进行奠定基础。因此，课后反思绝不能将其演变成一种形式，将其视为一种负担，相反，更应该将其作为工作的一种必需、一种乐趣。
　　（3）建立成长档案，科学严谨反 思。为了便于在今后的工作中不断重温和学习，我们可以建立一个个人成长档案，如备课总结档案、智慧火花档案、学生发展档案等。在不断的教学实践中发展完善，相信长此以往，自己的业务水平定然会得以大幅提升。
　　总之，作为教师，及时反思教学过程中的成败与得失，不断总结提升自己，是积累教学经验、发展教学思路、提升业务水平的重要途径。我们只有在平时的教学中，不断反思、总结，才能让体育教学更贴近学生心灵，让我们的体育课堂更加高效。
　　（作者单位：江苏省淮安市实验小学）