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爬楼梯运动 老人需慎重
爬楼梯运动 老人需慎重
来源 :健康生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:nancyqi117
【摘 要】
:
随着生活水平不断提高,人们对日常的自我健身已越来越重视,纷纷投身于各种体育运动。受限于时间、场地、天气、身体等原因,不少老年人选择了爬楼梯来进行锻炼。有的部门出于
【作 者】
:
陈日益
【出 处】
:
健康生活
【发表日期】
:
2015年12期
【关键词】
:
运动强度
生活水平
运动项目
足球运动员
软骨磨损
软骨下骨板
负荷运动
肌肉力量
心血管功能
射击运动员
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随着生活水平不断提高,人们对日常的自我健身已越来越重视,纷纷投身于各种体育运动。受限于时间、场地、天气、身体等原因,不少老年人选择了爬楼梯来进行锻炼。有的部门出于关心、充实老年人的晚年生活,还经常组织老年人开展爬楼、登山等比赛活动,看谁跑得最快、登得最高。但专家却明确指出:
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