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我们身边不乏这样的女性：脸上或许出现些许皱纹，但肌肤依然充满光泽和自信。熟龄赋予她们更多生气、力量、智慧和全新的美感，在自己的年龄段呈现最佳状态，甚至感觉比10年前更好!听听这些美丽熟龄女性的智慧语录吧。
左小青
对年龄的态度……
以前我非常害怕衰老，真正到了熟龄阶段，倒不怕了。当有一天我照镜子，发现镜子里的自己，无论怎么化妆，终究和少女时代的我不一样，忽然我就释然了。岁月流逝是客观规律，既然无法抗拒，不如接受它，从你欣然接受自己的那一刻开始，你也会松口气，此时的你会成为时间的主人。变成熟，让我学会了以更平静的方式思考问题。
自信健康的生活方式……
不熬夜，保证充足的休息，这是最简单且行之有效的方式。我每天会保证8－9小时有质量的睡眠时间，优质睡眠是女人的大补药。
我也坚持练瑜伽，有时每天练，有时隔一天练一次，练习瑜伽的好处是，它能让身体的线条始终保持向上力。另外，跑步、爬山、跳绳，也是美丽良方。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
当我感觉疲惫时，我会选择去旅行。旅行无异于给心灵做一次深度滋养的spa。旅行回来，我感觉自己仿佛焕然一新。
放对清洁很执著。肌肤是我们最好的搭配，我一直努力保持肌肤的弹性和干净，这让我看上去很好。
金巧巧
对年龄的态度……
我从来没有恐惧过年龄。我开始注意自己的年龄，是因为考虑到关于成家的问题，才发觉，哦，年龄到了!
从1998年拍《西游记》。大家开始认识我，12年过去了，朋友们说，为什么你看起来一点也没变々我想，不变的是我给大家的印象——年龄感不强，但内心肯定有很大变化，人生的经验成了我的财富，我自觉我比10年前更有魅力。所以，面对80后、90后，我从来不觉得自己的年龄是劣势，反而是优势。
健康的生活方式……
健康的生活最重要的是要有良好的心态。总是郁闷、生气、烦躁、抱怨的女人，会陷入这些无休止的负面情绪里，它们就像毒药会渗透进你的身体，并彰显在脸上，让你的肌肤看起来毫无生气。
事业上，我不追逐高峰，也不是拼命兰郎。我是一个将压力缩减到最小程度的人，所以，我才是现在的我，很美，很健康。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
快乐，一定是快乐!快乐让美自然生成!其次就是懂得调节好工作强度。过高的工作强度会耗尽女人的气血，气血不足的女人注定是“黄脸婆”。另一个秘诀是，我从不减肥。尽管我看起来还蛮瘦的，但瘦不重要，健康才最重要。女人到了一定年龄还骨瘦如柴，看起来毫无幸福感。我很少泡夜店，也很少抽烟喝酒。我喜欢花时间和父母在一起，享受亲情，让我觉得很快乐很幸福。还有一点，我喜欢一切BLING BLING的小物品：手机链、水晶甲、项链、耳环……它们让我一整天的心情都BLING BLING!
汤灿
对年龄的态度……
在我眼里，从容、高贵、淡定的女性最美，这需要时间的沉淀，年龄对我来说，是成熟的过程，它带给我对自己、社会与人的全新的认识，这真是美好的过程。我拥有年龄带给我成熟的处世态度，但内心依然保留着小女孩的清纯、俏皮，我一定是比10年前更美了。
自信健康的生活方式……
无论睡得多晚，我一定会早起晨练，一定会吃早餐。我家是中医世家，我喜欢将中医的保养方式融入饮食当中。我比较少吃海鲜，因为它不含粗纤维。我爱吃玉米、红薯，低脂的、粗纤维食物会帮助我清理肠胃。我只在准备演唱会期间，吃一些牛肉。清淡的饮食，的确是美的好帮手。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
忧质的秀发是美的一大推手。为了减轻经常性的卷发烫发对秀发的损伤，我会多吃些黑芝麻、核桃、红枣，滋养头发。
瑜伽是我这么多年来保持美好线条的秘密，不仅仅是为了让自己看起来更好，感觉更好，也是我的职业需要和出于对职业的尊重。
每当我为身边的人做些有益的事情时，强烈的满足感带给我无数快乐，我想这时的我，身体里的每个毛孔都在绽放光彩。
赵青
对年龄的态度……
女人只要有活力，年龄便不是局限。上周我在日本旅行时，玩了亚洲落差最大的过山车，这样的尝试让我发觉自己依然活力四射。
有些女性认为过了三四十岁就成了“残次品”，她们最大问题是将年龄没定为人生障碍，消极的态度让自己放弃了美丽的权利。前些日子看了李嘉欣的一篇微博，她说非常享受自己过41岁生日的感觉，我也感同身受。年龄带来成熟的心态，令我能够从容接受脸上的瑕疵，相比10年前，我更喜欢现在的自己。
自信健康的生活方式……
相由心生。我们花了很多时间在外表上，而外表，往往都来自于内心。我想我们要开始改变思维方式了。从容地生活，宽容地待人，学会放手和放松，这样的女人更容易收获幸福感，容貌也会因内心的改变而改变。烦恼，每个女人都会遇到，我的态度是一接受，面对，解决，并告诉自己，这事早晚都会过去。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
我的肤色偏黑，但肌肤的紧致度比同龄人好，这让许多人总是猜不准我的实际年龄。要保持好的肌肤状态，我几乎每天敷面膜，补水的、美白的、抗老的，每天交错使用，帮助肌肤获得均衡营养。同时，也会有选择地适当补充些吃的美容品，比如FANCL的Q10、芦荟豢、胶原蛋白、荣，都能让我保持充足的能量。
面对环境污染、食物安全问题，身体常常会亮警示灯，一旦身体出现不适，我会根据情况做些调整，或者喝中药排毒调理，或安排一天吃素食，给肠胃一个喘息空间。
马妮
对年龄的态度……
35岁之前，我对年龄充满恐惧感。现在，我年近60岁，我在自己的脸上看见皱纹的喜悦，因为我每天带着笑容面对家人、同事和学员们，皱纹因我的笑容向上扬起，我的脸也因它们变得生动。年岁的增长告诉我一个道理你完全有能力创造自己真正的美。
自信健康的生活方式……
越来越多的女性变得冷漠、高傲、不可亲近。我曾遇过一个女学员，减肥是为了讨先生喜欢，没想到她的先生却说：“我不在意你的尺寸，我在意的是你的笑容多了。”这位先生的话给我们一个提示：自信的心态远比做美容手术重要。过分苛求容貌的女人，无形中也对他人造成巨大压力，她就算有再美的容颜，也缺乏幸福的能力。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
我最大的秘密是体态。保持优雅的体态，即使60岁，你的背影也可以看起来是16岁。你不用遗憾自己的五官需要整容，不用每天担心增加了皱纹，也不用过虑体重增加了一公斤，不管你长成什么样子，你都可以通过梳理心态和体态，让自 己美起来。另一个秘密武器是，我让自己的外表始终保持简洁得体。
富含超神奇的黑藻精粹
黑钻乳霜水凝露质地，一接触肌肤，黑色即会神奇地隐去。内含珍贵的“墨藻精粹”，有效增强眼部抗老化效果。Givenchy黑藻珍萃眼霜15ml／1580元
直击干细胞老化源头
通过维生素Cp的抗氧化作用，维护干细胞活力，令新细胞持续不断产生，并层层更新至肌肤表面，肌肤持久呈现年轻魅力。L'oreal创世新肌源浓缩精华露15ml／200元
眼唇抗老同步进行
富含灵芝、高丽人参精华，结合卓越抗氧化成分，促进血液循环。迅速滋润眼唇肌肤，延缓衰老，远离细纹，呈现饱满、富有弹性的水润质地。Menard缔凡白金致美亮眼美唇霜25g／350元
改善肌肤干燥、粗糙及毛孔问题
内含肉碱HCI成分，能有效促进表皮的能量代谢，调理紊乱肌理，帮助肌肤新生，缔造肌理整齐、充满弹性及通透感的端正肌肤。Impress修护美容液40ml／1480元
全效型抗老，一次到位
富含氨基酸肽复合物，有效促进胶原蛋白和弹力蛋白再生，改善皱纹。促进肌肤屏障修复。预防肌肤光老化。OLAY新生塑颜金纯日·御光修护乳霜75ml／180元
用在精华前的抗老“开胃菜”
含多种有机植物精华油，为肌肤提供持久滋润保湿的同时，均匀肤色、平衡油脂分泌和细致毛孔，更能促进细胞代谢和刺激骨胶原增生，令肌肤充满光泽和弹性。Pangea by NEST有机草本平衡紧致护肤油30ml／918元
预防唇部提前老化
针对唇部肌肤特别的保养诉求，配方中含多种活性成分，能促进细胞的活力，恢复肌肤的紧致弹性，抚平唇纹，淡化法令纹。Cbanel紧颜修护唇霜15ml／630元
好评如潮的人气眼膜
很滋润，但没有丝毫的黏稠感，对于因老化及疲惫而在眼部周围形成的细纹、黯沉以及松弛下垂。有立竿见影的效果。SK-II多元修护眼膜14对／680元
化妆包里必备，效果立竿见影
笔形设计非常适用于局部细纹，妆前妆后使用，都能瞬间填平纹路，既有立竿见影的效果，长期使用还具有长效修复功效。EsteeLauder奇迹抚痕抗皱笔15m1420元
最富话题性的抗老精华
通过多种活性海洋植物干细胞能量，有效促进肌肤修复再生，以强大的抗氧化功效，保护细胞DNA和细胞膜免受氧化侵害，赋予肌肤细胞密集保护。HR悦活新生肌源能量修护精华露30ml／1020元
比打肉毒杆菌更安全
蕴含高达10％的六胜肽成分。无须注射肉毒杆菌，也能有效减少因丰富的表情而产生的细纹，尤其是针对额头、眼角殛嘴角周围的纹路。Borghese铂金舒缓抗皱精华液30ml／590元
拥有蜂王的非凡愈合修复力
以天然蜂王圣品的愈合修护力激活肌肤内部的关键性愈台机制，令肌肤自我修复能力得到显著提高，持续修复皱纹。增强肌肤紧致度。Guedain帝皇蜂姿赋妍精华露30ml／1160元
显著修复光老化
帮助肌肤逆转阳光、压力和污染所带来的可见伤害，减少现有胶原蛋白的破坏，令肌肤变得更为紧致，细纹皱纹得到淡化。Clinique焕妍活力精华露30ml／620元
立体型设计紧密包覆脸颈部位
立体型贴台设计，完整覆盖鼻翼周围及法令纹，仿佛吸附于整个面部之上。高效能滋润效果，即刻唤醒肌肤弹性和透明感。Impress凝养立体密贴面膜6枚／720元
媲美微整形的抗皱力
含羞孽树树皮萃取、绿藻，有效促进肌肤胶原蛋白生成，提高肌肤保湿度和健康感，减缓老化速度。质地清爽无油。Origins悦木之源抚纹抗皱清爽凝乳50ml／580元
具有高效抗氧化和滋润效果
含抗氧化明星成分虾青素，配合双倍透明质酸，质感丰厚，可有效减少皱纹及细纹，紧致肌肤，令肌肤时刻感觉丰盈。肌研Q10弹力肌精华素30ml／150元
黑眼圈和泡泡眼的克星
有效提升眼部肌肤细胞的愈合与更生能力，深层滋润及紧致眼部肌肤，改善黑眼圈和眼部浮肿，促进微循环，淡化细纹。Swiss Montee鱼子活细胞再生眼膜15ml／792元
为肌肤补充微量元素
通过矿石疗法，为肌肤补充微量元素，刺激细胞修复更新，并促进胶原蛋白合成，消除自由基，强效保温，舒缓肌肤压力。宠爱之名保湿微元素水凝霜30ml／560元
左小青
对年龄的态度……
以前我非常害怕衰老，真正到了熟龄阶段，倒不怕了。当有一天我照镜子，发现镜子里的自己，无论怎么化妆，终究和少女时代的我不一样，忽然我就释然了。岁月流逝是客观规律，既然无法抗拒，不如接受它，从你欣然接受自己的那一刻开始，你也会松口气，此时的你会成为时间的主人。变成熟，让我学会了以更平静的方式思考问题。
自信健康的生活方式……
不熬夜，保证充足的休息，这是最简单且行之有效的方式。我每天会保证8－9小时有质量的睡眠时间，优质睡眠是女人的大补药。
我也坚持练瑜伽，有时每天练，有时隔一天练一次，练习瑜伽的好处是，它能让身体的线条始终保持向上力。另外，跑步、爬山、跳绳，也是美丽良方。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
当我感觉疲惫时，我会选择去旅行。旅行无异于给心灵做一次深度滋养的spa。旅行回来，我感觉自己仿佛焕然一新。
放对清洁很执著。肌肤是我们最好的搭配，我一直努力保持肌肤的弹性和干净，这让我看上去很好。
金巧巧
对年龄的态度……
我从来没有恐惧过年龄。我开始注意自己的年龄，是因为考虑到关于成家的问题，才发觉，哦，年龄到了!
从1998年拍《西游记》。大家开始认识我，12年过去了，朋友们说，为什么你看起来一点也没变々我想，不变的是我给大家的印象——年龄感不强，但内心肯定有很大变化，人生的经验成了我的财富，我自觉我比10年前更有魅力。所以，面对80后、90后，我从来不觉得自己的年龄是劣势，反而是优势。
健康的生活方式……
健康的生活最重要的是要有良好的心态。总是郁闷、生气、烦躁、抱怨的女人，会陷入这些无休止的负面情绪里，它们就像毒药会渗透进你的身体，并彰显在脸上，让你的肌肤看起来毫无生气。
事业上，我不追逐高峰，也不是拼命兰郎。我是一个将压力缩减到最小程度的人，所以，我才是现在的我，很美，很健康。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
快乐，一定是快乐!快乐让美自然生成!其次就是懂得调节好工作强度。过高的工作强度会耗尽女人的气血，气血不足的女人注定是“黄脸婆”。另一个秘诀是，我从不减肥。尽管我看起来还蛮瘦的，但瘦不重要，健康才最重要。女人到了一定年龄还骨瘦如柴，看起来毫无幸福感。我很少泡夜店，也很少抽烟喝酒。我喜欢花时间和父母在一起，享受亲情，让我觉得很快乐很幸福。还有一点，我喜欢一切BLING BLING的小物品：手机链、水晶甲、项链、耳环……它们让我一整天的心情都BLING BLING!
汤灿
对年龄的态度……
在我眼里，从容、高贵、淡定的女性最美，这需要时间的沉淀，年龄对我来说，是成熟的过程，它带给我对自己、社会与人的全新的认识，这真是美好的过程。我拥有年龄带给我成熟的处世态度，但内心依然保留着小女孩的清纯、俏皮，我一定是比10年前更美了。
自信健康的生活方式……
无论睡得多晚，我一定会早起晨练，一定会吃早餐。我家是中医世家，我喜欢将中医的保养方式融入饮食当中。我比较少吃海鲜，因为它不含粗纤维。我爱吃玉米、红薯，低脂的、粗纤维食物会帮助我清理肠胃。我只在准备演唱会期间，吃一些牛肉。清淡的饮食，的确是美的好帮手。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
忧质的秀发是美的一大推手。为了减轻经常性的卷发烫发对秀发的损伤，我会多吃些黑芝麻、核桃、红枣，滋养头发。
瑜伽是我这么多年来保持美好线条的秘密，不仅仅是为了让自己看起来更好，感觉更好，也是我的职业需要和出于对职业的尊重。
每当我为身边的人做些有益的事情时，强烈的满足感带给我无数快乐，我想这时的我，身体里的每个毛孔都在绽放光彩。
赵青
对年龄的态度……
女人只要有活力，年龄便不是局限。上周我在日本旅行时，玩了亚洲落差最大的过山车，这样的尝试让我发觉自己依然活力四射。
有些女性认为过了三四十岁就成了“残次品”，她们最大问题是将年龄没定为人生障碍，消极的态度让自己放弃了美丽的权利。前些日子看了李嘉欣的一篇微博，她说非常享受自己过41岁生日的感觉，我也感同身受。年龄带来成熟的心态，令我能够从容接受脸上的瑕疵，相比10年前，我更喜欢现在的自己。
自信健康的生活方式……
相由心生。我们花了很多时间在外表上，而外表，往往都来自于内心。我想我们要开始改变思维方式了。从容地生活，宽容地待人，学会放手和放松，这样的女人更容易收获幸福感，容貌也会因内心的改变而改变。烦恼，每个女人都会遇到，我的态度是一接受，面对，解决，并告诉自己，这事早晚都会过去。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
我的肤色偏黑，但肌肤的紧致度比同龄人好，这让许多人总是猜不准我的实际年龄。要保持好的肌肤状态，我几乎每天敷面膜，补水的、美白的、抗老的，每天交错使用，帮助肌肤获得均衡营养。同时，也会有选择地适当补充些吃的美容品，比如FANCL的Q10、芦荟豢、胶原蛋白、荣，都能让我保持充足的能量。
面对环境污染、食物安全问题，身体常常会亮警示灯，一旦身体出现不适，我会根据情况做些调整，或者喝中药排毒调理，或安排一天吃素食，给肠胃一个喘息空间。
马妮
对年龄的态度……
35岁之前，我对年龄充满恐惧感。现在，我年近60岁，我在自己的脸上看见皱纹的喜悦，因为我每天带着笑容面对家人、同事和学员们，皱纹因我的笑容向上扬起，我的脸也因它们变得生动。年岁的增长告诉我一个道理你完全有能力创造自己真正的美。
自信健康的生活方式……
越来越多的女性变得冷漠、高傲、不可亲近。我曾遇过一个女学员，减肥是为了讨先生喜欢，没想到她的先生却说：“我不在意你的尺寸，我在意的是你的笑容多了。”这位先生的话给我们一个提示：自信的心态远比做美容手术重要。过分苛求容貌的女人，无形中也对他人造成巨大压力，她就算有再美的容颜，也缺乏幸福的能力。
让自己看起来更好，感觉更好的诀窍……
我最大的秘密是体态。保持优雅的体态，即使60岁，你的背影也可以看起来是16岁。你不用遗憾自己的五官需要整容，不用每天担心增加了皱纹，也不用过虑体重增加了一公斤，不管你长成什么样子，你都可以通过梳理心态和体态，让自 己美起来。另一个秘密武器是，我让自己的外表始终保持简洁得体。
富含超神奇的黑藻精粹
黑钻乳霜水凝露质地，一接触肌肤，黑色即会神奇地隐去。内含珍贵的“墨藻精粹”，有效增强眼部抗老化效果。Givenchy黑藻珍萃眼霜15ml／1580元
直击干细胞老化源头
通过维生素Cp的抗氧化作用，维护干细胞活力，令新细胞持续不断产生，并层层更新至肌肤表面，肌肤持久呈现年轻魅力。L'oreal创世新肌源浓缩精华露15ml／200元
眼唇抗老同步进行
富含灵芝、高丽人参精华，结合卓越抗氧化成分，促进血液循环。迅速滋润眼唇肌肤，延缓衰老，远离细纹，呈现饱满、富有弹性的水润质地。Menard缔凡白金致美亮眼美唇霜25g／350元
改善肌肤干燥、粗糙及毛孔问题
内含肉碱HCI成分，能有效促进表皮的能量代谢，调理紊乱肌理，帮助肌肤新生，缔造肌理整齐、充满弹性及通透感的端正肌肤。Impress修护美容液40ml／1480元
全效型抗老，一次到位
富含氨基酸肽复合物，有效促进胶原蛋白和弹力蛋白再生，改善皱纹。促进肌肤屏障修复。预防肌肤光老化。OLAY新生塑颜金纯日·御光修护乳霜75ml／180元
用在精华前的抗老“开胃菜”
含多种有机植物精华油，为肌肤提供持久滋润保湿的同时，均匀肤色、平衡油脂分泌和细致毛孔，更能促进细胞代谢和刺激骨胶原增生，令肌肤充满光泽和弹性。Pangea by NEST有机草本平衡紧致护肤油30ml／918元
预防唇部提前老化
针对唇部肌肤特别的保养诉求，配方中含多种活性成分，能促进细胞的活力，恢复肌肤的紧致弹性，抚平唇纹，淡化法令纹。Cbanel紧颜修护唇霜15ml／630元
好评如潮的人气眼膜
很滋润，但没有丝毫的黏稠感，对于因老化及疲惫而在眼部周围形成的细纹、黯沉以及松弛下垂。有立竿见影的效果。SK-II多元修护眼膜14对／680元
化妆包里必备，效果立竿见影
笔形设计非常适用于局部细纹，妆前妆后使用，都能瞬间填平纹路，既有立竿见影的效果，长期使用还具有长效修复功效。EsteeLauder奇迹抚痕抗皱笔15m1420元
最富话题性的抗老精华
通过多种活性海洋植物干细胞能量，有效促进肌肤修复再生，以强大的抗氧化功效，保护细胞DNA和细胞膜免受氧化侵害，赋予肌肤细胞密集保护。HR悦活新生肌源能量修护精华露30ml／1020元
比打肉毒杆菌更安全
蕴含高达10％的六胜肽成分。无须注射肉毒杆菌，也能有效减少因丰富的表情而产生的细纹，尤其是针对额头、眼角殛嘴角周围的纹路。Borghese铂金舒缓抗皱精华液30ml／590元
拥有蜂王的非凡愈合修复力
以天然蜂王圣品的愈合修护力激活肌肤内部的关键性愈台机制，令肌肤自我修复能力得到显著提高，持续修复皱纹。增强肌肤紧致度。Guedain帝皇蜂姿赋妍精华露30ml／1160元
显著修复光老化
帮助肌肤逆转阳光、压力和污染所带来的可见伤害，减少现有胶原蛋白的破坏，令肌肤变得更为紧致，细纹皱纹得到淡化。Clinique焕妍活力精华露30ml／620元
立体型设计紧密包覆脸颈部位
立体型贴台设计，完整覆盖鼻翼周围及法令纹，仿佛吸附于整个面部之上。高效能滋润效果，即刻唤醒肌肤弹性和透明感。Impress凝养立体密贴面膜6枚／720元
媲美微整形的抗皱力
含羞孽树树皮萃取、绿藻，有效促进肌肤胶原蛋白生成，提高肌肤保湿度和健康感，减缓老化速度。质地清爽无油。Origins悦木之源抚纹抗皱清爽凝乳50ml／580元
具有高效抗氧化和滋润效果
含抗氧化明星成分虾青素，配合双倍透明质酸，质感丰厚，可有效减少皱纹及细纹，紧致肌肤，令肌肤时刻感觉丰盈。肌研Q10弹力肌精华素30ml／150元
黑眼圈和泡泡眼的克星
有效提升眼部肌肤细胞的愈合与更生能力，深层滋润及紧致眼部肌肤，改善黑眼圈和眼部浮肿，促进微循环，淡化细纹。Swiss Montee鱼子活细胞再生眼膜15ml／792元
为肌肤补充微量元素
通过矿石疗法，为肌肤补充微量元素，刺激细胞修复更新，并促进胶原蛋白合成，消除自由基，强效保温，舒缓肌肤压力。宠爱之名保湿微元素水凝霜30ml／560元