我区近两年对各校的心理咨询教师进行了专业培训，不久，各校将建立心理咨询室。我们学校是一所的半山区农村中心小学，有3个完小学校，假设近期建立心理咨询室，也只能建在中心校，其他两个完小将没有资格建。农村的孩子纯朴、诚实、内向、自卑。孩子们在成长的过程中，总会遇到这样那样的问题。现代社会复杂多变的社会现象，让幼小的心灵无法理解，更无法应对各种各样的压力。这就使普遍开展学生的心理健康教育成为必然。
　　我们认为学生的良好心理品质形成和发展并非一日之功，需要通过多种途径、多方面的教育。作为小学生，我们应面对全体学生进行心理健康教育，随时了解任何一位学生的心理变化，让学生们敞开心扉，倾诉心曲，及时宣泄不良情绪。从前年开始，我中心在每个班设置“悄悄话”小信箱（名字很多，统称“悄悄话”），尝试运用小信箱对学生进行心理健康教育。我们努力通过“悄悄话”小信箱，创造一个学生与班主任沟通交流的机会，以主动交流的方式开展心理健康教育活动，让学生在交流的过程中排除烦恼，宣泄情绪，解决问题。通过一年半的试验，我们取得了较好的教育效果，现将我们的实施过程总结如下。
　　一、使用小信箱前的准备：
　　（一）、进行班主任培训
　　设箱前，我们召开了全体班主任会，讲明设置“悄悄话”小信箱的目的、意义，说明使用方法，并印发了一些基本的心理健康教育知识材料。通过培训，我们努力提高每一位班班主任对心理健康教育的重视程度，增加他们的相关知识，提高他们心理健康教育的理论水平和自身素质。后来的实践告诉我们，这一环节非常重要，它直接关系到“悄悄话”小信箱是否能很好使用及教育的效果。
　　（二）、钉个精致的小信箱
　　我们没有统一小信箱的大小，要求正面长、宽大致与A4纸大小相似，厚度有5、6厘米。形状可任意设计，只要有投信孔、锁即可。钉箱子可请本班小干部用硬纸箱纸糊，也可请家长帮忙用木板钉或用铁皮焊。
　　（三）、起个别致的名字
　　箱子的名字也不统一。各班号召学生起名字，经过商量后集体确定。我中心各班都给小信箱起了不同的名字，有：“心里话”、“小秘密”、“知心岛”、“心灵之约”、“心之语”、“悄悄话”、“心之桥”、“知心信箱”等等。学生们在给小信箱起名字的过程中同时了解了它的用途。
　　（四）、搞个小小挂箱仪式
　　各班利用晨会时间，举行简短的挂箱仪式，讲清设置信箱的意义，公布使用要求，使学生们真正在思想上对小信箱重视，并了解使用方法。同时班主任向学生做出承诺，保守一切信件的秘密。这样才能使学生放心的说出心里话。
　　二、运用小信箱，对学生进行心理健康教育
　　自从“悄悄话”小信箱使用以来，学生们有了说心里话的地方。在这里，学生们可以尽情吐露心声，表达自己的真实感受，可以对老师、同学提意见，还可以说出自己压抑在内心深处的烦恼。“悄悄话”小信箱在师生之间架起了一座桥，缩短了师生之间心与心的距离。通过小信箱的师生交流，班主任更深入的了解了学生们的性格特征、真实感受和内心苦恼。针对这些大小不一的“信件”，班主任们开展了有的放矢的教育和个别心理辅导，排除了学生们心中的困扰，消除了他们的不良情绪。我们归纳起来有以下几种:
　　（一）、承受挫折的教育
　　当今的学生经受挫折的能力脆弱。他们遇到的挫折大到失去亲人、父母离异，小到班干部落选、一次回答问题的失误。有的学生遇到挫折而颓废、沮丧，甚至从此一蹶不振。辛力庄小学四年级张老师从信箱里发现了写有“我想妈妈”的纸条，经过单独了解，她才明白这个学生为什么最近情绪低落。原来，他的父母离异，他被判给了父亲，很想念妈妈，整天愁眉苦脸，甚至不想吃饭。了解到情况后，张老师与他长谈了多次，从以下两方面进行引导：1、积极的示范。张老师向他介绍了自己所了解的和他情况相似的学生。他们虽然父母离异，但他们在各方面仍旧很出色，并用他们在挫折中如何战胜自己，努力拼搏的事迹教育这个学生。教育他把学习成绩搞好，用优异的成绩和良好的心态，来报答疼爱他的爸爸、奶奶。2、用“补偿”来教育学生。给小干部开会，让他们多帮助他，利用课间多与他玩，与他交流。经过师生的共同努力，他很快从低沉的情绪中解脱出来，变挫折为积极进取的动力。
　　（二）、克服自卑心理的辅导
　　心理健康标准中有一条是善于正确的评价自我，而许多人都过低的认识自我，尤其是学习成绩较差的学生。他们看不到自身的长处，只关注自己的不足，在老师的批评、同学们的轻视中没有自信地学习。小信箱里类似于“周老师，其实我很努力，但什么也学不好，同学们都不愿跟我一起玩，没有人喜欢我，我真苯。”的信件很普遍。七间房小学新接班的周老师找到这个发出“求救”信号的学生，通过家访了解到她的确很认真地完成作业，很努力。但经过在学校的特别留意，周老师发现她的学习方法不对，上课不会听讲，总愣神，不爱举手回答问题，下课不敢问。于是，周老师教她如何上课听讲效率高。并告诉她，如果会了就坐直，把手举高点，老师准叫她。还帮他分析了身上做事认真踏实、个人卫生好等优点，有意多当众表扬她。同时还给他留一些特殊的家庭作业，如“我今天哪节课听讲最好”、“找出一件值得夸自己的事”等，让她看自己好的一面，树立信心，克服自卑心理。一个学期的实践，这个女生在班主任的帮助下，不仅掌握了学习方法，成绩有所提高，而且也能像其他同学一样快乐、自信地学习、生活了。
　　（三）、处理好人际关系的辅导
　　学生生活在人际关系之中，他们在学习做社会人的过程中，学习生活知识、生活经验，学习为人处事的方法。他们同成人一样，也会遇到各种困惑。小信箱此方面的内容也很多。如：“我的朋友背叛了我，我恨他，我烦死了。”“老师，我不是不想遵守纪律，就是老管不住自己，他们都讨厌我，谁也不跟我玩，我都不想上学了。”……针对这些信件，辛力庄小学张老师特意召开了班会，给学生们讲了人际交往的准则和要求，如何尊重他人，如何自尊自重自爱，如何学会宽容，如何克服人际交往中的猜疑、妒忌、攻击、报复、中伤他人等不良行为，帮助学生们学会处理和形成正常的人际关系。
　　信件中还涉及到家庭人际关系，有：“秦老师，有时候我爸爸、妈妈都不理我，他们打我、骂我，我都不在乎，可他们只顾忙自己的，根本不理我，我心里很难受”，有“王老师，我爸爸经常打我，大人为什么喜欢打孩子？”，还有“赵老师，自从我有了弟弟以后，爸爸妈妈就不再爱我了，我觉得我是多余的”……看到这样的信件，有的班主任找学生个别交谈，有的进行家访，有的召开全体家长会，利用讲授家教知识，介绍正确的家教方法或要求家长与孩子互相写出心里话等方式，提高家长家教水平，帮助学生从家庭人际关系的困扰走出来。
　　（四）、排除学习中不必要的忧虑
　　学生在学习中难免会有不愉快的情绪体验，如信件中有“我最怕考试，即使是一次小测验也紧张得不行，结果越害怕，越考不好”还有老师提问紧张的等等。对于这样的学生，张老师是这样辅导的: 先与学生交谈，讲清考试的目的，再鼓励她，增强她的信心，告诉她老师、家长都对她的学习很满意，减轻她的心理负担。并教她一些考试前放松的方法。每一次单元检测，都要求她这样做。渐渐的，她考试前的焦虑情绪减轻了许多，学会了简单的心理调适。
　　三、使用“悄悄话”小信箱的体会
　　（一）、应遵循的原则：
　　1、尊重、理解学生
　　班主任在运用小信箱对学生进行心理健康教育时，要把他们作为一个与自己平等的人来看待，要信任和鼓励他们，设身处地的去理解他们的忧伤与痛苦，了解他们的心理状况，及问题发生的原因，这样才能有助于他们形成积极的自我观念和健康的人格。
　　2、全体与个别相结合
　　运用小信箱对学生进行心理健康教育，是素质教育的一部分，应面对全体学生，目的在于使每个学生的心理潜能得到充分的发展；同时也预防各种心理异常和心理疾病的发生。班主任要根据不同的问题，适时灵活的运用集体教育和个别辅导相结合的方式。
　　3、注意年龄特征，做到“因材施教”
　　年龄特征，包括生理年龄特征和心理年龄特征，这两者是密切联系，互相影响的。不同年级的学生有不同的特征。我们要从学生的不同年龄特征出发，采取不同的教育方法，体现“一把钥匙开一把锁”，做到“因材施教”。
　　（二）、应注意的问题:
　　1、对学生的个人信件一定要保密，做到诚信，这样才能得到学生信任，听到他们更多的心声。
　　2、要有固定的开箱时间，做到经常性。
　　3、涉及到家庭问题，班主任一定要慎重操作，悉心呵护幼小心灵，使其不再被伤害。
　　4、要及时记录、收集成功的教育个案。
　　总之，我们全体师生经过几个学期的初步尝试，收到了较好的教育效果，同时还有意外的收获，如有的班主任说：小信箱成了老师的“另一双眼睛”，能帮助她发现不在时的不良现象和行为“两面性”的班干部；有的说：小信箱像“一面镜子”，时刻提醒自己不断反思自己的言行，注意深入了解事实，讲究批评教育学生的方式方法，不冤枉每一名学生……今后，我们将进一步规范小信箱的使用过程，如：信件要统一纸张的大小，粘贴在统一的本子上；对有价值的信件和进行个别辅导或集体教育的案例要及时收集，装订成册；给班主任提供更多学习的机会；适时请专家进行讲座，给他们充电，使班主任们更好地运用“悄悄话”小信箱，更科学有效地对学生进行心理健康教育，使学生们健康、愉快地学习、生活，茁壮的成长。