【摘 要】
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多吃蔬菜和水果是重要的自我保健手段之一。成年人每天应吃400～800克的蔬菜和水果,而且品种要达到五种以上,并经常更换,常年坚持。目前我国家庭趋向
Eat more vegetables an
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多吃蔬菜和水果是重要的自我保健手段之一。成年人每天应吃400～800克的蔬菜和水果,而且品种要达到五种以上,并经常更换,常年坚持。目前我国家庭趋向
Eat more vegetables and fruits is one of the important means of self-care. Adults should eat 400 to 800 grams of vegetables and fruits per day, and the variety to reach more than five, and often change, perennial adherence. At present, our family trends
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