现在随着课改逐渐深入，由于受家庭教育的长久熏陶和学生自身性格主观因素的影响导致初中生面对学习中的困难不能独立积极主动地采取有效措施及时的合理的予以解决，产生对家长对老师的依赖性，因此现代的初中生意志力和抗挫力需要进一步培养。在初中体育课堂活动中，学生经常不可避免的遇到各种小困难，学生在面对困难时表现出较低的抗挫力，因此作为一名体育老师要及时发现问题并正确引导学生用适当的方法解决困难，培养学生的意志力和抗挫力，让学生对体育课堂产生兴趣并能在课堂上成为其他学生学习的榜样，下面我结合自身多年的教学经验，谈谈如何增强学生的抗挫能力。
　　一、学校要加强对学生抗挫力的重视
　　中学生的思想道德培养不是一朝一夕能够完成的，学校要在初中体育教学德育上有相应的合理的教育目标，学校要将中学生意志力的培养列入中学体育教学的目标中，从而引起教师对该内容的重视。学校定期对体育教师进行培训，使教师掌握有效的培养学生意志力和抗挫力的手段。学校可以经常组织体育研讨交流会，为老师之间提供互相交流如何培养学生意志力和抗挫力经验的机会，提高教师的教学能力和职业素质。
　　二、体育老师要正确引导畏惧、逃避困难的学生
　　造成初中生缺乏抗挫力而在面对困难时采取逃避的消极行为现象的原因一方面是家庭教育观念影响，另一方面也与学生缺乏必要的抗挫力锻炼有关。明确了学生面对困难时表现出较低的抗挫力的原因后，教师在今后的体育教学活动中要将培养学生的抗挫力作为重要的教学目标。中学体育活动中，在跳高、跳远、抛铅球等活动项目中，部分女同学在面对这些项目时由于身体素质较弱、害怕自己完不成课堂任务而受到嘲笑等原因而表现出畏惧、逃避的行为，老师要及时发现及时给予解决。不要视而不见，否则学生容易对体育活动失去兴趣或渐渐产生厌烦心理。当中学生在面对体育活动项目时出现类似逃避、害怕等不良表现时老师要鼓励，要耐心的教导。
　　三、教师加强对中学生的意志力和抗挫力的培养
　　体育老师要因材施教，在平时的体育教学中培养学生抗挫折意识，要对学生意志力不坚定的原因做出全面的分析和总结，并不断提升自我，掌握科学有效的教学手段，采用合理的措施，结合学生的实际生理和心理特点，引导学生在面对困难时保持良好的心态，提高学生的意志力和抗挫力。让学生在每一堂体育课上都能做出良好的表现。体育教学中注重培养中学生对抗挫力的认识处于中学阶段的学生尚未对抗挫力形成全面而合理的认识，针对这一实际情况，中学体育教师在培养学生抗挫力时要结合学生的生理、心理特点以及学生的发展需求，为学生列举抗挫力重要性的实际案例，引导学生充分认识到抗挫力培养的重要性，提高他们参加体育活动的积极性和主动性，重视自身抗挫力的培养。
　　四、开展有利于增強初中生抗挫力的实践活动
　　中学体育实践活动的开展对于中学体育的教学质量具有重要影响，对于促进中学生抗挫力的培养具有积极意义，同时能够为学生提供展现自我的机会，在活动中提高学生的自信心。比如在体育课中，教师可以组织学生进行拔河比赛，获胜的队伍可以得到一定的奖励，从而提高学生参与活动的积极性和主动性；对于失败的队伍，教师要及时给予安慰和鼓励，不责怪不打击，提高学生的自信心。这样不仅有利于学生意志力和抗挫力的培养，同时能够培养学生的团队精神和竞争精神。
　　总之，培养初中体育教学中学生抗挫力是非常重要的，适当的根据学生自身的生理发展和心理需求开展多姿多彩的体育实践活动对于初中生生理和心理的健康发展具有重要作用。学生由于受到自身意志力较低以及周围环境等因素的影响，中学生在体育活动中各种抗挫力较低的行为对学生的身心发展造成了严重不良影响。所以，体育教师要改变传统的较为单一的教学手段，要与时俱进培养学生的创新能力和创造力，课堂上采用新颖的教学方法激发学生的活动积极性，使学生的抗挫力得到有效锻炼和培养，避免出现各种消极心理和行为，进而提升中学体育课程教学质量。