【摘 要】
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在现代社会,困扰人们的很大一部分健康问题是日常身体活动模式与人类基因适应的身体活动模式截然不同.人类的祖先在当时的环境下,每天要消耗大量能量完成各种不同的身体活动,
【机 构】
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南京体育学院运动健康学院,江苏南京210014;陆军工程大学军事运动科学研究中心,江苏南京 211101
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在现代社会,困扰人们的很大一部分健康问题是日常身体活动模式与人类基因适应的身体活动模式截然不同.人类的祖先在当时的环境下,每天要消耗大量能量完成各种不同的身体活动,在这样的自然选择下形成了人类当前的基因组.在艰苦而苛刻的自然环境中选择的基因,使人类的祖先得以生存和发展,并带来了非常活跃的生活方式.这种突然的变化(根据进化的时间框架):从户外自然环境中对身体要求非常苛刻的生活方式,到久坐的室内生活方式,是现代社会许多慢性病的起源.一种合理的解决方案是在可行的范围内复制土著人类的身体活动模式.这种运动模式的重点在于在持续时间、运动强度和频率上模拟,与人类在很大程度上共享基因组的古代狩猎采集者祖先的日常身体活动.在缺乏运动的人群中,这种日常的身体活动将优化基因表达,并帮助他们获得狩猎采集者在野外所获得的强健体魄.
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