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别以为只有初秋是去云南的最佳月份，其实，深秋的11月去充满绝色风景的云南高原仍然会让你心旷神怡，当你抵达海拔2，400米的丽江，住进雪山下的酒店，由此上路，直闯世外桃源香格里拉，
5天行程绝不艰辛，能力许可的话，不妨踏自行车游古镇、攀上山水画一样的玉龙冰川，路途不再颠簸，还能在早晨的香格里拉高山吸灵气。
Day 1 古城新客栈
虽然航班要大清早起床去机场，但我们没到中午12点便能置身于雪山环抱下的别墅，想起都觉得很激动。
铂尔曼度假酒店，位于束河古城旁，远离商业化景点，悠闲宁静，也找回了从前脱俗的丽江景致。布局如一个古城般，中式庭园有小湖泊，走到哪里都可以欣赏到白皑皑的玉龙雪山，尤其是客房的大床铺之间都有大型落地玻璃，雪峰从未离开视线范围之外，房间外再栽种草丛树木围墙，绿化环境加上玉龙雪山的衬托，更令人觉得与大自然非常接近。
庭园外更有户外水池，可惜只供点缀观赏，千万不能下水游泳哦！
图1：酒店更提供免费马车游，坐着闯古城原本很气派，怎料考察队坐车入城时，可能阵容太浮夸，连古镇职员都看不过眼要额外收费！
图2：酒店提供的烧烤服务可说是其最大卖点之一，每晚都可在别墅的私家庭园内下厨，现场帮你烤牛排烧肠仔，足不出户就可开大餐。
图3：别墅面积很大，最小的也有一千平米，落地玻璃令客厅采光猛，不用空调也很惬意。
图4：这里的曼德拉Spa不但有汉方疗程，也独家提供的云南四色彩泥护理！
丽江铂尔曼度假酒店
Hotel Pullman Lijiang Resort
地址：云南省丽江市束河古镇入口
交通：从机场到酒店约 30 分钟车程，从酒店徒步至束河古城约10 - 15分钟，乘车至大研古城约 15 分钟
Day 2 雪山上的光芒
在酒店跟玉龙雪山朝夕相对，以为景点很遥远，包车不用半小时就到。撇开游人，这里是国内最能近距离观赏壮丽冰川的雪山，而且前两年景区刚重修过，保养得算不错，山上天气变幻莫测，大队从三千多米起点乘吊车，一下子就能跳升千多米到达四千多米的山顶垭口，山上云多，空气稀薄，不足10℃的气温加上猛烈寒风格外寒冷，虽然只有2至3公里路，不过走起来也不容易！可能索道一下子将高度跳升两千多米，走起路来很容易晕头晕脑呼吸不畅。
半小时的徒步，巨型冰川就展现在距观景台不到数十米处，其气势就像巨龙直插入云中，不过冰川名为“白水一号”，看着某些达人手舞足蹈脱衣拍照，为何我总联想到火箭升空？身后的“白水一号”是玉龙雪山19条冰川中海拔最低的一条，看它一层叠一层的千年冰块，真像龙的鳞片一样。
当地人说，玉龙雪山全年大部份时间都被云雾笼罩，行走山上的木道，很多时都要穿插在云间。
在脚下看雪山，明明天晴；上到山顶，却一片白茫茫！
玉龙雪山
开放时间：8am-7pm
门票：每人￥190；另外索道费用每人￥162
地址：丽江市以北约 15 公里
交通：束河市乘坐7号公车，车费￥9 包车去玉龙雪山￥100左右
自行车游古城
讲到去附近玩，由于铂尔曼酒店和束河古镇十分接近，大清早7点就可以参加自行车游。酒店有提供两小时免费的自行车租借，而且更是台湾名牌捷安特的爬山自行车！沿著自行车道游走，束河及白沙两大古镇买手信、喝咖啡，两小时足够。首站束河古镇离酒店不到一公里，踩车几分钟便到，而且当地这几年都在开发自行车游，不少路段都有自行车道，古镇也有停车处！
扎染是云南最出名的手艺，镇内的店比丽江售价平得多，一块百多元已有交易。
回程时还经过当地古风格建筑、环境清幽的佛庙，可入内参观。
束河古镇
地址：云南省丽江市束河古镇
Day 3 虎跳峡震天吼
离开丽江，沿路驾车北上香格里拉，中途原来还有比玉龙雪山更风起云涌的地方，说的就是几千米雪峰下、位于香格里拉县与丽江县交界的虎跳峡，两边分别是同样超过5，000米高的玉龙雪山及哈巴雪山，自谷底到山顶高低差3，790米，可谓是国内最深峡谷，两岸分别是丽江及香格里拉边境，从景色更壮观的香格里拉岸上观峡，记得数年前来时还是一片泥路，如今竟然都换上了新净的木栈道，而且更学美国大峡谷装上透明地板。
新栈道来回上落共千级阶梯，沿路上上下下，从起点处已经“轰轰轰”吼声震天，下到峡谷底，个个变“聋人”，本身已经够先声夺人，再加上新装的玻璃底栈道，目睹洪水脚下走，旋涡吞卷天下之可怕，有一刻以为在看IMAX 历险电影桥段跳落江水的一幕。
为何叫虎跳峡？相传有只胆大包天的老虎，把江中礁石当作跳板，一跃而过这个汹涌至极的峡谷，因而得名。
虎跳峡景区
地点：丽江市以北 60公里
交通：乘丽江至虎跳峡或至香格里拉的班车，都会经停桥头镇（虎跳峡栈道的起点），票价￥25
Day 4 香格里拉沁人心脾养生术
从虎跳峡再起程，不到3小时就正式进入香格里拉，住进山腰的松赞林卡美憬阁酒店，酒店建于松赞林寺范围内，跟小布达拉宫遥相对望，房间看到县城全景，除了美景，此行更重要的，就是拜访酒店的spa 专家Dr.Buathon。这位来自泰国的导师，是世界著名心灵治疗学校Sukkasart的创办人，拿著金色铜碗的Dr.Buathon 挂著微笑，见大家逗留时间不长：“那就教5式Tibetan Ritual吧，都是从藏人传统的仪式舞蹈演变出来。”简单的伸展动作像瑜伽，让紧张的肌肉放松后，她便用铜碗在各人耳边敲，余韵很长的叮一声，声音穿过耳朵传到体内，连内脏都好像跟着震动起来，“叮”声过后，身体就像被施了魔法，感觉很放松！很多运动都以松弛肉体的疲劳为目的，但Dr. Buathon 简单5招加只碗，令内脏深处也做了spa 般，消除精神疲劳为本，反而得到更大效果！友善的导师更与大家一起晚饭，第二天带大家行上寺后的小山头，重新学习呼吸。
图1：Linka Spa房间有180度环回玻璃，窗外的蓝天白云和青草地尽收眼底，Dr. Buathon每天都在这里为住客以Tibetan Ritual消除疲劳。
图2：后山离小布达拉宫很近，当日大家拿著带著瑜伽垫慢行半小时就到达，由此能看到香格里拉全景，令人心扩神怡，游走在山上，每个细胞都充满清新的负离子。
图3：房间内所有的铜制家品和木家具，都是特别请工匠花两年时间以传统方法全人手打造，或是酒店老板多年收藏的真古董。
松赞林卡美憬阁酒店
地址：云南省迪庆州香格里拉县松赞林卡
交通：从中甸香格里拉新城乘的士约￥12
Day 5 跳藏舞买藏礼
最后一天，走进香格里拉的古城，这里餐厅商店林立，大部分都充满藏族特色，银器、唐卡、藏刀样样有售，甚至手工比丽江的更精致，也便宜一点。不过除了消费以外，黄昏时古城中间的广场，大家还可看到一班穿藏服的师奶会围圈起舞，左行行右行行，大踏步拍拍手，其实和扭秧歌差不多，附近商铺的人说是传统藏式扭秧歌舞，一跳就到九点钟才停手，奇景还在后头，藏族师奶跳得兴起，还会拉着游客一起跳，拉下拉下，当地人说每天都有四五十人在这里围起大圈在跳，成为城中每晚一大盛事！
比起丽江，这里商业味道没有那么浓厚，晚上的古城还算宁静悠闲。
在小布达拉宫旁边，还有喇嘛专用篮球场。
藏民大部分至今仍以务农为生，藏舞其实是传统秋收时跳的庆祝舞步，动作很多都是以耕种时的动态演变出来的。
5天行程绝不艰辛，能力许可的话，不妨踏自行车游古镇、攀上山水画一样的玉龙冰川，路途不再颠簸，还能在早晨的香格里拉高山吸灵气。
Day 1 古城新客栈
虽然航班要大清早起床去机场，但我们没到中午12点便能置身于雪山环抱下的别墅，想起都觉得很激动。
铂尔曼度假酒店，位于束河古城旁，远离商业化景点，悠闲宁静，也找回了从前脱俗的丽江景致。布局如一个古城般，中式庭园有小湖泊，走到哪里都可以欣赏到白皑皑的玉龙雪山，尤其是客房的大床铺之间都有大型落地玻璃，雪峰从未离开视线范围之外，房间外再栽种草丛树木围墙，绿化环境加上玉龙雪山的衬托，更令人觉得与大自然非常接近。
庭园外更有户外水池，可惜只供点缀观赏，千万不能下水游泳哦！
图1：酒店更提供免费马车游，坐着闯古城原本很气派，怎料考察队坐车入城时，可能阵容太浮夸，连古镇职员都看不过眼要额外收费！
图2：酒店提供的烧烤服务可说是其最大卖点之一，每晚都可在别墅的私家庭园内下厨，现场帮你烤牛排烧肠仔，足不出户就可开大餐。
图3：别墅面积很大，最小的也有一千平米，落地玻璃令客厅采光猛，不用空调也很惬意。
图4：这里的曼德拉Spa不但有汉方疗程，也独家提供的云南四色彩泥护理！
丽江铂尔曼度假酒店
Hotel Pullman Lijiang Resort
地址：云南省丽江市束河古镇入口
交通：从机场到酒店约 30 分钟车程，从酒店徒步至束河古城约10 - 15分钟，乘车至大研古城约 15 分钟
Day 2 雪山上的光芒
在酒店跟玉龙雪山朝夕相对，以为景点很遥远，包车不用半小时就到。撇开游人，这里是国内最能近距离观赏壮丽冰川的雪山，而且前两年景区刚重修过，保养得算不错，山上天气变幻莫测，大队从三千多米起点乘吊车，一下子就能跳升千多米到达四千多米的山顶垭口，山上云多，空气稀薄，不足10℃的气温加上猛烈寒风格外寒冷，虽然只有2至3公里路，不过走起来也不容易！可能索道一下子将高度跳升两千多米，走起路来很容易晕头晕脑呼吸不畅。
半小时的徒步，巨型冰川就展现在距观景台不到数十米处，其气势就像巨龙直插入云中，不过冰川名为“白水一号”，看着某些达人手舞足蹈脱衣拍照，为何我总联想到火箭升空？身后的“白水一号”是玉龙雪山19条冰川中海拔最低的一条，看它一层叠一层的千年冰块，真像龙的鳞片一样。
当地人说，玉龙雪山全年大部份时间都被云雾笼罩，行走山上的木道，很多时都要穿插在云间。
在脚下看雪山，明明天晴；上到山顶，却一片白茫茫！
玉龙雪山
开放时间：8am-7pm
门票：每人￥190；另外索道费用每人￥162
地址：丽江市以北约 15 公里
交通：束河市乘坐7号公车，车费￥9 包车去玉龙雪山￥100左右
自行车游古城
讲到去附近玩，由于铂尔曼酒店和束河古镇十分接近，大清早7点就可以参加自行车游。酒店有提供两小时免费的自行车租借，而且更是台湾名牌捷安特的爬山自行车！沿著自行车道游走，束河及白沙两大古镇买手信、喝咖啡，两小时足够。首站束河古镇离酒店不到一公里，踩车几分钟便到，而且当地这几年都在开发自行车游，不少路段都有自行车道，古镇也有停车处！
扎染是云南最出名的手艺，镇内的店比丽江售价平得多，一块百多元已有交易。
回程时还经过当地古风格建筑、环境清幽的佛庙，可入内参观。
束河古镇
地址：云南省丽江市束河古镇
Day 3 虎跳峡震天吼
离开丽江，沿路驾车北上香格里拉，中途原来还有比玉龙雪山更风起云涌的地方，说的就是几千米雪峰下、位于香格里拉县与丽江县交界的虎跳峡，两边分别是同样超过5，000米高的玉龙雪山及哈巴雪山，自谷底到山顶高低差3，790米，可谓是国内最深峡谷，两岸分别是丽江及香格里拉边境，从景色更壮观的香格里拉岸上观峡，记得数年前来时还是一片泥路，如今竟然都换上了新净的木栈道，而且更学美国大峡谷装上透明地板。
新栈道来回上落共千级阶梯，沿路上上下下，从起点处已经“轰轰轰”吼声震天，下到峡谷底，个个变“聋人”，本身已经够先声夺人，再加上新装的玻璃底栈道，目睹洪水脚下走，旋涡吞卷天下之可怕，有一刻以为在看IMAX 历险电影桥段跳落江水的一幕。
为何叫虎跳峡？相传有只胆大包天的老虎，把江中礁石当作跳板，一跃而过这个汹涌至极的峡谷，因而得名。
虎跳峡景区
地点：丽江市以北 60公里
交通：乘丽江至虎跳峡或至香格里拉的班车，都会经停桥头镇（虎跳峡栈道的起点），票价￥25
Day 4 香格里拉沁人心脾养生术
从虎跳峡再起程，不到3小时就正式进入香格里拉，住进山腰的松赞林卡美憬阁酒店，酒店建于松赞林寺范围内，跟小布达拉宫遥相对望，房间看到县城全景，除了美景，此行更重要的，就是拜访酒店的spa 专家Dr.Buathon。这位来自泰国的导师，是世界著名心灵治疗学校Sukkasart的创办人，拿著金色铜碗的Dr.Buathon 挂著微笑，见大家逗留时间不长：“那就教5式Tibetan Ritual吧，都是从藏人传统的仪式舞蹈演变出来。”简单的伸展动作像瑜伽，让紧张的肌肉放松后，她便用铜碗在各人耳边敲，余韵很长的叮一声，声音穿过耳朵传到体内，连内脏都好像跟着震动起来，“叮”声过后，身体就像被施了魔法，感觉很放松！很多运动都以松弛肉体的疲劳为目的，但Dr. Buathon 简单5招加只碗，令内脏深处也做了spa 般，消除精神疲劳为本，反而得到更大效果！友善的导师更与大家一起晚饭，第二天带大家行上寺后的小山头，重新学习呼吸。
图1：Linka Spa房间有180度环回玻璃，窗外的蓝天白云和青草地尽收眼底，Dr. Buathon每天都在这里为住客以Tibetan Ritual消除疲劳。
图2：后山离小布达拉宫很近，当日大家拿著带著瑜伽垫慢行半小时就到达，由此能看到香格里拉全景，令人心扩神怡，游走在山上，每个细胞都充满清新的负离子。
图3：房间内所有的铜制家品和木家具，都是特别请工匠花两年时间以传统方法全人手打造，或是酒店老板多年收藏的真古董。
松赞林卡美憬阁酒店
地址：云南省迪庆州香格里拉县松赞林卡
交通：从中甸香格里拉新城乘的士约￥12
Day 5 跳藏舞买藏礼
最后一天，走进香格里拉的古城，这里餐厅商店林立，大部分都充满藏族特色，银器、唐卡、藏刀样样有售，甚至手工比丽江的更精致，也便宜一点。不过除了消费以外，黄昏时古城中间的广场，大家还可看到一班穿藏服的师奶会围圈起舞，左行行右行行，大踏步拍拍手，其实和扭秧歌差不多，附近商铺的人说是传统藏式扭秧歌舞，一跳就到九点钟才停手，奇景还在后头，藏族师奶跳得兴起，还会拉着游客一起跳，拉下拉下，当地人说每天都有四五十人在这里围起大圈在跳，成为城中每晚一大盛事！
比起丽江，这里商业味道没有那么浓厚，晚上的古城还算宁静悠闲。
在小布达拉宫旁边，还有喇嘛专用篮球场。
藏民大部分至今仍以务农为生，藏舞其实是传统秋收时跳的庆祝舞步，动作很多都是以耕种时的动态演变出来的。