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摘 要：进入高中以后，数学学习难度明显增加，加之学习压力增大，学生逐渐产生焦虑情绪，给学习带来很多负面影响。教师要关注学生的心理变化，分析高中生数学学习焦虑的原因，对症下药，以促进学生有效学习；要联合学生家长共同采取防治措施，以避免问题恶化，影响学生身心发展。
关键词：高中数学；焦虑情绪；有效学习；身心发展
中图分类号：G444；G633.6 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）19-0055-01
所谓“数学焦虑”，就是一种特殊的学科焦虑症，是焦虑的一种表现形式，一般是指个体在处理数字、使用数学概念以及认知掌握知识的过程中产生的一种不安、紧张、烦躁的心理状态，不同于其他焦虑的是，这种反应指向数学活动。认识到这一点，教师就要结合实际分析原因，采取正确的解决方法，帮助学生疏通心理，为学生成长成才保驾护航。
一、高中生数学学习焦虑的原因
数学焦虑对学生数学学习的影响很大，不僅会使学生对自身的思维、能力产生错误的信息导向，还会弱化学习信心，难以主动投入学习。为了解决这一问题，教师要做的是找到学生产生焦虑的原因，从根源上遏制问题的出现。
1.内部因素
内部因素主要是学生自身的性格、学习动机、学习态度及学习方法潜移默化地影响其学习情绪，稍有不慎就会产生焦虑。一般来说，性格外向的学生受挫力强，不容易产生消极情绪。他们在课堂上积极互动，学习比较轻松，产生焦虑的可能性比较小。而性格内向的学生往往受挫力弱，容易产生消极情绪。他们会过分关注考试成绩，课堂上很少与他人互动，产生焦虑的可能性就比较大。此外，有些学生不擅长数学学习，学习态度与方法都存在问题，更不会举一反三，这就导致其学习困难增加，无形中会形成焦虑，影响学习效果。
2.外部因素
外部因素比前者复杂，涉及方面较多，像学科性质、教师因素、班级因素、家庭因素，等等。其中，不可忽视的是学科性质，数学是一门思维性、逻辑性较强的学科，要求学生必须具备严谨、抽象的逻辑思维，能够准确进行运算和论证。这一系列要求给学生带来很大压力，无形中增加了学习的难度。而在实际教学中，部分教师仍沿用传统教法，习惯采取“满堂灌”“一刀切”的教学方式，忽略了学科知识与生活的联系，使得学生对于学科知识感到陌生、难以接近，进而导致兴趣弱化，学习效果不理想。此外，教育竞争激烈，大部分家长都打着“不让孩子输在起跑线上”的旗号给孩子施压，限制孩子的兴趣爱好，让孩子把全部时间都花在学习上。
二、高中生数学学习焦虑破解策略
高中生数学学习焦虑心理防治是一个长期、复杂的过程，不仅要抓住原因对症下药，更要耐心引导、坚持不懈，这样才能帮助学生走出焦虑的困境，重拾学习信心，使数学学习进入全新的状态。
1.加强沟通，营造良好氛围
首先，教师要深入钻研，反复体味，把握学科美学方向，引导学生在学科认知中发现美、欣赏美，在兴趣的驱动下积极探究，主动融入，以此避免焦虑心理的产生。在这一过程中，教师要努力提高自身素养，尝试将学科内容与生活实际联系起来，创设有趣的教学情境，营造良好的教学氛围，让学生在熟悉的氛围中探究、交流，从而把握数学学习规律，在不断认知中完善数学知识体系。其次，要引导家长用发展的眼光看待孩子，对其学习发展有一个合理的期待，避免期望过高，给孩子增加压力。除此之外，家长在孩子日常学习中要给予支持和理解，对孩子的努力付出应充分肯定，由此激发孩子克服困难的信心，在前进的道路上更加勇敢。
2.发散思维，实施多元引导
在大多数学生眼里，数学很难，仿佛深不可测。对此，教师要立足生活积极引导，尝试引入生活热点话题，将其与学科探究相结合，充分激发学生兴趣，促使学生主动探究，以此揭开学科的神秘面纱，消除学生的抵触心理。此外，为了拉近学生与数学的距离，教师可时常开展一些数学活动，像自制数学报、举行竞赛、专题探究等。这样能展现学科魅力，让学生在课堂之外自主拓展。此外，要注重评价方式，针对不同学生要适时进行差异性评价，像有的学生虽然解题能力不强，但是回答问题比较积极，思路清晰，教师可就其优点进行鼓励，充分予以肯定，同时指出其不足，进行引导纠正。
3.培养意志，增强学习信心
教师要帮助学生建立学科信息，培养学生的坚强意志，克服自卑心理，这是防治焦虑情绪的重要手段。教师要充分运用皮格马利翁效应，经常性地给学生以积极暗示，让其由外而内地觉得自己能行，在面对困难时能勇敢，保持客观、冷静，以此促进学生自我调节。在这一过程中，教师要关注学生心理发展，引导学生正确面对学习中的压力，鼓励学生充分发挥自身长处，树立数学学习的信心。
总之，关注学生心理健康，防治焦虑情绪是高中数学教学的重要内容，不容忽视。教师要弄清学生产生焦虑的原因，抓住主要矛盾，尝试从不同方面寻求解决方法，让学生更好地融入教学活动，以积极的心态面对学习。
参考文献：
[1]刘锐.学生数学学习焦虑情绪产生的原因及其预防策略[J].内蒙古教育.2016（06）.
[2]赵丽娟.高中生数学学习焦虑：问题与对策[J].现代中小学教育，2013（08）.
关键词：高中数学；焦虑情绪；有效学习；身心发展
中图分类号：G444；G633.6 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）19-0055-01
所谓“数学焦虑”，就是一种特殊的学科焦虑症，是焦虑的一种表现形式，一般是指个体在处理数字、使用数学概念以及认知掌握知识的过程中产生的一种不安、紧张、烦躁的心理状态，不同于其他焦虑的是，这种反应指向数学活动。认识到这一点，教师就要结合实际分析原因，采取正确的解决方法，帮助学生疏通心理，为学生成长成才保驾护航。
一、高中生数学学习焦虑的原因
数学焦虑对学生数学学习的影响很大，不僅会使学生对自身的思维、能力产生错误的信息导向，还会弱化学习信心，难以主动投入学习。为了解决这一问题，教师要做的是找到学生产生焦虑的原因，从根源上遏制问题的出现。
1.内部因素
内部因素主要是学生自身的性格、学习动机、学习态度及学习方法潜移默化地影响其学习情绪，稍有不慎就会产生焦虑。一般来说，性格外向的学生受挫力强，不容易产生消极情绪。他们在课堂上积极互动，学习比较轻松，产生焦虑的可能性比较小。而性格内向的学生往往受挫力弱，容易产生消极情绪。他们会过分关注考试成绩，课堂上很少与他人互动，产生焦虑的可能性就比较大。此外，有些学生不擅长数学学习，学习态度与方法都存在问题，更不会举一反三，这就导致其学习困难增加，无形中会形成焦虑，影响学习效果。
2.外部因素
外部因素比前者复杂，涉及方面较多，像学科性质、教师因素、班级因素、家庭因素，等等。其中，不可忽视的是学科性质，数学是一门思维性、逻辑性较强的学科，要求学生必须具备严谨、抽象的逻辑思维，能够准确进行运算和论证。这一系列要求给学生带来很大压力，无形中增加了学习的难度。而在实际教学中，部分教师仍沿用传统教法，习惯采取“满堂灌”“一刀切”的教学方式，忽略了学科知识与生活的联系，使得学生对于学科知识感到陌生、难以接近，进而导致兴趣弱化，学习效果不理想。此外，教育竞争激烈，大部分家长都打着“不让孩子输在起跑线上”的旗号给孩子施压，限制孩子的兴趣爱好，让孩子把全部时间都花在学习上。
二、高中生数学学习焦虑破解策略
高中生数学学习焦虑心理防治是一个长期、复杂的过程，不仅要抓住原因对症下药，更要耐心引导、坚持不懈，这样才能帮助学生走出焦虑的困境，重拾学习信心，使数学学习进入全新的状态。
1.加强沟通，营造良好氛围
首先，教师要深入钻研，反复体味，把握学科美学方向，引导学生在学科认知中发现美、欣赏美，在兴趣的驱动下积极探究，主动融入，以此避免焦虑心理的产生。在这一过程中，教师要努力提高自身素养，尝试将学科内容与生活实际联系起来，创设有趣的教学情境，营造良好的教学氛围，让学生在熟悉的氛围中探究、交流，从而把握数学学习规律，在不断认知中完善数学知识体系。其次，要引导家长用发展的眼光看待孩子，对其学习发展有一个合理的期待，避免期望过高，给孩子增加压力。除此之外，家长在孩子日常学习中要给予支持和理解，对孩子的努力付出应充分肯定，由此激发孩子克服困难的信心，在前进的道路上更加勇敢。
2.发散思维，实施多元引导
在大多数学生眼里，数学很难，仿佛深不可测。对此，教师要立足生活积极引导，尝试引入生活热点话题，将其与学科探究相结合，充分激发学生兴趣，促使学生主动探究，以此揭开学科的神秘面纱，消除学生的抵触心理。此外，为了拉近学生与数学的距离，教师可时常开展一些数学活动，像自制数学报、举行竞赛、专题探究等。这样能展现学科魅力，让学生在课堂之外自主拓展。此外，要注重评价方式，针对不同学生要适时进行差异性评价，像有的学生虽然解题能力不强，但是回答问题比较积极，思路清晰，教师可就其优点进行鼓励，充分予以肯定，同时指出其不足，进行引导纠正。
3.培养意志，增强学习信心
教师要帮助学生建立学科信息，培养学生的坚强意志，克服自卑心理，这是防治焦虑情绪的重要手段。教师要充分运用皮格马利翁效应，经常性地给学生以积极暗示，让其由外而内地觉得自己能行，在面对困难时能勇敢，保持客观、冷静，以此促进学生自我调节。在这一过程中，教师要关注学生心理发展，引导学生正确面对学习中的压力，鼓励学生充分发挥自身长处，树立数学学习的信心。
总之，关注学生心理健康，防治焦虑情绪是高中数学教学的重要内容，不容忽视。教师要弄清学生产生焦虑的原因，抓住主要矛盾，尝试从不同方面寻求解决方法，让学生更好地融入教学活动，以积极的心态面对学习。
参考文献：
[1]刘锐.学生数学学习焦虑情绪产生的原因及其预防策略[J].内蒙古教育.2016（06）.
[2]赵丽娟.高中生数学学习焦虑：问题与对策[J].现代中小学教育，2013（08）.