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不仅对于马拉松运动员,其他的项目的运动员也是一样的,合理的膳食营养对于机体运动疲劳快速恢复是至关重要的,只有运动员的疲劳得到恢复才能进行持续的训练活动,提高运动成绩,所以无论是运动前,运动中,运动后都要注意营养物质的合理摄入,把握摄入营养的最佳时期,要和运动训练计划紧密结合,做到科学,合理.
马拉松运动项目营养合理摄入与补充
【摘 要】
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不仅对于马拉松运动员,其他的项目的运动员也是一样的,合理的膳食营养对于机体运动疲劳快速恢复是至关重要的,只有运动员的疲劳得到恢复才能进行持续的训练活动,提高运动成绩
【机 构】
：
北京体育大学 北京 100084
【出 处】
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体育时空
【发表日期】
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2017年20期
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