【摘 要】
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现代人饮食不正常已经成为常态,以致很多人都有消化不良的经历.门诊常见消化不良症状包括腹部胀气、打嗝、肠鸣、腹痛、干呕、排气等.以上症状病情轻者单独出现,病情严重时各
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现代人饮食不正常已经成为常态,以致很多人都有消化不良的经历.门诊常见消化不良症状包括腹部胀气、打嗝、肠鸣、腹痛、干呕、排气等.以上症状病情轻者单独出现,病情严重时各种症状都可能发生,而且各种年龄层、一年四季都可能发作.rn传统中医认为,消化不良的病因很多,常因饮食过度、脾胃虚弱、情绪刺激、节气因素、气血瘀阻所造成.大部分消化不良因为肠胃功能失调,少部分则是肠胃器官病变,或是其他疾病所造成的.
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人到老年,身体的各器官功能都会逐渐减退,尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能,因此要注意饮食种类对身体的影响.粥是我们最常见的膳食之一,古人认为粥是“第一补人之物”.清代
中医认为，人体有“四梢”。筋之梢为手脚指（趾）甲，肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表，能准确反映人的健康状况。强健“四梢”是一种很好的养生法。 舒筋梢：常步行 每天坚持步行（或快走）30分钟至1小时，鞋底要松软，两脚趾用力抓地，以活动脚趾经络;行走时两手一握一伸做拳伸运动，以活动手指关节。可调节气血运行，畅通经络，活血舒筋，增强筋之梢功能。 健肉梢：说“相声
社交恐惧症在日常生活中极为常见，患者的主要表现是对外界某种事物或者情境过分的惧怕，而且难以自我控制。当患者处于公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，担心出丑或遭遇尴尬，所以会尽力不去参与这些场合，或者带着畏惧心理却默默的忍受，导致无法正常参与日常活动。社交恐惧症不仅会让患者产生焦虑恐惧的情绪，带来极大的心理痛苦，影响心理健康，同时还会影响患者的躯体功能，常见的躯体症状有：心跳加快、脸红、口或
经络运动对于中老年人来说非常重要.以下这些运动经络的方法,中老年人不妨一试.rn头面部经络运动:头为诸阳之会,人身所有阳经经脉都分布在头面部.常年坚持运动头部经络,可以
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2020年8月23日,老医生萧仁慈迎来了103岁(虚岁)的农历生日.此时,泉州石狮市区老街民生路,车流不息、人头攒动,一派热闹的市井气象.与马路上喧闹的景象相反,街边一座老宅里,满
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全国名老中医、《内经》学专家凌耀星教授,为明代御医第十六代传人.曾任上海中医药大学《内经》教研室主任,主持完成《难经语译》《难经校注》,是我国首批十一部重点古籍整理
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