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如果把自己的人生想象成一本自传，你会发现许多重要章节都是由“第一次”组成的，第一次谈恋爱、第一次撒谎，第一次痛失重要的人等等许多第一次让我们一次又一次地步人人生新的章节。
第一次 恋爱
小诺：虽说每一次恋爱都是一次的新的开始，但是多多少少都有以往恋爱的影子在其中，你会在某些时候想起以往心痛的感觉，会害怕再次受到伤害，会比较谨慎地防范，但是第一次恋爱完全没有这些。初恋的时候，你会跃跃欲试，会期待，会忐忑，但是不会被笼罩在以往失恋的阴影当中。也许你在以后会有更好的恋爱关系，但是却再也没有初恋时的新鲜感和奇异感了。
你记得清第4次接吻是在什么地点什么时候吗?但你绝对不会忘记初吻的情景，身体第一次感受到这种超乎想象的亲密接触，大脑开始分泌多巴胺，你前所未有地激动和幸福，然后为了再一次获得这种感受第2次，第5次地接吻，不过在美好之外你总是会觉得缺少了什么，因为身体已经开始习惯这一切。
就像你总是在把每一次的接吻跟初吻做比较一样，你也会很容易因为现在的关系联想到与初恋亲人的种种接触。你会认为会逗初恋情人开心的事也会让现在的男友开怀大笑，你会觉得初恋情人不喜欢的事情也会让现在的男友皱起眉头，你有可能因为这些经验在情路上变得更加顺利，也有可能遇到更多的坎坷，不论如何，现在的你就是由许多过去的你所组成的。你会期待和引导以往发生的事情再次发生，或者避免一些事情发生，正因为这些你可能拥有更和谐的二人关系，但是也少了许多惊喜，害怕受到伤害让你不再冲动。
力量升级：
你应该在第一次的力量上加以累积，而不是把自己局限在那里面。正是因为拥有了以往的恋爱经验，所以你会更加的自信和从容，你不再只是想着如何讨好对方，你可以更多的考虑自己的感受。也许新的关系当中会出现旧的问题，但是这你应该寻求新的解决办法，每个人都有自己独特的行为和思维方式，用心观察眼前人，鼓起勇气与他做出新的尝试，说不定你会有意想不到的收获，甚至重新体验到初恋的感觉。
第一次 痛失
可儿：我第一次参加葬礼是曾祖父的葬礼，那时候我小学2年级，曾祖父有半年的时间都在医院和家中辗转，一天我放学回家，所有的人都聚在曾祖父床前哭泣，我第一次意识到了死亡离我如此之近，我很快被妈妈带到另外一个房间。我记得我静静地坐在角落里，看着大人们忙里忙外，我一直在想暑假里不会再有人杵着拐杖带我去公园，给我买冰淇淋，用带着胡渣的脸磨蹭我的脸。接下来的很长一段时间我在晚上都难以入睡，妈妈都会陪我睡着回自己的房间。
也许你在第一次接触死亡之间就曾经听到过这个词，但知道这一刻你才知道它的意义。我们知道了我们爱的人和爱我们的人不可能永远都在我们身边，并且为此感到恐惧和哀伤。年老的亲人的去世可能是我们人生中经历的第一个真正的危机，如果不好好处理，可能会让我们在日后变得抑郁，害怕依赖别人，因为如何化解危机和压力造就了未来的我们是什么样的人。
大多数的人都发现在痛失过后，自己会变得更加坚强和有弹性，更加懂得要珍惜和把握现在拥有的一切。乐观的人在这一点上比悲观的人做得更好。可是当我们还很小的时候，性格还没有定型的时候，如果没有足够的支持和关爱，我们会不知道如何去面对痛失，不论是失去了家庭还是亲人，我们可能因此而过早地对这个世界和自己做出片面的结论，从而对长久的关系产生不安全感。
力量升级：
如果你第一次的痛失并没有处理得太好，也不用过于悲观。不要过度的放大痛失的经历，失去并不代表你不值得拥有，或者没有值得你去拥有的东西了。看看周围有着相似经历的人，有人在很小的时候就因为父母离异失去了家庭，或者因为灾难失去了亲人，但是仍然拥有很幸福的人生。在面对失去时，你要明白其中有许多不可控制的因素，跳出悲情的框框，相信一切都在变化，未来会越变越好。
第一次 撒谎
阿枫：我第一次撒谎是刚上学时，那时候许多同学都有零用钱，而我没有，但我知道妈妈的梳妆柜的一个抽屉中总是装着一些零钱，所以就打算悄悄拿一些。正在这个时候，我妈妈进来了，问我在干什么，我当时慌了，撒谎说是在找东西。接下来的半天我都处在不安和负罪感当中，晚饭前还是跟妈妈承认了自己其实是想拿钱。结果，妈妈并没有大骂我，只是跟我讲道理，然后答应每个月给我20元的零花钱。这让我感到其实很多事情并不需要用撒谎来解决。
第一次撒谎过后，你会对自己有一种全新的认识，要么你发现原来你有一种说大话可以脸不红心不跳的能力，原来可以通过这种方法更简单更快速地解决掉许多事情；要么你发现你不能撒谎，你会害怕，会慌张，会结巴，你宁愿对别人坦白自己的过错或者讲出残酷的事实，也不愿意撒谎。当然也有一些人在第一次撒谎过后的感受比较中性，虽然也很害怕谎言被拆穿，但是仍然觉得这是一种好用的方法，这时候别人的反应就特别重要。如果没有人发现你在撒谎，事情都变得很顺利，你有可能喜欢上撒谎；如果你受到了严厉的处罚，从教育中明白了不诚实是一种不道德，那么有可能抗拒撒谎。
不论是极度的诚实还是极度的不诚实都会让你的生活充满了困难。前者让你变成一个不懂人情世故的刺头，让人觉得你是一个很难相处的人，后者更加糟糕，你变成了大家眼中大骗子，没人再愿意相信你，都会尽量躲着你。虽然这些会让你苦恼不已，但是根源在你第一次撒谎的时候就已经存在，一时间很难改变长久以来的习惯。
力量升级：
许多第一次的经历都会告诉你，你是怎样一个人，因为在没有尝试之前你并不知道你在这一方面的选择和感受是什么，但这并不代表你就不可能改变这一切。第一次的撒谎或者不顾别人感受的讲实话，都会让你有些不安，但久而久之你就麻木了。你如果想要把一切都纠正过来，那么就试着在每次说话以前考虑别人的感受，而不是只顾着自己的感受，在有些时候，选择比较委婉地方法说出实话。
走出第一次
不论你的第一次是好，还是坏，你都不可能永远都活在第一次当中，那么要如何走出第一次呢?
做一个选择
你不论你的第一次是好还是坏，如果你现在想改变了，那么就做一个选择，告诉自己：“虽然这很难，但是我仍然想要往前走。”
厌烦过去
也许你会有点疑惑，真的要走出第一次吗?那么就给自己一段时间来回忆过去，例如每天给自己两个十分钟来回想第一次带给你的麻烦和沉闷，两个星期过后就会对这一切感到厌烦，想要立即重新出发。
检验事实
你可能因为第一次的经历认为自己再也不会幸福或者快乐，其实你只是没有发现你现在的幸福和快乐而已，改变会给你带来新的环境和新的朋友，你可以从中去发现幸福和快乐。
别把路途和目的地弄混了
你可能因为初恋的痛楚而不相信爱，你可能因为第一次的事业而认为自己没有天分，其实你大错特错，第一次只是路途或者起点，并不是你的目的地。
活在当下
走出第一次的最好办法，就是活在当下，别在想着你第一次是如何做的，把注意力集中爱现在，忘记以往的经验，根据现在的情况做出全新的反应和决定。
第一次 恋爱
小诺：虽说每一次恋爱都是一次的新的开始，但是多多少少都有以往恋爱的影子在其中，你会在某些时候想起以往心痛的感觉，会害怕再次受到伤害，会比较谨慎地防范，但是第一次恋爱完全没有这些。初恋的时候，你会跃跃欲试，会期待，会忐忑，但是不会被笼罩在以往失恋的阴影当中。也许你在以后会有更好的恋爱关系，但是却再也没有初恋时的新鲜感和奇异感了。
你记得清第4次接吻是在什么地点什么时候吗?但你绝对不会忘记初吻的情景，身体第一次感受到这种超乎想象的亲密接触，大脑开始分泌多巴胺，你前所未有地激动和幸福，然后为了再一次获得这种感受第2次，第5次地接吻，不过在美好之外你总是会觉得缺少了什么，因为身体已经开始习惯这一切。
就像你总是在把每一次的接吻跟初吻做比较一样，你也会很容易因为现在的关系联想到与初恋亲人的种种接触。你会认为会逗初恋情人开心的事也会让现在的男友开怀大笑，你会觉得初恋情人不喜欢的事情也会让现在的男友皱起眉头，你有可能因为这些经验在情路上变得更加顺利，也有可能遇到更多的坎坷，不论如何，现在的你就是由许多过去的你所组成的。你会期待和引导以往发生的事情再次发生，或者避免一些事情发生，正因为这些你可能拥有更和谐的二人关系，但是也少了许多惊喜，害怕受到伤害让你不再冲动。
力量升级：
你应该在第一次的力量上加以累积，而不是把自己局限在那里面。正是因为拥有了以往的恋爱经验，所以你会更加的自信和从容，你不再只是想着如何讨好对方，你可以更多的考虑自己的感受。也许新的关系当中会出现旧的问题，但是这你应该寻求新的解决办法，每个人都有自己独特的行为和思维方式，用心观察眼前人，鼓起勇气与他做出新的尝试，说不定你会有意想不到的收获，甚至重新体验到初恋的感觉。
第一次 痛失
可儿：我第一次参加葬礼是曾祖父的葬礼，那时候我小学2年级，曾祖父有半年的时间都在医院和家中辗转，一天我放学回家，所有的人都聚在曾祖父床前哭泣，我第一次意识到了死亡离我如此之近，我很快被妈妈带到另外一个房间。我记得我静静地坐在角落里，看着大人们忙里忙外，我一直在想暑假里不会再有人杵着拐杖带我去公园，给我买冰淇淋，用带着胡渣的脸磨蹭我的脸。接下来的很长一段时间我在晚上都难以入睡，妈妈都会陪我睡着回自己的房间。
也许你在第一次接触死亡之间就曾经听到过这个词，但知道这一刻你才知道它的意义。我们知道了我们爱的人和爱我们的人不可能永远都在我们身边，并且为此感到恐惧和哀伤。年老的亲人的去世可能是我们人生中经历的第一个真正的危机，如果不好好处理，可能会让我们在日后变得抑郁，害怕依赖别人，因为如何化解危机和压力造就了未来的我们是什么样的人。
大多数的人都发现在痛失过后，自己会变得更加坚强和有弹性，更加懂得要珍惜和把握现在拥有的一切。乐观的人在这一点上比悲观的人做得更好。可是当我们还很小的时候，性格还没有定型的时候，如果没有足够的支持和关爱，我们会不知道如何去面对痛失，不论是失去了家庭还是亲人，我们可能因此而过早地对这个世界和自己做出片面的结论，从而对长久的关系产生不安全感。
力量升级：
如果你第一次的痛失并没有处理得太好，也不用过于悲观。不要过度的放大痛失的经历，失去并不代表你不值得拥有，或者没有值得你去拥有的东西了。看看周围有着相似经历的人，有人在很小的时候就因为父母离异失去了家庭，或者因为灾难失去了亲人，但是仍然拥有很幸福的人生。在面对失去时，你要明白其中有许多不可控制的因素，跳出悲情的框框，相信一切都在变化，未来会越变越好。
第一次 撒谎
阿枫：我第一次撒谎是刚上学时，那时候许多同学都有零用钱，而我没有，但我知道妈妈的梳妆柜的一个抽屉中总是装着一些零钱，所以就打算悄悄拿一些。正在这个时候，我妈妈进来了，问我在干什么，我当时慌了，撒谎说是在找东西。接下来的半天我都处在不安和负罪感当中，晚饭前还是跟妈妈承认了自己其实是想拿钱。结果，妈妈并没有大骂我，只是跟我讲道理，然后答应每个月给我20元的零花钱。这让我感到其实很多事情并不需要用撒谎来解决。
第一次撒谎过后，你会对自己有一种全新的认识，要么你发现原来你有一种说大话可以脸不红心不跳的能力，原来可以通过这种方法更简单更快速地解决掉许多事情；要么你发现你不能撒谎，你会害怕，会慌张，会结巴，你宁愿对别人坦白自己的过错或者讲出残酷的事实，也不愿意撒谎。当然也有一些人在第一次撒谎过后的感受比较中性，虽然也很害怕谎言被拆穿，但是仍然觉得这是一种好用的方法，这时候别人的反应就特别重要。如果没有人发现你在撒谎，事情都变得很顺利，你有可能喜欢上撒谎；如果你受到了严厉的处罚，从教育中明白了不诚实是一种不道德，那么有可能抗拒撒谎。
不论是极度的诚实还是极度的不诚实都会让你的生活充满了困难。前者让你变成一个不懂人情世故的刺头，让人觉得你是一个很难相处的人，后者更加糟糕，你变成了大家眼中大骗子，没人再愿意相信你，都会尽量躲着你。虽然这些会让你苦恼不已，但是根源在你第一次撒谎的时候就已经存在，一时间很难改变长久以来的习惯。
力量升级：
许多第一次的经历都会告诉你，你是怎样一个人，因为在没有尝试之前你并不知道你在这一方面的选择和感受是什么，但这并不代表你就不可能改变这一切。第一次的撒谎或者不顾别人感受的讲实话，都会让你有些不安，但久而久之你就麻木了。你如果想要把一切都纠正过来，那么就试着在每次说话以前考虑别人的感受，而不是只顾着自己的感受，在有些时候，选择比较委婉地方法说出实话。
走出第一次
不论你的第一次是好，还是坏，你都不可能永远都活在第一次当中，那么要如何走出第一次呢?
做一个选择
你不论你的第一次是好还是坏，如果你现在想改变了，那么就做一个选择，告诉自己：“虽然这很难，但是我仍然想要往前走。”
厌烦过去
也许你会有点疑惑，真的要走出第一次吗?那么就给自己一段时间来回忆过去，例如每天给自己两个十分钟来回想第一次带给你的麻烦和沉闷，两个星期过后就会对这一切感到厌烦，想要立即重新出发。
检验事实
你可能因为第一次的经历认为自己再也不会幸福或者快乐，其实你只是没有发现你现在的幸福和快乐而已，改变会给你带来新的环境和新的朋友，你可以从中去发现幸福和快乐。
别把路途和目的地弄混了
你可能因为初恋的痛楚而不相信爱，你可能因为第一次的事业而认为自己没有天分，其实你大错特错，第一次只是路途或者起点，并不是你的目的地。
活在当下
走出第一次的最好办法，就是活在当下，别在想着你第一次是如何做的，把注意力集中爱现在，忘记以往的经验，根据现在的情况做出全新的反应和决定。