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摘 要：青少年的健康成长，不仅关系个人的幸福生活，而且关系到整个民族健康素质和我国人才培养。体育锻炼和体育运动是加强爱国主义和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。
关键词：阳光体育;身心健康
一、努力实施“阳光体育运动”，有不可忽视的意义和价值
青少年的健康成长，不仅关系个人的幸福生活，而且关系到整个民族健康素质和我国人才培养。体育锻炼和体育运动是加强爱国主义和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。实施“阳光体育运动”，采取坚决有力措施，切实改变青少年学生体质健康下滑状况，对于全面贯彻党的教育方针，较好地落实了新课标的理念，加强青少年体育运动，增强青少年体质，培养健康合格的社会主义建设者和接班人有着重要而深远的意义。
二、积极开展“阳光体育运动”，有助于孩子的身心健康
（一）阳光体育大课间有助于师生的心理健康发展
在竞争激烈的当代，教师和学生都承担着不小的压力，而过于繁重的工作和紧张的学习氛围很大程度上影响着师生的身心健康和学习、工作效率。而阳光大课间的集体活动是人们抒发情感的最好的方式之一，也是人与人交往的一种积极有效的方式。每天组织师生在优美动听的音乐里翩翩起舞，一方面肢体的尽情舒展可调节情感消解疲劳，使师生的身心和大脑获得充分的休息;另一方面富有美感的艺术熏陶可以陶冶情操，增强学生的审美能力。集体活动形式有助于消解学生的羞怯心理，使其更自然地参与，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而塑造自信的心理品质。
（二）阳光体育大课间有助于增强学生的体质，促进学生更好地成长。
学生大部分时间在教室上课，身心处在紧张、疲劳的状态，而在学习空余开展大课间活动，对学生的身体发展具有重要意义。经过改编和整合的阳光体育大课间活动，由广播操、民族舞蹈、太极拳等活动组成，活动内容丰富，组织形式灵活，练习强度适宜，是一套很好的有氧运动。通过经常性的有氧运动锻炼，一方面可提高心脏的耐力;另一方面有助于身体从事更长时间或更高强度的运动，增强大脑皮层的工作效率，较不易疲劳，同时还能提高机体抵抗力。
三、趣味结合“陽光体育运动”，有助于课间活动的丰富多彩
（一）大课间活动与音乐舞蹈相结合，使师生们在音乐中完成整齐有序的活动，形成和谐有序的校风。整个课间操活动以音乐相伴，由音乐相连，在节奏的起伏中指挥动作的完成，在乐曲的更替中推进活动的变化，整齐有序而又自然流畅;使师生们在舞蹈锻炼中了解民族文化，激发师生爱国爱校的热情。灵活借用具有体操元素的舞蹈甚至改编成民族舞蹈体操，让师生身体的各部位都充分活动开来，真正实现锻炼身体的意义，并且增强师生的审美能力，陶冶师生的性情。
（二）大课间活动与经典文化相结合，让师生们在活动中传承经典文化，使校园洋溢着浓浓的文化气息。大课间活动在广播操等运动之余渗透古诗吟唱（如《三字经》）、《千古文》、成语接龙、太极拳等经典文化的学习，把早操和晨诵有机地结合起来，将现代与经典巧妙地穿插一起，为师生们准备了身体和精神双份的"营养早餐"，校园在浓浓的文化气息中开启一天的生活。同时大课间活动与体育课教学相结合，使学生感受体育课上不能学到的内容，可以巩固体育课上学习的知识技能，相互补充，相互渗透，相互切磋。
四、和谐渗透“阳光体育运动”，有助于校园文化建设的促进作用
（一）阳光体育大课间有助于构建和谐的师生关系
传统的师生关系强调的是"师道尊严"，教师与学生之间横亘着一条不可逾越的鸿沟，在体育大课间形式上也存在着学生做教师看的"监督"与"被监督"的形式，而在阳光体育大课间活动中，师生们如约而至欢聚在操场，从整齐划一的早操到相互串联的兔子舞，到挥汗齐喊的跑步训练到手拉手的打跳舞再到精心凝神在同一首古琴下的太极拳，直至相互对接的成语接龙游戏，每一个环节每一个节拍，师生共同参与，共同分享，加强了师生间的交流，将师生凝聚在一起，构建了新时代的和谐师生关系。
（二）阳光体育大课间有助于营造和谐的校园氛围
大课间活动以集体操、集体舞为主，强调“百花齐放才是春”的合作理念，营造了校园和谐的活动氛围，并将其扩散至校园学习和工作的每一个角落。尤其是引入的集体性民族传统舞蹈，具有最广泛的群众基础，是各族人民的劳动与生活成为创作民间舞蹈的基本素材，它的集体性集中表现为集体创作、集体表演、集体流传。课间操时间，全校一千多名师生在鼓乐的伴奏下翩翩起舞，节奏协调一致，统一规范，场面极为壮观，校园一片欢腾的歌舞海洋，师生们在祥和欢乐中活动，并带着这份心情进入学习和工作。韵味十足的古诗吟唱，民族文化艺术耳濡目染，传统文化深入孩子的心灵，走进教师的生活，潜移默化地滋润着我们的校园。
总之，新课程标准经过不断修改，提出了体育课程在提高学生体质的基础上，以人为本、注重学生个性发展的理念。学校课程的三级管理能让更多阳光体育运动项目进入体育课程范畴，阳光体育运动的提出又极大丰富了体育课程资源的选择性。在新课程标准下研究阳光体育运动，增大了阳光体育运动课程化的可行性。开展阳光体育活动的决定为我国中小学开展大课间体育活动提出了具体的要求，为进一步加强大课间体育活动的锻炼效果，探究开发更多、更便捷、更有效、更科学的体育活动形式及资源的有效途径。通过活动学生们团结合作能力加强，不少还学生树立了终身体育的意识，较好地落实了新课标的理念。因此，只有开展好阳光体育运动，才能为学生创造一片多彩的锻炼天地;只有落实好阳光体育大课间，才能助于师生的心理健康发展;只有和谐渗透好阳光体育运动，才能助于校园文化建设的促进作用。可见，积极开展好阳光体育运动下的大课间活动势在必行，意义深远不容忽视。
参考文献
[1]周凤施.对大课间体育活动的理论研究[J].湖北体育科技，2007.
[2]罗菊玲.如何有效利用小学体育大课间活动[J].教育革新，2008.
[3]洪一杏.“阳光体育”大课间体育活动的实践与思考[J].《读写算（教师版）素质教育论坛》，2015年 第3期.
关键词：阳光体育;身心健康
一、努力实施“阳光体育运动”，有不可忽视的意义和价值
青少年的健康成长，不仅关系个人的幸福生活，而且关系到整个民族健康素质和我国人才培养。体育锻炼和体育运动是加强爱国主义和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。实施“阳光体育运动”，采取坚决有力措施，切实改变青少年学生体质健康下滑状况，对于全面贯彻党的教育方针，较好地落实了新课标的理念，加强青少年体育运动，增强青少年体质，培养健康合格的社会主义建设者和接班人有着重要而深远的意义。
二、积极开展“阳光体育运动”，有助于孩子的身心健康
（一）阳光体育大课间有助于师生的心理健康发展
在竞争激烈的当代，教师和学生都承担着不小的压力，而过于繁重的工作和紧张的学习氛围很大程度上影响着师生的身心健康和学习、工作效率。而阳光大课间的集体活动是人们抒发情感的最好的方式之一，也是人与人交往的一种积极有效的方式。每天组织师生在优美动听的音乐里翩翩起舞，一方面肢体的尽情舒展可调节情感消解疲劳，使师生的身心和大脑获得充分的休息;另一方面富有美感的艺术熏陶可以陶冶情操，增强学生的审美能力。集体活动形式有助于消解学生的羞怯心理，使其更自然地参与，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而塑造自信的心理品质。
（二）阳光体育大课间有助于增强学生的体质，促进学生更好地成长。
学生大部分时间在教室上课，身心处在紧张、疲劳的状态，而在学习空余开展大课间活动，对学生的身体发展具有重要意义。经过改编和整合的阳光体育大课间活动，由广播操、民族舞蹈、太极拳等活动组成，活动内容丰富，组织形式灵活，练习强度适宜，是一套很好的有氧运动。通过经常性的有氧运动锻炼，一方面可提高心脏的耐力;另一方面有助于身体从事更长时间或更高强度的运动，增强大脑皮层的工作效率，较不易疲劳，同时还能提高机体抵抗力。
三、趣味结合“陽光体育运动”，有助于课间活动的丰富多彩
（一）大课间活动与音乐舞蹈相结合，使师生们在音乐中完成整齐有序的活动，形成和谐有序的校风。整个课间操活动以音乐相伴，由音乐相连，在节奏的起伏中指挥动作的完成，在乐曲的更替中推进活动的变化，整齐有序而又自然流畅;使师生们在舞蹈锻炼中了解民族文化，激发师生爱国爱校的热情。灵活借用具有体操元素的舞蹈甚至改编成民族舞蹈体操，让师生身体的各部位都充分活动开来，真正实现锻炼身体的意义，并且增强师生的审美能力，陶冶师生的性情。
（二）大课间活动与经典文化相结合，让师生们在活动中传承经典文化，使校园洋溢着浓浓的文化气息。大课间活动在广播操等运动之余渗透古诗吟唱（如《三字经》）、《千古文》、成语接龙、太极拳等经典文化的学习，把早操和晨诵有机地结合起来，将现代与经典巧妙地穿插一起，为师生们准备了身体和精神双份的"营养早餐"，校园在浓浓的文化气息中开启一天的生活。同时大课间活动与体育课教学相结合，使学生感受体育课上不能学到的内容，可以巩固体育课上学习的知识技能，相互补充，相互渗透，相互切磋。
四、和谐渗透“阳光体育运动”，有助于校园文化建设的促进作用
（一）阳光体育大课间有助于构建和谐的师生关系
传统的师生关系强调的是"师道尊严"，教师与学生之间横亘着一条不可逾越的鸿沟，在体育大课间形式上也存在着学生做教师看的"监督"与"被监督"的形式，而在阳光体育大课间活动中，师生们如约而至欢聚在操场，从整齐划一的早操到相互串联的兔子舞，到挥汗齐喊的跑步训练到手拉手的打跳舞再到精心凝神在同一首古琴下的太极拳，直至相互对接的成语接龙游戏，每一个环节每一个节拍，师生共同参与，共同分享，加强了师生间的交流，将师生凝聚在一起，构建了新时代的和谐师生关系。
（二）阳光体育大课间有助于营造和谐的校园氛围
大课间活动以集体操、集体舞为主，强调“百花齐放才是春”的合作理念，营造了校园和谐的活动氛围，并将其扩散至校园学习和工作的每一个角落。尤其是引入的集体性民族传统舞蹈，具有最广泛的群众基础，是各族人民的劳动与生活成为创作民间舞蹈的基本素材，它的集体性集中表现为集体创作、集体表演、集体流传。课间操时间，全校一千多名师生在鼓乐的伴奏下翩翩起舞，节奏协调一致，统一规范，场面极为壮观，校园一片欢腾的歌舞海洋，师生们在祥和欢乐中活动，并带着这份心情进入学习和工作。韵味十足的古诗吟唱，民族文化艺术耳濡目染，传统文化深入孩子的心灵，走进教师的生活，潜移默化地滋润着我们的校园。
总之，新课程标准经过不断修改，提出了体育课程在提高学生体质的基础上，以人为本、注重学生个性发展的理念。学校课程的三级管理能让更多阳光体育运动项目进入体育课程范畴，阳光体育运动的提出又极大丰富了体育课程资源的选择性。在新课程标准下研究阳光体育运动，增大了阳光体育运动课程化的可行性。开展阳光体育活动的决定为我国中小学开展大课间体育活动提出了具体的要求，为进一步加强大课间体育活动的锻炼效果，探究开发更多、更便捷、更有效、更科学的体育活动形式及资源的有效途径。通过活动学生们团结合作能力加强，不少还学生树立了终身体育的意识，较好地落实了新课标的理念。因此，只有开展好阳光体育运动，才能为学生创造一片多彩的锻炼天地;只有落实好阳光体育大课间，才能助于师生的心理健康发展;只有和谐渗透好阳光体育运动，才能助于校园文化建设的促进作用。可见，积极开展好阳光体育运动下的大课间活动势在必行，意义深远不容忽视。
参考文献
[1]周凤施.对大课间体育活动的理论研究[J].湖北体育科技，2007.
[2]罗菊玲.如何有效利用小学体育大课间活动[J].教育革新，2008.
[3]洪一杏.“阳光体育”大课间体育活动的实践与思考[J].《读写算（教师版）素质教育论坛》，2015年 第3期.