为什么梦想要绑在房子上
　　
　　“为什么我们的人生和梦想都要拴在一个房子上呢?我们所有的努力、所有的期盼都仅仅是一处房子,这样的人生是不是太悲哀了?”
　　一部《蜗居》,引起了许多城市人共鸣,剧中这句经典台词,更是让太多人有感而发。“每天一睁开眼,就有一串数字蹦出脑海,房贷6000元,吃穿用2500元,冉冉上幼儿园1500元,人情往来600元,交通费580元,物业管理费340元,手机电话费250元,还有煤气水电费200元。也就是说,从我苏醒的第一个呼吸起我每天要至少进账400元,至少。这就是我活在这个城市的成本。”这是《蜗居》中海萍的又一句台词,已经被很多感同深受的人所引用,许多人甚至将这句话放在自己的博客里或用作QQ说明。
　　据统计显示,城市超过50%的人购房要贷款,这些人承受着一天不出工,就会被社会淘汰的精神压力,生活质量大为下降,心理压力大。这也就是为什么许多人一看见《蜗居》,就开始对比自己的生活状态。
　　
　　艰辛感是焦虑的体现
　　
　　辽宁省人民医院心理科主任何茹分析,其实许多人对剧中海萍的心理状态不理解,认为她太过歇斯底里、迁怒于他人,其实这种心理就是典型的焦虑表现。在这种精神压力下,很容易产生疲惫感、紧张感和焦虑感。如果长期这样,还可能引发心脑血管疾病。这就是为什么临床上,许多心血管病人也有精神紧张、情绪不佳的“历史”。
　　什么表现才算心理异常?何茹表示,其实判定的方法很简单。一旦你发现自己有一种艰辛感表现出来,那么你就可以初步判定自己已经开始焦虑了。
　　
　　“蜗居心理”缘于贪大
　　
　　何茹主任表示,其实“蜗居心理”的根本就是一个认识的问题。许多人之所以有不愉快的心理,就是因为心理目标设定有误。可以说,许多人之所以被买房所困扰,就是因为像海萍那样,将自己的目标设定得太大了。
　　许多来就诊的患者,在提到自己的心理问题时,也会提及在房子方面的困扰——买不起大房子。其实贪图大,就是一个心理误区。某网站曾经发起一项“幸福与房子关联”的投票,结果显示八成人认为,幸福与房子有关,其中69.9%的人认为幸福的家庭应该至少有一套房。如此类推,房子越大幸福越多的理论似乎成立。
　　如今贷款条件相对宽松,有些人想“不如买大一点”,结果背着大大的房子变成大大的房奴,供楼时间长达十年、二十年甚至三十年。从此以后不敢得罪单位里的人,因为工作不能丢;逛超市永远买打折特价的必需品,因为一分钱得掰成两半来花。这个时候,房子就变成负担,而不是幸福了。
　　将房子与幸福捆绑在一起,实际是将个人奋斗全部寄托在单一的目标上,就像将所有鸡蛋放在一个篮子里,一旦篮子打翻,鸡蛋一个不剩,失望的程度便可想而知。
　　
　　拥有“阿Q精神”很重要
　　
　　“幸福的来源应该是多渠道的,才能做到心态平衡”。为了从根本上解决“蜗居心理”,何茹建议,有一个简洁的方法,就是阿Q精神。每天给自己一点积极暗示,告诉自己其实现在住的小房子也挺好的;量力而行,没必要因为一个几十年后的目标来折磨自己。
　　通过不断的心理暗示,会逐渐认清房子并不能作为人生的全部,房子不过是人生的一小部分,应该有前瞻性地从多种角度来思考人生,而不是将自己“绑架”在房子上面,这样也就能舒缓一定的压力。
　　另外,学会将目标设定得更加合理,记住“贪多嚼不烂”的道理,结合自己的实际情况,来综合考虑自己的实力与现实的差距。比如有些年轻人租房结婚生小孩,他们有人算了一笔账:在合适的地段租间两室一厅房一个月2000元左右,在差一点的地段买间一手的两室一厅房子,月供3000-4000元,还不算首付,那还不如租房子呢。其实这种做法不失为缓解高房价压力的一种方式。
　　当遇到不愉快,甚至开始出现迁怒他人、没有缘由地发火的时候,就一定要开始警惕,因为这可能就是焦虑初期的表现。一旦拖延下去,还可能影响睡眠,出现工作效率下降、与家人的关系紧张等问题。
　　
　　“穷开心”照样缓解压力
　　
　　如果没有感情受挫的情节安排,小贝的角色无疑是《蜗居》里的一道难得的灿烂阳光。他也有攒钱买房子的压力,但却总是能想到各种法子逗女友开心,剧集里描述到小贝时这么说道,“即便是普通的散步,不花一分钞票,小贝也会搞得有声有色。”
　　 何茹主任说,经济上比较拮据的状态确实会影响精神生活的质量,“房奴”们如何在省吃俭用的情况下苦中作乐,就显得尤其重要了。她建议不妨试试“穷开心”的消闲方式来舒缓压力,比如周末爬山运动,选择性地给自己和家人一些小奖励,诸如此类少花钱的娱乐项目,都是不错的选择。
　　诚如《蜗居》中的另一句经典台词所言———通往精神的路很多,物质只是其中的一种。及时释放压力,保持乐观的心态,知足常乐,是房奴远离心理问题的方法之一。