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在生活中,一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果。其实,不少运动减肥失效者与其错误的观念、做法或偏见有关。误区之一:只要多运动,便可达到减肥目的。其实,运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显。香港体育学院运动医学专家黄平山认为,即
运动减肥的误区种种
【摘 要】
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在生活中,一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果。其实,不少运动减肥失效者与其错误的观念、做法或偏见有关。误区之一:只要多运动,便可达到减肥目的。其实,运动虽能消
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2002年1期
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