不管宝宝是第一次发烧，还是第N次发烧，家长担心的心总是不变的，即使已经经历过几次宝宝发烧，家长仍然不放心：万一这次不一样呢？在这里，我们给你提供的是一站式的护理建议，让你在面对宝宝发烧时，尽管心里仍然着急，但不会过于慌乱。

宝宝发烧，你怎么做？

　　1.宝宝发烧了，你怎么做物理降温？
　　用温水擦 79%
　　用冰袋敷头 39%
　　洗热水澡 23%
　　用酒精擦身 15%
　　2.宝宝发烧最好用物理降温，尽量不吃药。
　　对 84%
　　不对 16%
　　3. 是不是宝宝体温越高表示病得越严重？
　　是 41%
　　不是 59%
　　4. 宝宝发烧时，你最关注他的是什么？
　　精神是不是好 65%
　　体温有多高 30%
　　饮食是否正常 5%
　　5. 宝宝体温超过38.5℃要给他吃退烧药。
　　对 82%
　　不对 18%
　　6. 宝宝发烧后，喝水比吃饭还重要。
　　对 91%
　　不对 9%
　　7. 宝宝发烧多长时间后，你会带他去医院？
　　刚烧时 12%
　　1天后 46%
　　2天后 19%
　　3天后 23%
　　8. 你通常习惯给宝宝使用哪类体温计？
　　水银体温计 58%
　　新型电子体温计 23%
　　耳温计 16%
　　肛温计 2%
　　9. 宝宝一次发烧，你们通常跑几次医院？
　　0次 23%
　　1次 50%
　　2次 19%
　　3次或以上 8%
　　10. 关于宝宝发烧，你最焦虑的是什么？（多选）
　　宝宝精神不好 56%
　　宝宝高烧会不会烧坏脑子 50%
　　宝宝吃了退烧药不到4个小时又烧起来了 49%
　　高烧好几天 47%
　　担心宝宝患了严重的疾病 39%
　　宝宝不爱喝水 38%
　　宝宝不肯吃药 21%

退烧过程，让他舒服些

　　宝宝从发烧到退烧有个过程，在这个过程中，宝宝会因为身体发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽而感觉不舒服，所以，要尽量让他舒服地度过这几天。
　　不必捂得太多。发烧要“捂汗”，这是传统的做法。出汗能散热，这是没错的，但如果捂得太严实，不仅使热不容易散出来，而且宝宝也会感觉很不舒服。如果出汗过多，还有可能脱水。所以，不要给宝宝穿得太多。当宝宝出汗时，要及时换下汗湿的衣服，保持皮肤清洁。如果湿衣服贴在身上，不仅不利于降温，反而有可能让宝宝着凉，加重病情。
　　对症处理。宝宝流鼻涕、鼻塞，不仅呼吸不顺畅，而且吃和睡都会受到影响。及时帮他清理鼻子的分泌物，尤其是喝奶前，可以让他舒服一些。另外，睡觉时可以适当垫高他的上半身，可以让他的呼吸顺畅些，睡得踏实些。
　　物理降温时要以宝宝的感觉为重。少穿点，少盖点，让房间温度下降一点，使宝宝体温更容易散发，都属于物理降温措施。用温水擦浴或洗温水澡可以让宝宝体温更快下降，但如果宝宝因洗澡而哭闹，反而增加热量的产生。冷敷和冰敷因为温差过大，孩子会感觉不舒服，不建议采用。
　　不强迫他吃。宝宝发烧时，消化道分泌液会减少，消化酶活力降低，导致食欲下降，所以宝宝生病的时候通常胃口都不太好，因此，饮食宜清淡、爽口、不油腻。如果他不愿意吃，就不要强迫。
　　不要在他面前情绪失控。宝宝突然高烧，或者烧了好几天，妈妈往往既焦虑又担心，有时候甚至会掉下眼泪。妈妈的焦虑会影响到宝宝，即使几个月的宝宝，也能分辨出妈妈情绪的好坏，发烧本来就不舒服，妈妈的安抚可以让宝宝安静下来，如果妈妈情绪不好，宝宝哭闹会更厉害。
　　没有必要频繁跑医院。宝宝烧了几天，不放心的家长会一次次带着宝宝去医院，这样做对疾病的恢复并没有帮助，反而会将宝宝和家人都折腾得更加疲惫。
　　家人的意见要达成一致。宝宝发烧，全家人都着急，都想按自己的想法让宝宝尽快退烧，如果这时爸爸妈妈的意见不一致，或父母与老人的意见不一致，争论不休，不仅会影响大家的心情，而且会令宝宝更加烦躁。
　　除了极特殊的情况，宝宝发烧一般都以家庭护理为主，而一些细节，是要提醒家长注意的。
　　精确测量体温。宝宝发烧时，要经常给宝宝测量体温，掌握他的体温变化情况，而体温测量要准确，才能够真实反应宝宝的发烧情况。那么，哪种测量方式比较准确而方便呢？
　　用传统的水银体温计在腋下测量，需要的时间比较长，让宝宝老老实实夹上5分钟比较困难，如果夹得不好，测出来的温度就不准确。肛门体温计不好操作，宝宝也不配合。测口温也不安全，宝宝可能会咬碎体温计。枪式耳温计测量时间短，孩子容易接受，只要测量方法得当，耳温测量是很准的，而且不受环境温度的影响。
　　观察宝宝的身体变化。宝宝发烧时，除了要时时监测他的体温变化，还要注意观察他的身体变化，比如皮肤是否有疹子出现，嘴里、手脚等处是否有疱疹等。
　　观察宝宝的大小便。要想将宝宝的热度降下来，需要通过排汗、排便来散热。观察宝宝的小便是否与平时一样，如果小便少而黄，说明宝宝体内缺水，要少量多次地给他喝水。还要看看宝宝有没有大便，如果没有大便的话，可以使用开塞露帮助排便，这样做有利于降低体温。

降温并非越快越好

　　给宝宝降温并非越快越好。有的家长希望吃一次退烧药就让宝宝的体温降到37℃以下，其实这样做并不好。吃了退烧药，体温并不一定就能达到正常体温，只要服药后宝宝的体温低于38℃，就可以说降温效果是好的。实际上，适当的低热可以刺激宝宝的免疫系统，有利于控制感染。体温下降过快，反而对疾病的恢复和免疫力的成熟不利。

精神比体温更重要

　　宝宝发烧只是一种症状，不是原因，不能以发烧的程度来判断宝宝病得是轻还是重，发烧40℃并不一定比发烧38℃严重。最重要的是要仔细观察宝宝的表现，如果他精神比较好，吃和睡都和平常相差不大，吃了退烧药烧能退下来，就不用急着跑医院。如果宝宝精神很差，昏昏欲睡或烦躁哭闹，即使体温不是很高也要去医院检查一下。

喝水比吃饭更重要

　　热量不可能单独从皮肤散发出来，一定要有一个载体将热量带出来，这个载体就是水分。宝宝在退烧过程中，丢失得最多的就是水分，因为身体要靠水分来将热量带出体外，所以，宝宝发烧期间，一定要给他补足水分。
　　宝宝刚发烧时，体内还有足够的水分供散热、蒸发用，所以吃了退烧药后温度能降下来。但发烧几天后，宝宝因为生病而食欲减退，如果喝水又比较少，体内的水分不足，无法将热量带出体外，所以同样的退烧药吃了后，效果却不如前几天明显。所以，一定要少量多次地让宝宝喝水，如果他实在不愿意喝白开水，可以让他喝一些有味道的果汁。这时候，喝水比吃饭更重要。

酒精擦浴，绝对禁止

　　不要采用酒精擦浴的方式给宝宝做物理降温，因为酒精能透过皮肤进入宝宝体内，对宝宝大脑等造成伤害。少数宝宝还可能对酒精过敏。此外，用酒精擦拭可能造成宝宝的皮肤血管的快速舒张及收缩，对宝宝刺激比较大。

新型智能体温计

　　随着智能硬件的兴起，国内外出现了几款可连续监测体温的智能体温计，它们通过低功耗蓝牙，将测得的体温实时上传到手机，从而实现体温的连续检测。对于这样的新型体温计，家长一方面很有兴趣，另一方面却不知效果如何。
　　可穿戴式体温计。针对6岁以下儿童设计，可连续监测宝宝的体温，并通过低功耗蓝牙将温度测量结果实时发送到接收终端和云端，当宝宝体温超过预设的报警门限时，终端APP会及时地报警，提醒家长及时给宝宝做降温处理。不在宝宝身边的家长，用相同账户登录APP后，也能实时地了解到宝宝的体温变化情况。这种体温计能与上臂很好地贴合，佩戴舒适；绑带部分采用医用硅胶，无毒无刺激。探头部分因突出于绑带部分，能很好地与腋窝贴合，测量采集点位置准确，并采用了高精度温度传感器和温度处理电路，实现了测量误差小于0.1℃。采用低功耗蓝牙4.0与终端设备进行通信，发射功率仅为手机发射功率的1/2000，辐射强度基本可忽略不计，非常安全。它还能存储宝宝的体温变化情况和记录宝宝的服药信息，在就诊时这些信息能帮助医生更有针对性地给出治疗方案。
　　粘贴式体温计。使用方法为粘贴于宝宝的腋下。这种方式不太容易使测量体温的探头真正地接触到腋窝，如果测量到的是腋窝旁躯干的表皮温度，有可能造成一定误差。由于采用粘贴的方式，在长时间佩戴后，撕下胶布时，宝宝会感觉疼痛。
　　奶嘴式智能体温计。就像安抚奶嘴一样让宝宝含在嘴里测量体温，这种方式比较简单，而且测温的位置也比较准确，如果宝宝喜欢吸吮奶嘴的话，就能很顺利地测量体温，但如果宝宝不喜欢吸吮奶嘴，或宝宝已经比较大了，他可能就不愿意含着这样的体温计了。

发烧简单操作示意图

　　发现宝宝身体发热，怀疑宝宝发烧时：
　　测体温
　　在给宝宝测量体温时，要尽可能保证测量的准确性。
　　做降温处理
　　如果宝宝的体温在38.5℃以下，可以采取物理降温的方式降温。
　　如果宝宝的体温超过38.5℃，给他服用退烧药。
　　多喝水
　　少量多次地让宝宝喝水。
　　经常测体温
　　每隔半个小时给宝宝测一次体温。
　　细心观察
　　观察宝宝的精神状态，如果宝宝的体温降下来后精神状态不错，可以暂时在家观察。
　　去医院检查
　　如果要给宝宝查血常规，请在发烧后24小时再查。
　　如果宝宝3天后仍然发烧，可带宝宝到医院检查。