论文部分内容阅读
又是流感肆虐时，该不该去接种流感疫苗呢？与其独自困惑，不如和流感疫苗来一次全方位的亲密接触吧！看看你究竟了解多少？
解读“流感”关键词
流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，它不同于普通感冒，流感病毒通常有很强的传染性，传播范围和传播强度甚至大于2003年人人谈之色变的SARS病毒。除了发烧、头痛、全身酸痛等症状外，流感还会引起支气管炎、细菌性或病毒性肺炎、心肌炎、心包炎、脑膜炎、中耳炎等并发症，严重时甚至会危及生命。
流感侵袭，何不疫苗处之？
目前对流感尚无特效治疗手段，最有效的预防方法就是接种流感疫苗了。流感疫苗是用减毒或者灭活的流感病毒制成的，它能刺激人体的免疫系统，产生相应的抗体。这些抗体将存留在血液中，一旦发现流感病毒侵入就群起而攻之，把病毒消灭，筑成一道坚固的屏障。
接种流感疫苗将极大地降低感染流感的几率，即使发生感染，比之不接种流感疫苗的人病程也会大大缩短，而且在患流感后再感染肺炎、心肌炎等一类并发症的几率大大降低。
准妈妈接种疫苗新知
除此之外，注射流感疫苗又有了新的理由。当然，这主要是针对女性的，尤其是希望做母亲的女性。美国纽约精神病研究所发现，孕妇在妊娠的头5个月如果患流感，生下的孩子长大后患精神分裂症的几率是普通孩子的3倍；如果是妊娠头3个月患流感，其孩子患精神分裂症的危险是普通孩子的7倍。大约有14%的精神分裂症是与母亲怀孕时患流感有关的。这主要是因为孕妇免疫系统中针对流感病毒产生的一些蛋白质（抗体）影响了胎儿的头部发育，于是造成孩子以后的精神分裂。当然，研究人员认为，孕妇患流感引起孩子患精神分裂症的风险仍然是比较低的，不必过分担忧。但是，联系到一些痴呆儿的产生也是因为母亲怀孕时患流感，于是女性更有充足的理由，在计划怀孕之前打流感疫苗，进行主动的预防。
8类人不宜接种疫苗
接种疫苗有这样的好处，那么是不是所有人都可以接种流感疫苗呢？专家指出，以下八类人不宜接种流感疫苗：
1． 对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；
2． 格林巴利综合症患者；
3． 怀孕3个月内的孕妇；
4． 急性发热性疾病患者；
5． 慢性病发作期的人；
6． 严重的过敏体质者；
7． 医生认为不适合接种疫苗的人员；
8．6个月以下的婴儿。
如果您属于以上人群，请务必仔细听从医生的建议，不要盲目接种。
接种疫苗，女性须知
接种疫苗是一种主动免疫方式，免疫系统工作不正常的人，接种之后不但不能产生足够的特异性抗体来对付流感病毒，甚至可能产生副作用。
这方面女性要比男性更加小心谨慎，因为女性在任何方面都要比男性敏感。由于女性的內分泌是以雌激素为主，而且女性自身免疫的倾向性要比男性高，因此女性患自身免疫性疾病的几率要比男性高很多。像红斑狼疮的患者便几乎全是女性，男性则几乎沒有。流感疫苗一类的病毒性疫苗又很容易激发自身免疫反应，所以女性在注射疫苗时一定要更加小心。
接种疫苗应避免空腹接种，接种后需观察20分钟后再离去。接种的当天尽量避免洗澡。
接种疫苗后注射部位可能会有短暂的轻微疼痛，一些人会出现局部红肿、硬块的现象。这是正常的反应，如在3～5天后还不消退的话可尝试热敷。还有不到1％的人在接种流感疫苗后，会出现副反应，比如发烧症状，但也只是暂时性的，多数人的症状会在一天以内消失，请注意休息，不必服用退烧药。
由于流感病毒的高度变异性，每年都会有不同的毒株流行，疫苗产生的保护力一般只能持续一年。所以流感疫苗最好每年注射一次，而且一定要是当年生产的疫苗，否则不能形成有效防护。流感疫苗不是立即生效的，从注射到获得免疫力大概需要两周的时间，所以要预防今冬今春的流感流行，注射疫苗要趁早哦。
疫苗 + 合理饮食 = 有效预防
合适的健康饮食能帮助流感疫苗更好地发挥作用，注射疫苗之后可以适当补充蛋白质和铁质。蛋白质是抗体合成的原料，蛋、奶、豆类食物和天然营养酵母富含优质蛋白质、全面的B族维生素和矿物质，将大大增强疫苗注射的效果。而动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等富含铁质的食物可增加人体免疫系统的动力，达到对抗流感病毒的目的。另外日本昭和大学教授稻村忠胜的研究成果表明，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，多饮绿茶或用绿茶水漱口，可以有效地预防流感。
疫苗不是万能药
虽然流感疫苗能够很好地帮助我们抵御流感，但仅仅注射疫苗是不够的，加强自身抵抗力也非常重要。天气变化时，注意添减衣物；注意个人卫生和公共卫生，避免去人群拥挤的地方；加强体育锻炼，合理膳食，必要时可吃一些增强抵抗力的药物。
解读“流感”关键词
流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，它不同于普通感冒，流感病毒通常有很强的传染性，传播范围和传播强度甚至大于2003年人人谈之色变的SARS病毒。除了发烧、头痛、全身酸痛等症状外，流感还会引起支气管炎、细菌性或病毒性肺炎、心肌炎、心包炎、脑膜炎、中耳炎等并发症，严重时甚至会危及生命。
流感侵袭，何不疫苗处之？
目前对流感尚无特效治疗手段，最有效的预防方法就是接种流感疫苗了。流感疫苗是用减毒或者灭活的流感病毒制成的，它能刺激人体的免疫系统，产生相应的抗体。这些抗体将存留在血液中，一旦发现流感病毒侵入就群起而攻之，把病毒消灭，筑成一道坚固的屏障。
接种流感疫苗将极大地降低感染流感的几率，即使发生感染，比之不接种流感疫苗的人病程也会大大缩短，而且在患流感后再感染肺炎、心肌炎等一类并发症的几率大大降低。
准妈妈接种疫苗新知
除此之外，注射流感疫苗又有了新的理由。当然，这主要是针对女性的，尤其是希望做母亲的女性。美国纽约精神病研究所发现，孕妇在妊娠的头5个月如果患流感，生下的孩子长大后患精神分裂症的几率是普通孩子的3倍；如果是妊娠头3个月患流感，其孩子患精神分裂症的危险是普通孩子的7倍。大约有14%的精神分裂症是与母亲怀孕时患流感有关的。这主要是因为孕妇免疫系统中针对流感病毒产生的一些蛋白质（抗体）影响了胎儿的头部发育，于是造成孩子以后的精神分裂。当然，研究人员认为，孕妇患流感引起孩子患精神分裂症的风险仍然是比较低的，不必过分担忧。但是，联系到一些痴呆儿的产生也是因为母亲怀孕时患流感，于是女性更有充足的理由，在计划怀孕之前打流感疫苗，进行主动的预防。
8类人不宜接种疫苗
接种疫苗有这样的好处，那么是不是所有人都可以接种流感疫苗呢？专家指出，以下八类人不宜接种流感疫苗：
1． 对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；
2． 格林巴利综合症患者；
3． 怀孕3个月内的孕妇；
4． 急性发热性疾病患者；
5． 慢性病发作期的人；
6． 严重的过敏体质者；
7． 医生认为不适合接种疫苗的人员；
8．6个月以下的婴儿。
如果您属于以上人群，请务必仔细听从医生的建议，不要盲目接种。
接种疫苗，女性须知
接种疫苗是一种主动免疫方式，免疫系统工作不正常的人，接种之后不但不能产生足够的特异性抗体来对付流感病毒，甚至可能产生副作用。
这方面女性要比男性更加小心谨慎，因为女性在任何方面都要比男性敏感。由于女性的內分泌是以雌激素为主，而且女性自身免疫的倾向性要比男性高，因此女性患自身免疫性疾病的几率要比男性高很多。像红斑狼疮的患者便几乎全是女性，男性则几乎沒有。流感疫苗一类的病毒性疫苗又很容易激发自身免疫反应，所以女性在注射疫苗时一定要更加小心。
接种疫苗应避免空腹接种，接种后需观察20分钟后再离去。接种的当天尽量避免洗澡。
接种疫苗后注射部位可能会有短暂的轻微疼痛，一些人会出现局部红肿、硬块的现象。这是正常的反应，如在3～5天后还不消退的话可尝试热敷。还有不到1％的人在接种流感疫苗后，会出现副反应，比如发烧症状，但也只是暂时性的，多数人的症状会在一天以内消失，请注意休息，不必服用退烧药。
由于流感病毒的高度变异性，每年都会有不同的毒株流行，疫苗产生的保护力一般只能持续一年。所以流感疫苗最好每年注射一次，而且一定要是当年生产的疫苗，否则不能形成有效防护。流感疫苗不是立即生效的，从注射到获得免疫力大概需要两周的时间，所以要预防今冬今春的流感流行，注射疫苗要趁早哦。
疫苗 + 合理饮食 = 有效预防
合适的健康饮食能帮助流感疫苗更好地发挥作用，注射疫苗之后可以适当补充蛋白质和铁质。蛋白质是抗体合成的原料，蛋、奶、豆类食物和天然营养酵母富含优质蛋白质、全面的B族维生素和矿物质，将大大增强疫苗注射的效果。而动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等富含铁质的食物可增加人体免疫系统的动力，达到对抗流感病毒的目的。另外日本昭和大学教授稻村忠胜的研究成果表明，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，多饮绿茶或用绿茶水漱口，可以有效地预防流感。
疫苗不是万能药
虽然流感疫苗能够很好地帮助我们抵御流感，但仅仅注射疫苗是不够的，加强自身抵抗力也非常重要。天气变化时，注意添减衣物；注意个人卫生和公共卫生，避免去人群拥挤的地方；加强体育锻炼，合理膳食，必要时可吃一些增强抵抗力的药物。