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预防骨质疏松7措施
预防骨质疏松7措施
来源 :食品指南 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cqccc01
【摘 要】
:
钙是骨骼主要成分之一,直接决定了骨骼的硬度。成年人体内钙总量约为1.2千克,99%都在骨骼和牙齿中。另一方面,钙的食物来源比较有限,很容易缺乏。因此摄入充足的钙对预防骨质疏松至
【作 者】
:
王兴国
【机 构】
:
大连市中心医院,辽宁省营养学会,大连市营养学会
【出 处】
:
食品指南
【发表日期】
:
2014年3期
【关键词】
:
骨质疏松
预防
食物来源
骨骼
成年人
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钙是骨骼主要成分之一,直接决定了骨骼的硬度。成年人体内钙总量约为1.2千克,99%都在骨骼和牙齿中。另一方面,钙的食物来源比较有限,很容易缺乏。因此摄入充足的钙对预防骨质疏松至关重要。
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