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目前,影响大学生心理健康的因素主要是:缺乏正确的自我认知、易受社交状态影响、压力大且承受力差、沉迷于虚拟世界等。针对这些问题,应采取的实践方法是:提高大学生心理健康教育工作的专业性,加强大学生心理健康教育的信息化建设,开设专业课程以提高学生的自我调节能力。从而让学生能够得到最正确的指导和最有效的帮助。