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[摘要] 职业生涯规划课程引导学生了解自身优势、弱项，澄清职业价值观，开启职业生涯探索，设计个人蓝图，追求职业生涯可持续发展有着不可替代的重要性。课程教学中需要有创新意识和做法，指导学生认真规划。
[关键词] 职业生涯规划;教学成效;教学方法
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2021）37-0124-02
职业生涯规划是中等职业学校的公共基础课程，教学目的在于帮助学生认清自身优势弱项，培养自信心，自觉提升职业素养，树立职业目标，进行职业探索。因此，分析职业生涯规划课程学情和教师教法，创新职业生涯规划课程教学手段，激发学生兴趣，启发学生思考，学会制订适合自身情况的职业生涯规划是一项重要课题。
一、职业生涯规划课程学生学情和教师教法分析
（一）学生学习观念存在偏差，学习积极性不高
以往的学习经历和学习习惯让一些中职学生对语文、数学、英语等公共文化课学习存在畏难情绪，并选择性忽视文化课的重要性，职业生涯规划等德育课程因内容空泛，不能引起学生的共鸣，也出现了上述情况。他们更多地认为就读中职学校只要学好与本专业相关的知识和技能，其余科目不重要。
（二）学生缺乏生涯规划意识，对未来没有详细规划
因对自己的专业对应的横纵向职业群了解不够透彻，学生在职业生涯规划中对自己未来的个人蓝图设计有何帮助一知半解。缺乏职业生涯规划可持续发展的意识，学生更多只看眼前，没有长远考虑，更在乎的是毕业能否找到薪资较高的工作。
（三）学生自我认识不到位，职业目标不明确
由于中职生在理想自我和现实自我的认识上存在较大不同，容易因挫折出现而失去自信心，进而产生自我否定的思维习惯。这导致他们职业的长远目标缺失，没有长远的职业目标，学生在校期間不能对自己进行合理的阶段目标和近期目标的规划，从而造成学习目标不明确，学习动力缺乏。
（四）教师教授现状分析
中职学生属于先选专业再学习的一类学生群，能与学生所学专业行业背景、特色和前景相结合的课程教学内容更能引起学生的重视和共鸣。然而普通职业生涯规划课程常向学生灌输空泛的道理，脱离学生所学专业背景和心理需要，降低了教学效果。
二、创新教学方法
（一）制作“学生职业生涯规划白皮书”，增加课程学习的多元性
以邓小平理论、“三个代表”重要思想、习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，从职业生涯规划的定义、职业生涯发展理论、职业生涯规划可持续发展的重要性出发向学生阐述学习职业生涯规划的目的及对学生进行职业生涯教育和职业理想教育;以引导中职生进行自我剖析的重要性、从哪些方面进行自我了解、学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划为基础，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件;以长远目标、阶段目标、近期目标的设定和措施的设计、利用学校资源为自身的职业生涯规划服务等内容为切入点根据专业特性分别制作成图文并茂的“学生职业生涯规划白皮书”，分发给学生，帮助他们了解本专业职业规划的重点和注意事项，增加本课程学习内容的多元性，提高学生对本课程探索和实践的主动性和积极性。
（二）结合教材导入职业生涯发展理论，设计学生职业生涯规划团体辅导方案
美国职业规划大师舒伯（Donald E.Super）将生涯发展划分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段。生涯发展是一个连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。中职学生正处于试探时期，应帮助他们从个人兴趣、能力、价值观等方面进行探索，进而鼓励他们进行自我尝试和职业角色探索。学生职业生涯规划团体辅导方案立足教材，结合职业生涯发展理论，从生涯探索、自我探索、生涯规划三个方面着手，设计了七个主题鲜明的团体辅导活动，循序渐进地协助学生了解自身的人格特质和兴趣，澄清职业价值观，激发潜能，实现个人成长。并在课程最后，布置相关作业及介绍相关职业规划测试工具，如MBTI职业性格测评、霍兰德职业兴趣测试等。通过作业及测试，帮助学生巩固所学知识的同时，进一步了解自己、明确职业目标，在此基础上，学生才能更准确掌握自身情况，为做好可持续发展的职业生涯规划建立基础。
（三）立足教材整理案例故事，有效拓展学习内容
教材设计的特点之一是每课都有紧扣本课重点，并配有漫画的课首案例，而且案例情节比较丰富，以心海导航起笔，以人生启迪收尾，布置此部分为学生课前预习的内容，让学生自行感受并书写出来。授课过程中学生结合团体辅导抒发感想，加深对相关知识点的理解，加深学生的内省程度，激励学生专注学业、敬业乐群、积极进取。同时，结合学生学习、生活实际，有效拓展课堂学习内容，如学校优秀毕业生风采及讲座等，使学生理解职业生涯规划管理和调整对实现职业理想的重要性，明确在校学习与终身学习、职业生涯发展的关系，引导学生根据经济社会发展和自身条件变化，对职业生涯规划进行科学管理与适时调整，探索自己的职业价值观，关注生涯发展。
（四）组织参加“文明风采”竞赛，加深理解职业规划的重要性
全国文明风采大赛是目前中等职业学校规模最大、影响最广的比赛项目，职业生涯规划设计比赛更是其中的重中之重。全国文明风采比赛形式多样，为提高中职学生素质，锻炼中职学生的动手能力，展示中职学生的良好风貌，促进中职学生的发展和进步提供了良好的沃土，职业生涯规划比赛作为本项目的重要赛项，锻炼效果尤为突出。多年的实践表明，通过组织学生参加职业生涯规划比赛，把良性竞争的意识融入课堂教学实践，可加强对学生的精神文明建设引导，丰富学生的校园生活;把中国梦带入课堂教学实践，鼓励学生发挥主观能动性，在新时代中国的大背景下设计符合现实的职业生涯规划作品，架起中国梦和个人梦之间的桥梁，养成勇于创造创新、敢想敢拼的习惯。通过各级各类竞赛，学生还可以对所学知识进行总结，也可以加深对自己职业生涯的探索，学生对自己要如何规划自己的未来职业走向有更进一步的思考，提高自身职业生涯规划的可持续性发展可能。 三、教学成效
（一）促使学生的初步思考和探索，提高课堂教学有效性
带有专业指向性的“新生职业生涯规划指南”给学生减少学习职业生涯规划课程的迷茫，让他们对在校期间如何结合本专业特色关注自己的生涯发展，进行职业生涯规划的初步思考和探索，不断提高职业目标的务实性以及生涯规划的可行性，进而提高课堂教学效果和达到预定的教学目标。
（二）帮助学生进一步了解自己，规划个人蓝图
学生职业生涯规划团体辅导方案包括“生涯观”“你好，我的优势”“价值观大拍卖”“工作的世界”“职业大访谈”“我的未来不是梦”等主题，通过这些主题开启学生对生涯的初步探索，思考影响生涯发展的因素，引发学生深入自我探索，准确认识自我，进行生涯多元化思考。学生积极参与其中，反思评估自己，收获他人建议，树立符合个人实际的职业目标，做到学以致用。
（三）提高课程学习的主动性，增强了实现个人梦想的信心
“兴趣是最好的老师”，案例教学法一直是教学方法中使用率较高的一项，让学生课前预习思考，课中结合团体辅导深入思考，消除畏难心理，增强学生学习的信心，增加学生学习的主动性，感受到作为学习主体主动探索、思考、发言的乐趣，增强了实现个人梦想的信心。
（四）学生职业规划作品水平提高、教师作品指导获奖水平提高
通过学生职业生涯规划团体辅导方案及生涯规划工具的使用、测评，学生在认识自己、认识职业及规划设计的务实性和操作性等方面有了进一步提高，从福建省的复赛到全国的决赛，学校参赛作品的获奖情况、获奖级别及获奖数量都明显较往年有了较大的提升。
四、示范辐射举措
（一）借鉴做法，推广应用
总结该门课程教学方面探索的做法和經验，为任教该门课程的其他老师提供借鉴和参考。通过课堂教学及作业完成反馈的情况来看，学生学习的主动性和积极性、课堂教学的针对性和实效性有了进一步提高。
（二）汇编成学习指导校本教材
为进一步增强教学实效性、针对性，以及提高学生职业生涯规划意识，在教研组的教学实践及探索中，立足教材，结合教学需要及学生实际，编写学习指导校本教材，包括课堂练习、生涯规划测试工具、职业生涯规划相关学习材料等。从学生的完成及教师的使用反馈情况来看，效果良好。
五、结语
对于中等职业学校学生来说，能够开启职业生涯探索，认真思考自身优缺点，明确职业价值观，激发潜力，对他们的未来职业发展能起到至关重要的作用。因此，作为任课教师，我们一定要立足课堂教学，通过职业生涯规划教学的优化策略，为学生的职业生涯发展打下良好的基础，帮助他们开创属于自己的未来。
参考文献：
[1]鲁伟.高职院校职业生涯规划课程教学探索[J].职业技术教育，2010（11）.
[2]兰梦瑶.学校社会工作介入高中生职业规划研究[D].呼和浩特：内蒙古师范大学，2015.
[3]张义秋，李升兴.大学生职业生涯规划的困境及对策[J].科技信息（学术研究），2007：22.
[4]靳艳玲.关于提高中职职业生涯规划课程教学效果的实践和思考[J].广西教育，2010（23）.
[关键词] 职业生涯规划;教学成效;教学方法
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2021）37-0124-02
职业生涯规划是中等职业学校的公共基础课程，教学目的在于帮助学生认清自身优势弱项，培养自信心，自觉提升职业素养，树立职业目标，进行职业探索。因此，分析职业生涯规划课程学情和教师教法，创新职业生涯规划课程教学手段，激发学生兴趣，启发学生思考，学会制订适合自身情况的职业生涯规划是一项重要课题。
一、职业生涯规划课程学生学情和教师教法分析
（一）学生学习观念存在偏差，学习积极性不高
以往的学习经历和学习习惯让一些中职学生对语文、数学、英语等公共文化课学习存在畏难情绪，并选择性忽视文化课的重要性，职业生涯规划等德育课程因内容空泛，不能引起学生的共鸣，也出现了上述情况。他们更多地认为就读中职学校只要学好与本专业相关的知识和技能，其余科目不重要。
（二）学生缺乏生涯规划意识，对未来没有详细规划
因对自己的专业对应的横纵向职业群了解不够透彻，学生在职业生涯规划中对自己未来的个人蓝图设计有何帮助一知半解。缺乏职业生涯规划可持续发展的意识，学生更多只看眼前，没有长远考虑，更在乎的是毕业能否找到薪资较高的工作。
（三）学生自我认识不到位，职业目标不明确
由于中职生在理想自我和现实自我的认识上存在较大不同，容易因挫折出现而失去自信心，进而产生自我否定的思维习惯。这导致他们职业的长远目标缺失，没有长远的职业目标，学生在校期間不能对自己进行合理的阶段目标和近期目标的规划，从而造成学习目标不明确，学习动力缺乏。
（四）教师教授现状分析
中职学生属于先选专业再学习的一类学生群，能与学生所学专业行业背景、特色和前景相结合的课程教学内容更能引起学生的重视和共鸣。然而普通职业生涯规划课程常向学生灌输空泛的道理，脱离学生所学专业背景和心理需要，降低了教学效果。
二、创新教学方法
（一）制作“学生职业生涯规划白皮书”，增加课程学习的多元性
以邓小平理论、“三个代表”重要思想、习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，从职业生涯规划的定义、职业生涯发展理论、职业生涯规划可持续发展的重要性出发向学生阐述学习职业生涯规划的目的及对学生进行职业生涯教育和职业理想教育;以引导中职生进行自我剖析的重要性、从哪些方面进行自我了解、学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划为基础，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件;以长远目标、阶段目标、近期目标的设定和措施的设计、利用学校资源为自身的职业生涯规划服务等内容为切入点根据专业特性分别制作成图文并茂的“学生职业生涯规划白皮书”，分发给学生，帮助他们了解本专业职业规划的重点和注意事项，增加本课程学习内容的多元性，提高学生对本课程探索和实践的主动性和积极性。
（二）结合教材导入职业生涯发展理论，设计学生职业生涯规划团体辅导方案
美国职业规划大师舒伯（Donald E.Super）将生涯发展划分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段。生涯发展是一个连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。中职学生正处于试探时期，应帮助他们从个人兴趣、能力、价值观等方面进行探索，进而鼓励他们进行自我尝试和职业角色探索。学生职业生涯规划团体辅导方案立足教材，结合职业生涯发展理论，从生涯探索、自我探索、生涯规划三个方面着手，设计了七个主题鲜明的团体辅导活动，循序渐进地协助学生了解自身的人格特质和兴趣，澄清职业价值观，激发潜能，实现个人成长。并在课程最后，布置相关作业及介绍相关职业规划测试工具，如MBTI职业性格测评、霍兰德职业兴趣测试等。通过作业及测试，帮助学生巩固所学知识的同时，进一步了解自己、明确职业目标，在此基础上，学生才能更准确掌握自身情况，为做好可持续发展的职业生涯规划建立基础。
（三）立足教材整理案例故事，有效拓展学习内容
教材设计的特点之一是每课都有紧扣本课重点，并配有漫画的课首案例，而且案例情节比较丰富，以心海导航起笔，以人生启迪收尾，布置此部分为学生课前预习的内容，让学生自行感受并书写出来。授课过程中学生结合团体辅导抒发感想，加深对相关知识点的理解，加深学生的内省程度，激励学生专注学业、敬业乐群、积极进取。同时，结合学生学习、生活实际，有效拓展课堂学习内容，如学校优秀毕业生风采及讲座等，使学生理解职业生涯规划管理和调整对实现职业理想的重要性，明确在校学习与终身学习、职业生涯发展的关系，引导学生根据经济社会发展和自身条件变化，对职业生涯规划进行科学管理与适时调整，探索自己的职业价值观，关注生涯发展。
（四）组织参加“文明风采”竞赛，加深理解职业规划的重要性
全国文明风采大赛是目前中等职业学校规模最大、影响最广的比赛项目，职业生涯规划设计比赛更是其中的重中之重。全国文明风采比赛形式多样，为提高中职学生素质，锻炼中职学生的动手能力，展示中职学生的良好风貌，促进中职学生的发展和进步提供了良好的沃土，职业生涯规划比赛作为本项目的重要赛项，锻炼效果尤为突出。多年的实践表明，通过组织学生参加职业生涯规划比赛，把良性竞争的意识融入课堂教学实践，可加强对学生的精神文明建设引导，丰富学生的校园生活;把中国梦带入课堂教学实践，鼓励学生发挥主观能动性，在新时代中国的大背景下设计符合现实的职业生涯规划作品，架起中国梦和个人梦之间的桥梁，养成勇于创造创新、敢想敢拼的习惯。通过各级各类竞赛，学生还可以对所学知识进行总结，也可以加深对自己职业生涯的探索，学生对自己要如何规划自己的未来职业走向有更进一步的思考，提高自身职业生涯规划的可持续性发展可能。 三、教学成效
（一）促使学生的初步思考和探索，提高课堂教学有效性
带有专业指向性的“新生职业生涯规划指南”给学生减少学习职业生涯规划课程的迷茫，让他们对在校期间如何结合本专业特色关注自己的生涯发展，进行职业生涯规划的初步思考和探索，不断提高职业目标的务实性以及生涯规划的可行性，进而提高课堂教学效果和达到预定的教学目标。
（二）帮助学生进一步了解自己，规划个人蓝图
学生职业生涯规划团体辅导方案包括“生涯观”“你好，我的优势”“价值观大拍卖”“工作的世界”“职业大访谈”“我的未来不是梦”等主题，通过这些主题开启学生对生涯的初步探索，思考影响生涯发展的因素，引发学生深入自我探索，准确认识自我，进行生涯多元化思考。学生积极参与其中，反思评估自己，收获他人建议，树立符合个人实际的职业目标，做到学以致用。
（三）提高课程学习的主动性，增强了实现个人梦想的信心
“兴趣是最好的老师”，案例教学法一直是教学方法中使用率较高的一项，让学生课前预习思考，课中结合团体辅导深入思考，消除畏难心理，增强学生学习的信心，增加学生学习的主动性，感受到作为学习主体主动探索、思考、发言的乐趣，增强了实现个人梦想的信心。
（四）学生职业规划作品水平提高、教师作品指导获奖水平提高
通过学生职业生涯规划团体辅导方案及生涯规划工具的使用、测评，学生在认识自己、认识职业及规划设计的务实性和操作性等方面有了进一步提高，从福建省的复赛到全国的决赛，学校参赛作品的获奖情况、获奖级别及获奖数量都明显较往年有了较大的提升。
四、示范辐射举措
（一）借鉴做法，推广应用
总结该门课程教学方面探索的做法和經验，为任教该门课程的其他老师提供借鉴和参考。通过课堂教学及作业完成反馈的情况来看，学生学习的主动性和积极性、课堂教学的针对性和实效性有了进一步提高。
（二）汇编成学习指导校本教材
为进一步增强教学实效性、针对性，以及提高学生职业生涯规划意识，在教研组的教学实践及探索中，立足教材，结合教学需要及学生实际，编写学习指导校本教材，包括课堂练习、生涯规划测试工具、职业生涯规划相关学习材料等。从学生的完成及教师的使用反馈情况来看，效果良好。
五、结语
对于中等职业学校学生来说，能够开启职业生涯探索，认真思考自身优缺点，明确职业价值观，激发潜力，对他们的未来职业发展能起到至关重要的作用。因此，作为任课教师，我们一定要立足课堂教学，通过职业生涯规划教学的优化策略，为学生的职业生涯发展打下良好的基础，帮助他们开创属于自己的未来。
参考文献：
[1]鲁伟.高职院校职业生涯规划课程教学探索[J].职业技术教育，2010（11）.
[2]兰梦瑶.学校社会工作介入高中生职业规划研究[D].呼和浩特：内蒙古师范大学，2015.
[3]张义秋，李升兴.大学生职业生涯规划的困境及对策[J].科技信息（学术研究），2007：22.
[4]靳艳玲.关于提高中职职业生涯规划课程教学效果的实践和思考[J].广西教育，2010（23）.