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如果你觉得孩子的言行举止、身材癖好越来越像他的父母，那么你可以观察他和家人一天中交流最多的时刻，你会发现，原来言传身教最重要的场所是在餐桌上。餐桌教育，你忽视了吗?
吃饭期间，全家人会聊一天中烦恼或者开心的事，也会评论哪些菜好吃，哪些食物吃了会减肥或发胖：也会评论家里负责做饭的人厨艺如何……这些看似无心的议论事实上对孩子都有着潜移默化的影响，使之成为有家教或缺家教的人，也在很大程度上影响了他的健康水平和未来身材，所以，有心关注餐桌上的教育，对孩子的成长会起到非同寻常的推动作用。
让人头疼的“搅菜精”
蔚蔚上了餐桌，经常做的事就是用筷子在一盘菜里不停翻动，要是觉得菜合口味，别人就不能伸筷子。
一伸筷子蔚蔚就霸着菜碗不放，骄横地说：“这是宝宝的菜!不许动!”爷爷奶奶从老家来看孙女，一上餐桌蔚蔚就拿筷子当鼓槌乱敲，老人没入席就开始用手抓菜吃，还把筷子直直地插在米饭中。爷爷看到了气得胡子直抖：把筷子插在米饭中就好像葬礼上的香烛，在乡下被认为是不吉利的。蔚蔚妈妈倒是对爷爷的愤怒不以为然：孩子小，大了自然就好了。再说，21世纪了，哪来这许多规矩!
看孩子的教养成功与否，餐桌是一个最好的观察点。
要教给孩子一些最基本的餐桌礼仪，包括：要等人到齐，特别是长辈入座再开吃。不可玩弄筷子一一把它们当鼓槌是非常失礼的做法，更不可以用筷子向人指指点点，也不可吸吮筷子或把筷子插在米饭中。再有，营养要均衡，不可霸着好吃的菜不放，这是很自私的做法：更不可用筷子在一碟菜里不停翻动，应该先看准想夹取的食物，用筷子去夹取，尽量避免碰到其他食物。
吃饭时尽量不要发出咀嚼的声音，喝汤时也不要出声响。吃到鱼刺和骨头时，不要往外乱吐，也不要往地上扔，要放在事先准备好的纸上或空盘子上。如果要提前离开餐桌，应该有礼貌地说：“我吃饱了，爷爷奶奶、爸爸妈妈慢慢吃。”
节食妈妈养出“减肥狂”
洋洋今年才5岁，别的孩子在这个年龄看到美食都两眼放光：洋洋却像个清心寡欲的老人家一样，看到鸡鸭鱼肉都直摇头，饭只吃一小口，蔬菜倒是吃两口，但旁边要放一碗白开水，凡是油炒的蔬菜都要放进白开水里涮一涮。奶奶说，这涮过的菜吃起来多寡淡?洋洋瞪着她小瘦脸上的大眼睛说，妈妈说的，要是吃得多，吃得油，就会屁股大肚子大，穿什么衣服也不会好看。
妈妈对饮食的偏好，最容易影响到孩子。
和很多小男孩被喂成胖墩不一样，现在一些爱美的妈妈挑食节食对小女儿的影响，也不容忽视。
对成长中的孩子而言，限制蛋白质和脂肪的摄入，对生长发育有百害无一利，因为大脑的发育就需要蛋黄中的卵磷脂和海鱼中的脂肪酸，眼睛的发育需要动物肝脏中的维生素A，想长高长结实就离不了肉类、鱼类和禽蛋中氨基酸。这一点，很多一心爱美的妈妈都没有意识到。
妈妈知道吗?自己对饮食的偏好，会影响到你的孩子!节食妈妈每每培养出“减肥狂”。而孩子的体重低于正常体重20％，就会严重影响智力的发展和体质的健全。因此，在餐桌上，当父母的千万别当着孩子的面，说这也不吃那也不吃，孩子需要全面、均衡的营养，而好胃口，需要和融的餐桌气氛，也需要家长在餐桌上对食物真诚赞美，不挑食厌食，做一个好表率。
拿起筷子就播报“负面新闻”
吃晚饭的时候，爸妈和诚诚聚在一起，一拿起筷子，就可能播报今天的“负面新闻”。妈妈可能会抱怨单位里某个女同事喜欢在领导面前讨好卖乖；爸爸可能会吹嘘自己如何耍了点滑头，争取到一次借开会旅游的机会。而爸爸心情一好，妈妈会趁着奶奶去盛饭的机会，对他抱怨奶奶老糊涂了，烧的菜全是一个味，洗过的碗又油又腻；而奶奶也会趁妈妈去盛汤，对爸爸抱怨他娶了一个懒媳妇，房间也不知道打扫，脏衣堆在哪里好几天没洗。如果碰上有客人来，诚诚爸妈虽然在餐桌上客客气气，热情布菜，客人一走就说人家的不是。不久，爸妈发现诚诚喜欢当面一套背后一套，也喜欢在餐桌上发牢骚、并显摆自己讨好某老师的伎俩……
咱们的小脾气、小抱怨，可别在餐桌上发作!
坐上餐桌，爸妈绷了一天的神经放松下来，很可能流露出自己身上斤斤计较、讨巧油滑的一面，孩子对我们身上的这一面，模仿得相当快，这种无意识的教育给孩子带来的负面影响!
你很快就能看得到：你把婆媳矛盾拿到餐桌上展览，你的孩子将来也可能学会
两面三刀。你在餐桌上总是津津乐道怎么在单位里计较与争斗，你那些小心眼儿也可能会传染给他。你总是一拿起筷子就骂娘，牢骚满腹，孩子对外面世界也会充满了怨怼和仇恨。
与此相反，要是父母在餐桌上讲的，多半是正面的、善意的、开朗的话题，你的孩子也会慢慢拥有与人为善、换位思考、对他人充满体谅和感恩的心态。你要是经常对当天发生的难堪事付之一笑，以幽默来化解自己的尴尬，那孩子也会在潜移默化中拥有“幽自己一默”的智慧，健康快乐的心理，就是这样养成的。
对主厨人的不屑让孩子更挑食
瞻瞻爸爸忙，家里基本上是妈妈烧菜，但爸爸经常当着孩子的面挑剔说：你妈烧的这个菜，那是人吃的吗7早就说了，鱼要晾干了才能煎，煎鱼的时候要先大火后小火，你是猪脑子啊，交待你这么多次，竞还记不住。结果连才5岁大的瞻瞻也学会了对妈妈的照料挑三拣四，出言不逊。比如，你看你蒸的蛋，像马蜂窝一样，真难看；你包顿饺子也会破皮，我长大了，才不要娶你这样的女人当老婆……
说者无心，听者有意!
说者无心，但你有没有没想到，自己的举动，在无意中败坏了对方在孩子心目中的形象地位?轻则让孩子难喂养，动不动挑食拒食：重则对主厨者满怀轻蔑，觉得对方缺脑子、没水平，这就把主厨人贬到保姆还不如的地位，让她在孩子心中威信大跌，最后，孩子对妈妈的管教油盐不进，对妈妈的照料一点也没有感念之情，你将拿这样的小霸王怎么办?
西方人说，餐桌上正是孩子爸妈展示彼此问相亲相爱的时刻，只有彼此尊敬和感念，才能取得对孩子教育的一致性；孩子要是看出你们彼此的分歧和轻蔑，那孩子就会利用这种不和，为自己争得利益，孩子就会成为一个两面三刀的人。后面这种结局，难道是瞻瞻爸爸愿意看到的吗?
吃饭期间，全家人会聊一天中烦恼或者开心的事，也会评论哪些菜好吃，哪些食物吃了会减肥或发胖：也会评论家里负责做饭的人厨艺如何……这些看似无心的议论事实上对孩子都有着潜移默化的影响，使之成为有家教或缺家教的人，也在很大程度上影响了他的健康水平和未来身材，所以，有心关注餐桌上的教育，对孩子的成长会起到非同寻常的推动作用。
让人头疼的“搅菜精”
蔚蔚上了餐桌，经常做的事就是用筷子在一盘菜里不停翻动，要是觉得菜合口味，别人就不能伸筷子。
一伸筷子蔚蔚就霸着菜碗不放，骄横地说：“这是宝宝的菜!不许动!”爷爷奶奶从老家来看孙女，一上餐桌蔚蔚就拿筷子当鼓槌乱敲，老人没入席就开始用手抓菜吃，还把筷子直直地插在米饭中。爷爷看到了气得胡子直抖：把筷子插在米饭中就好像葬礼上的香烛，在乡下被认为是不吉利的。蔚蔚妈妈倒是对爷爷的愤怒不以为然：孩子小，大了自然就好了。再说，21世纪了，哪来这许多规矩!
看孩子的教养成功与否，餐桌是一个最好的观察点。
要教给孩子一些最基本的餐桌礼仪，包括：要等人到齐，特别是长辈入座再开吃。不可玩弄筷子一一把它们当鼓槌是非常失礼的做法，更不可以用筷子向人指指点点，也不可吸吮筷子或把筷子插在米饭中。再有，营养要均衡，不可霸着好吃的菜不放，这是很自私的做法：更不可用筷子在一碟菜里不停翻动，应该先看准想夹取的食物，用筷子去夹取，尽量避免碰到其他食物。
吃饭时尽量不要发出咀嚼的声音，喝汤时也不要出声响。吃到鱼刺和骨头时，不要往外乱吐，也不要往地上扔，要放在事先准备好的纸上或空盘子上。如果要提前离开餐桌，应该有礼貌地说：“我吃饱了，爷爷奶奶、爸爸妈妈慢慢吃。”
节食妈妈养出“减肥狂”
洋洋今年才5岁，别的孩子在这个年龄看到美食都两眼放光：洋洋却像个清心寡欲的老人家一样，看到鸡鸭鱼肉都直摇头，饭只吃一小口，蔬菜倒是吃两口，但旁边要放一碗白开水，凡是油炒的蔬菜都要放进白开水里涮一涮。奶奶说，这涮过的菜吃起来多寡淡?洋洋瞪着她小瘦脸上的大眼睛说，妈妈说的，要是吃得多，吃得油，就会屁股大肚子大，穿什么衣服也不会好看。
妈妈对饮食的偏好，最容易影响到孩子。
和很多小男孩被喂成胖墩不一样，现在一些爱美的妈妈挑食节食对小女儿的影响，也不容忽视。
对成长中的孩子而言，限制蛋白质和脂肪的摄入，对生长发育有百害无一利，因为大脑的发育就需要蛋黄中的卵磷脂和海鱼中的脂肪酸，眼睛的发育需要动物肝脏中的维生素A，想长高长结实就离不了肉类、鱼类和禽蛋中氨基酸。这一点，很多一心爱美的妈妈都没有意识到。
妈妈知道吗?自己对饮食的偏好，会影响到你的孩子!节食妈妈每每培养出“减肥狂”。而孩子的体重低于正常体重20％，就会严重影响智力的发展和体质的健全。因此，在餐桌上，当父母的千万别当着孩子的面，说这也不吃那也不吃，孩子需要全面、均衡的营养，而好胃口，需要和融的餐桌气氛，也需要家长在餐桌上对食物真诚赞美，不挑食厌食，做一个好表率。
拿起筷子就播报“负面新闻”
吃晚饭的时候，爸妈和诚诚聚在一起，一拿起筷子，就可能播报今天的“负面新闻”。妈妈可能会抱怨单位里某个女同事喜欢在领导面前讨好卖乖；爸爸可能会吹嘘自己如何耍了点滑头，争取到一次借开会旅游的机会。而爸爸心情一好，妈妈会趁着奶奶去盛饭的机会，对他抱怨奶奶老糊涂了，烧的菜全是一个味，洗过的碗又油又腻；而奶奶也会趁妈妈去盛汤，对爸爸抱怨他娶了一个懒媳妇，房间也不知道打扫，脏衣堆在哪里好几天没洗。如果碰上有客人来，诚诚爸妈虽然在餐桌上客客气气，热情布菜，客人一走就说人家的不是。不久，爸妈发现诚诚喜欢当面一套背后一套，也喜欢在餐桌上发牢骚、并显摆自己讨好某老师的伎俩……
咱们的小脾气、小抱怨，可别在餐桌上发作!
坐上餐桌，爸妈绷了一天的神经放松下来，很可能流露出自己身上斤斤计较、讨巧油滑的一面，孩子对我们身上的这一面，模仿得相当快，这种无意识的教育给孩子带来的负面影响!
你很快就能看得到：你把婆媳矛盾拿到餐桌上展览，你的孩子将来也可能学会
两面三刀。你在餐桌上总是津津乐道怎么在单位里计较与争斗，你那些小心眼儿也可能会传染给他。你总是一拿起筷子就骂娘，牢骚满腹，孩子对外面世界也会充满了怨怼和仇恨。
与此相反，要是父母在餐桌上讲的，多半是正面的、善意的、开朗的话题，你的孩子也会慢慢拥有与人为善、换位思考、对他人充满体谅和感恩的心态。你要是经常对当天发生的难堪事付之一笑，以幽默来化解自己的尴尬，那孩子也会在潜移默化中拥有“幽自己一默”的智慧，健康快乐的心理，就是这样养成的。
对主厨人的不屑让孩子更挑食
瞻瞻爸爸忙，家里基本上是妈妈烧菜，但爸爸经常当着孩子的面挑剔说：你妈烧的这个菜，那是人吃的吗7早就说了，鱼要晾干了才能煎，煎鱼的时候要先大火后小火，你是猪脑子啊，交待你这么多次，竞还记不住。结果连才5岁大的瞻瞻也学会了对妈妈的照料挑三拣四，出言不逊。比如，你看你蒸的蛋，像马蜂窝一样，真难看；你包顿饺子也会破皮，我长大了，才不要娶你这样的女人当老婆……
说者无心，听者有意!
说者无心，但你有没有没想到，自己的举动，在无意中败坏了对方在孩子心目中的形象地位?轻则让孩子难喂养，动不动挑食拒食：重则对主厨者满怀轻蔑，觉得对方缺脑子、没水平，这就把主厨人贬到保姆还不如的地位，让她在孩子心中威信大跌，最后，孩子对妈妈的管教油盐不进，对妈妈的照料一点也没有感念之情，你将拿这样的小霸王怎么办?
西方人说，餐桌上正是孩子爸妈展示彼此问相亲相爱的时刻，只有彼此尊敬和感念，才能取得对孩子教育的一致性；孩子要是看出你们彼此的分歧和轻蔑，那孩子就会利用这种不和，为自己争得利益，孩子就会成为一个两面三刀的人。后面这种结局，难道是瞻瞻爸爸愿意看到的吗?