为健康徒步旅行
　　譚家国曾是一名军人，退休后，整日里打牌，跟老朋友喝酒，摆龙门阵。六年过去，谭家国体重飙升到172斤，得了脂肪肝，出现尿酸偏高的症状。医生告诫他，再不改变生活习惯，会有中风的危险。
　　医生的话把谭家国吓了一大跳。“我还一直想去北京瞻仰毛主席的遗容呢，这样可不行！现在有的是时间，为什么不出去走走呢？”就这样，谭家国决定步行去北京。
　　从制订计划到出门，谭家国只用了短短一个月。半个月的适应性训练之后，2007年3月13日，谭家国背上四十多斤重的行囊，与妻子简言话别。没有亲人出门相送，他独自一人踏上了家门口的318国道。当时的他，还是一个大腹便便的退休老干部。
　　每到一地就称体重
　　一路上，谭家国饿了便啃随身携带的干粮，渴了便在途中村落里讨一碗清水，累了便找个10块钱一宿的小旅馆住下，稍作休整，重新上路。
　　旅途看似艰辛，但谭家国乐在其中。看到从来没有见过的风土人情，谭家国的心情从来没有如此畅快过。
　　徒步伊始，172斤的体重令谭家国头疼不已，每走上几公里就气喘不止。每到一处，老谭都会找一个药店称一下自己的体重。体重每下降一斤，谭家国都会记录在随身携带的笔记本上。2007年5月21日，在耗时70天，长途跋涉2150公里后，谭家国到达了北京天安门广场。站在广场上，谭家国与两个月前判若两人，他从172斤一下锐减到了130斤。曾经的富态身形消失得无影无踪，取而代之的是黝黑精干的身躯，不知道的还以为他是一个农民。
　　因为这次徒步北京之行，他被推选为2008年北京奥运会火炬手。说起此事，谭家国至今仍然兴奋不已。
　　还有三个愿望待完成
　　每一次旅行的终点，也是下一次旅行的起点。北京之行后，谭家国走上了瘾。七年来，他的生活里充满了行程计划。
　　每次徒步途中，谭家国都会遇到好心的司机邀请他搭车。他谢绝了司机的好意。也有例外的时候。在去年徒步走进藏区的途中，谭家国突发急病，不得不搭了一次顺风车。五天后，痊愈的老谭回到当初搭车的地方，重新走完了那几十公里的路程。
　　有人劝他：“老谭，你是为了出名吗？你已经出名了，干吗还要这么辛苦地徒步旅行？”谭家国笑而不答。他的想法其实很简单，就是为了健康和快乐。
　　眼下，谭家国仍在做着下一步的计划。他说，还有三个愿望没完成：一是去中国宝岛台湾；二是走四方，去中国版图的东南西北四个极；三是走完“1”字头的国道。“在未来的时间，我将继续徒步之旅，完成这三个愿望。”