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一、指导思想与理论依据
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为理论依据，结合小学五年级学生的心理、生理特点和授课班级学生身体条件，在深入学习理解教材的基础上，深挖教材及思想品德教育内涵，对教材进行加工和再处理，把技能学习、思想品德教育、情感交流、个性发展、成功喜悦、美的享受融为一体。
二、教学背景分析
教材内容分析：
本节课内容选自人教版“水平三”。障碍跑是在快速跑中运用已经掌握的钻、跨、跳、绕障碍的方法和技能，安全、迅速地通过障碍。
本单元共3课次，本课为第2次课，是在学生已经掌握多种通过障碍动作基础上进行的。
通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生掌握日常生活中的实用技能；树立自信心，培养学生勇敢顽强，克服困难的意志品质。
学生情况分析：
五年级学生处在身体发育阶段，大多数学生体能较好，且活泼好动，学生综合素质较高。
我校五年级11班学生身体条件虽然很好，但是在跑步节奏、控制身体重心以及耐力方面都有待提高。因此本次课在以往障碍基础上增加了绳梯的练习，通过有节奏的练习提高学生的速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，以及控制身体重心的能力。
单元计划
教学目标：通过学习使90%左右的学生能够掌握钻、跨、跳、绕障碍动作方法。发展学生灵敏、协调、耐力等身体素质。
课次 教学目标 教学重、难点
1 学习用钻、跨、跳、绕等动作方法快速、安全通过各种障碍物。 重点：通过障碍的方法
难点：快速通过障碍
2 进一步学习障碍跑，通过绳梯的练习，使90%左右的学生能够熟练掌握控制身体重心，快速通过障碍的方法和技能。 重点：合理控制身体重心、快速通过障碍
难点：动作灵敏、快速、协调连贯
3 通过多种障碍的快速跑练习，使90%左右的学生能够熟练掌握安全、有序通过障碍的方法和技能。 重点：采用合理姿势，安 全、快速通过障碍。
难点：动作协调连贯
三、教学目标（含重、难点）
1.进一步学习障碍跑，通过绳梯的练习，使90%左右的学生能够熟练掌握控制身体重心，快速通过障碍的方法和技能
2.通过练习与游戏，发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生通过障碍及奔跑能力
3.培养学生勇敢顽强、机智果断、团结协作的优良品质和安全意识
本课重点：合理控制身体重心、快速通过障碍。
本课难点：动作灵敏、快速、協调连贯。
四、教学过程与教学资源设计（可附教学流程图）
教学资源：绳梯6、小球门6、体操垫6、小障碍6、标志桶6、大网球2。
教学过程：
开始准备部分（7 ～ 8′）
（一）课堂常规
1.体委整队、报告人数、师生问好。
2.教师宣布上课内容及本课要求。
要求：集合站队快、静、齐。
（二）队列练习
原地三面转法
分、并队走
要求：队列整齐，精神饱满。
（三）准备活动
徒手操7节 4×8拍
要求：动作用力，节拍准确。
游戏：叫号赛跑
要求：反应迅速，身体灵活。
基本部分
（一）障碍跑 （16～7′）
1.学生自由体验通过绳梯1～2次
要求：自由发挥，注意安全。
2.教师总结归纳学生练习情况
3.教师讲解示范高抬腿跑，学生分组练习1～2次
要求：大腿高抬，摆臂有力。
4.教师讲解示范双脚分并跳，学生分组练习1～2次
要求：上下肢协调用力。
5.教师示范讲解双脚左右跳，学生分组练习3～4次
要求：摆臂协调，控制重心。
6.经过三种练习师生总结出通过速度最快的方法进行展示
7.利用最快的方法进行通过绳梯及两个障碍练习1～2次
要求：快速重心转换。
8.体验通过全部障碍练习
要求：动作连贯，快速转换重心。
9.学生自由排列障碍顺序进行练习1～2次
要求：设计合理，快速通过，注意安全。
10.进行分组比赛。1～2次
要求：快速通过，注意安全。
11.教师总结
（二）游戏：齐心协力 （13～14′）
方法：全班分为两组，利用大网兜将球连续弹起。
游戏规则：
1.球连续弹起不落地
2.注意安全
教法：
1.教师激发学生参与意识，进行分组
2.教师讲解游戏方法和规则
3.尝试性练习，熟悉游戏方法及规则1次
4.进行比赛 2～3次
要求：
1.动作协调一致
2.遵守游戏规则
结束部分（2 ～ 3′）
1.放松整理
2.教师总结
3.师生再见
4.收拾器材
五、学习效果评价设计
本节课教学中重视讲解与示范，教学步骤由浅入深、循序渐进，符合学生认知规律。教师引导学生在讨论、合作中学习，发挥学生的主体地位；加深学生对正确动作的理解，使学生能获得成功的体验，增强自信心。本节课90%左右的学生通过学习能够完成技能教学目标， 全课练习密度为38～40%。平均心率在135—140次每分钟。
六、教学设计特色说明与教学反思
1.本课在设计过程中充分体现了以学生发展为中心，重视学生的主体地位，更好地达成本课教学目标，激发全体学生的学、练兴趣和积极性。
2.本课充分体现以“学生为本”的教育理念，调动学生的参与意识，实现主动学习，将“要我学”变成“我要学”，“要我练”变成“我要练”，从而激发了学生的学习热情。
教学反思：通过学习大部分学生能够很好的完成本节课的教学目标，个别学生还需要加强协调性练习。
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为理论依据，结合小学五年级学生的心理、生理特点和授课班级学生身体条件，在深入学习理解教材的基础上，深挖教材及思想品德教育内涵，对教材进行加工和再处理，把技能学习、思想品德教育、情感交流、个性发展、成功喜悦、美的享受融为一体。
二、教学背景分析
教材内容分析：
本节课内容选自人教版“水平三”。障碍跑是在快速跑中运用已经掌握的钻、跨、跳、绕障碍的方法和技能，安全、迅速地通过障碍。
本单元共3课次，本课为第2次课，是在学生已经掌握多种通过障碍动作基础上进行的。
通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生掌握日常生活中的实用技能；树立自信心，培养学生勇敢顽强，克服困难的意志品质。
学生情况分析：
五年级学生处在身体发育阶段，大多数学生体能较好，且活泼好动，学生综合素质较高。
我校五年级11班学生身体条件虽然很好，但是在跑步节奏、控制身体重心以及耐力方面都有待提高。因此本次课在以往障碍基础上增加了绳梯的练习，通过有节奏的练习提高学生的速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，以及控制身体重心的能力。
单元计划
教学目标：通过学习使90%左右的学生能够掌握钻、跨、跳、绕障碍动作方法。发展学生灵敏、协调、耐力等身体素质。
课次 教学目标 教学重、难点
1 学习用钻、跨、跳、绕等动作方法快速、安全通过各种障碍物。 重点：通过障碍的方法
难点：快速通过障碍
2 进一步学习障碍跑，通过绳梯的练习，使90%左右的学生能够熟练掌握控制身体重心，快速通过障碍的方法和技能。 重点：合理控制身体重心、快速通过障碍
难点：动作灵敏、快速、协调连贯
3 通过多种障碍的快速跑练习，使90%左右的学生能够熟练掌握安全、有序通过障碍的方法和技能。 重点：采用合理姿势，安 全、快速通过障碍。
难点：动作协调连贯
三、教学目标（含重、难点）
1.进一步学习障碍跑，通过绳梯的练习，使90%左右的学生能够熟练掌握控制身体重心，快速通过障碍的方法和技能
2.通过练习与游戏，发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生通过障碍及奔跑能力
3.培养学生勇敢顽强、机智果断、团结协作的优良品质和安全意识
本课重点：合理控制身体重心、快速通过障碍。
本课难点：动作灵敏、快速、協调连贯。
四、教学过程与教学资源设计（可附教学流程图）
教学资源：绳梯6、小球门6、体操垫6、小障碍6、标志桶6、大网球2。
教学过程：
开始准备部分（7 ～ 8′）
（一）课堂常规
1.体委整队、报告人数、师生问好。
2.教师宣布上课内容及本课要求。
要求：集合站队快、静、齐。
（二）队列练习
原地三面转法
分、并队走
要求：队列整齐，精神饱满。
（三）准备活动
徒手操7节 4×8拍
要求：动作用力，节拍准确。
游戏：叫号赛跑
要求：反应迅速，身体灵活。
基本部分
（一）障碍跑 （16～7′）
1.学生自由体验通过绳梯1～2次
要求：自由发挥，注意安全。
2.教师总结归纳学生练习情况
3.教师讲解示范高抬腿跑，学生分组练习1～2次
要求：大腿高抬，摆臂有力。
4.教师讲解示范双脚分并跳，学生分组练习1～2次
要求：上下肢协调用力。
5.教师示范讲解双脚左右跳，学生分组练习3～4次
要求：摆臂协调，控制重心。
6.经过三种练习师生总结出通过速度最快的方法进行展示
7.利用最快的方法进行通过绳梯及两个障碍练习1～2次
要求：快速重心转换。
8.体验通过全部障碍练习
要求：动作连贯，快速转换重心。
9.学生自由排列障碍顺序进行练习1～2次
要求：设计合理，快速通过，注意安全。
10.进行分组比赛。1～2次
要求：快速通过，注意安全。
11.教师总结
（二）游戏：齐心协力 （13～14′）
方法：全班分为两组，利用大网兜将球连续弹起。
游戏规则：
1.球连续弹起不落地
2.注意安全
教法：
1.教师激发学生参与意识，进行分组
2.教师讲解游戏方法和规则
3.尝试性练习，熟悉游戏方法及规则1次
4.进行比赛 2～3次
要求：
1.动作协调一致
2.遵守游戏规则
结束部分（2 ～ 3′）
1.放松整理
2.教师总结
3.师生再见
4.收拾器材
五、学习效果评价设计
本节课教学中重视讲解与示范，教学步骤由浅入深、循序渐进，符合学生认知规律。教师引导学生在讨论、合作中学习，发挥学生的主体地位；加深学生对正确动作的理解，使学生能获得成功的体验，增强自信心。本节课90%左右的学生通过学习能够完成技能教学目标， 全课练习密度为38～40%。平均心率在135—140次每分钟。
六、教学设计特色说明与教学反思
1.本课在设计过程中充分体现了以学生发展为中心，重视学生的主体地位，更好地达成本课教学目标，激发全体学生的学、练兴趣和积极性。
2.本课充分体现以“学生为本”的教育理念，调动学生的参与意识，实现主动学习，将“要我学”变成“我要学”，“要我练”变成“我要练”，从而激发了学生的学习热情。
教学反思：通过学习大部分学生能够很好的完成本节课的教学目标，个别学生还需要加强协调性练习。