栏目主持：春艳 特约嘉宾：杨敏毅
　　
　　离离的信：
　　我是一个不幸的孩子。很小的时候，父母就整天争吵。上了初中，我选择寄宿，就是为了逃离那个满是硝烟的家。我害怕面对他们，更害怕因为他们，而得到的别人的冷言冷语。
　　我以为，上了初中，一切都可以重新开始，在新的环境中，我可以重新做我自己。我是一只丑小鸭，所以我拼命的用好的成绩来证明自己。只有在我取得好成绩时，我才会看到老师和同学眼中流露的笑容。
　　可是，我的成绩却下降了。我前段时间的考试考了史无前例的低分。所有的道理我都懂，什么这次没考好，还有下一次，失败是成功之母……可是，我却觉得这一切都是上天对我的刻意安排，我就应该是这个下场，就应该失去别人的赞赏，就应该活在别人的嘲讽中。
　　曾经我一直相信我会通过努力得到成功，也有人对我说，我会成功，可是现在我还能相信我会成功么？
　　
　　杨老师心语：
　　和杨老师换个角度，思考并回答两个问题：
　　1．自己与他人相比，最大的优势是什么？
　　2．自己身上表现出来的最大的优点或特点是什么？
　　在自我评价中，可以分为三类人：自负的人、自卑的人、自信的人。
　　自负的人，往往过高地评价自己，把自己看成十全十美，不可一世，具有无人可比的强势。
　　自卑的人，往往过低地看待自己，把自己说得一无是处，一文不值，具有无人可比的可怜。
　　自信的人，则是理智地分析自己，客观的评价自己，自信地对待自己。积极面对困难与挫折，有信心跨过一道道坎，向着成功的目标前进。
　　离离同学属于哪一类人呢？很显然是自卑的人。是什么原因让离离同学成为一个自卑的人？也许原因很多，但今天，杨老师想告诉离离同学一个心理学上的原理：“心理暗示”。
　　我曾在《寓言心理DIY》上读到这样一则小故事：一个哮喘病人由于病情剧烈发作而从床上惊起，觉得自己快要窒息而死了。于是他冲向门口，打开大门拼命深呼吸。新鲜的空气让他感觉舒服了很多，很快就不喘了。他回到床上，沉沉地睡了过去。第二天早上，他醒来的时候发现，昨晚他打开的不是房间的门而是衣柜的门。
　　从心理学角度来看，这个哮喘病人正是因为受到了周围环境或自我的暗示，不知不觉就产生了与之相应的情绪与行为，这就是心理暗示。
　　假如从小接受了很多不好的暗示，例如：“你不行!”“这事你干不了。”“你会输的。”“你不会有机会的。”……我们的潜意识里充满了消极的东西，不良暗示造成心理积存，就会诱发心理问题。
　　不同的人对相同的暗示会产生不同的反应，因为他们潜意识中的意志与信念不同，换句话说，你的意识有权拒绝或接受任何暗示。假定你在上船时见到一位看起来很胆怯的乘客，然后你就上去对他说：“你看起来气色不好，脸色发白，我担心你可能要晕船，让我来帮你去客舱。”这位乘客听到你所讲的话，使他原本的担心更加重了。一想到晕船就使他脸色发白，他就不得不接受你的帮助了。这就是消极暗示起到了作用。
　　但如果你见到一个健壮的船员也走上前去对他说：“噢，亲爱的兄弟，你看上去一定病得不轻，难道你不觉得吗?我看你肯定会晕船的。”他要么笑你在开玩笑，要么会显得有点生气。你的暗示在他身上没有起任何作用，因为在他心里，他具有对晕船的免疫力，这种免疫力会使他非常自信，毫无担忧。
　　“心理暗示”还分“消极暗示”与“积极暗示”。离离同学，你能回想起从父母、朋友、亲戚、老师那里听到的消极暗示吗？它会给你的生活带来阴暗和失败。你要学会反击消极的暗示，用正面的暗示来调节自己。给自己多一点“积极暗示”，如：“我有能力完成任务。”“我的学习基础虽然不是很好，但经过能力一定可以进步。”“我遇到发展低谷，经过帮助，可以走出困境。”“风雨过后，一定会迎来彩虹。”积极的自我暗示能让你从这种一片灰暗中解放出来。