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传统国际经济与贸易专业的实践教学中存在着课堂授课时间较长、学生主动性不高、教学效果不显著等问题。通过对参加POCIB全国国际贸易从业技能大赛的学生进行的调查研究发现,在平时课堂教学中引入竞赛训练环节,适当压缩教师讲解时间,增加学生自主练习比例,利用比赛不断加强学生操作训练,可以促进高校国际经济与贸易专业实验实践教学效率的有效提升。