皮文冲（陕西西安）：自喜爱轻功术，不知现在是否还有轻功练法，哪一门派擅轻功术？
　　答：武术中“轻功”二字，不知倾倒多少爱武之人。因而，武侠小说也好，功夫影视也罢，武林轶闻也津津乐道，使轻功术至今仍披着神秘面纱。其实，轻功并非“飞檐走壁”之玄，而是指人毋需奔跑鼓势，只用两足一蹬，即可起高或跃远，其身法轻灵，步履轻捷，落地稳妥。练法较多，如跳台练法，以砖切成长方形的台身，宽三尺，长五尺，又以大木板制成台面，板下四周一尺左右长的边，刚好套在砖台之上，使练功者跳上时不致动摇。跳台初高三尺，逐渐增高。台前可掘沙潭作起跳点，其用意与沙坑底部铺沙相同，在于减轻足下能借之劲。
　　关于轻功练法，就是“直膝跳高”。这是一种简便无害的轻功练法。方法是先挖一池，其中铺满芦席，增加高度。直膝跳一寸，屈膝可跳一尺，故有“一寸管一尺，一尺管一丈”之说。
　　还有陆地飞行法，即飞行功。先练平地奔跑，愈速愈妙，渐增至跑百里。更于两小腿绑铅或沙袋，从每腿半斤开始，如法练跑，以后每月每腿啬一两（旧制），各加至四斤为席，为须舍平地而跑山。久之可提高奔跑之速度与耐力。
　　而今擅轻功的门派，当为自然门。杜心武以轻功名盛武林，其传奇事迹已在多种文字中叙述。他与“江南第一腿”刘百川比武，全赖轻功与刘打个平手。其门练轻功之法为“起簸箕”沿，内装沙或豆子，先多后少，至无兵无沙始成。其它门派也有擅轻功的，练法大同小异。
　　以上问题答安徽怀远县丁致远，他说自看《西游记》后，深受孙悟空的“跟斗云”所感，有心想要孙悟空云云……可是，“跟斗”非轻功，孙悟空那种“筋斗云”，凡夫俗子谁也练不成的。
　　还有一位忘其姓名的读者，他说自己练了（或“天生”）一种“行路法”，速度极快，见有长力，不输于跑，问是否属武术？请这位读者对照“陆地飞行法”。
　　
　　史良臣（广东潮州）问：《精武》2002年第8期“武术小常识”中的总穴一问，深深吸引了我，除了那期解答的“猫功”外，还有哪种指功可点穴，怎么个练法？请解答一二。
　　答：在传统武术中，练指的功法多种多样。各门各派都有本门派的独特练指之法。拳谚曰：“宁挨三拳，不挨一指”之说，可见指功之厉。大概因其受力如针，面积小，“无孔不入”。指力练成非易，成后伤人不为人防，比之拳掌隐蔽，所以不一定非点中穴道。
　　其练法如下：1.拈花功：专练指头捻劲。大、中、食三指第一节相扣，指面紧贴，运劲作360度旋转，内旋外旋各百数十度。此法随时随地可练。一年后，于指间嵌住大而圆的黄豆三颗，如法练功，豆须不时更新，练至应手捻碎，乃更以黄石、青石块，练功手势如摘花，故名拈花功。
　　2.金针指：专练一指之功，又称金钢指。面墙而立，以两食指端抵壁，身向后退，上身重量压向指端，初必不耐，久则习惯，且能耐久。乃更进一步，以两指及足尖柱地，直身俯卧，臂伸直，继而腰部弓起，上身前俯，两臂屈肘，全身离地三四寸，更撑臂伸直，是为一度，状如饿虎扑羊，又称铁牛耕地。如此反复卧下撑起，进而以一足柱地，另一足搁置柱地之足上练功，更可于背部压重物，如石块之类。如法练功。
　　3.点石功：专练食、中二指点刺之劲，以中指为主，适于点穴法之实施。练法甚简，伸食、中二指，余指相握为剑诀，向坚硬之木石频频点刺即可。为测行功进度，可用粘土渗合适量胶海洋污染捣烂，制成条石形一长块，上画成排圆圈（圈亦小，以兼练眼力，先点第一圈，数月而土陷，继点第二圈、第三圈……，）随着功夫的长进，点土使陷所须的时日逐渐缩短，终则应指而土陷。更易以坚木，厚石按同法练之，功到自成。