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摘要：本研究从积极心理学的角度分析了我校贫困生的心理现状，从积极心理学提倡的三个层面：主观层面、个体层面和群体层面对我校贫困生开展以团体心理辅导为主，多种方式相结合的心理健康教育模式，取得了良好的教育效果。
关键词：积极心理学高职贫困生心理健康教育
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：1674-098X(2012)03(b)-0000-00
*基金项目：广州市教育科学“十一五”规划课题“高职院校贫困生心理健康状况分析及干预策略研究”（08A054）
*作者介绍赵青(1977.7－)，女，江西上饶人，助理研究员，广州城市职业学院心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，主要研究方向：学生心理。
1积极心理学教育理念
1、 积极心理学。1997年，美国心理协会前主席马丁.塞利格曼明确提出“积极心理学”概念以来，积极心理学开始受到世人的的关注，并在十几年来成为世界范围内心理学发展的主流之一。积极心理学认为，心理学不仅仅对缺陷和伤害进行研究，更应该研究如何挖掘、培养、发挥人的积极心理品质，提倡用积极的心态诠释人的心理现象，从而激发人内在的积极力量和优秀品质。它把心理学从注重治疗心理疾病、关注人的消极方面，转向更注重研究人性中的积极潜能。
2、 积极心理健康教育理念。2008年，孟万金教授在整合西方积极心理学、积极心理治疗、积极教育等方面思想的基础上提出了积极心理健康教育理念。它是以人的向善性为价值取向，运用积极的内容、方法和手段，从正面发展和培养个体的积极心理品质，防治各种心理问题，促进个体身心全面和谐发展的教育活动。孟教授将学校积极心理健康教育的核心内容列为以下十四项：增进主观幸福感、提高生活满意度、开发心理潜能、发挥智能优势、改善学习力、提升自我效能感、增加沉浸体验、培养创新能力、优化情绪智力、健全和谐关系、学会积极应对、充满乐观希望、树立自尊自信、完善积极人格。
2我校贫困生心理现状
我校对107名贫困生采用SCL-90症状自评量表测试结果显示，贫困生整体心理健康水平低于一般学生，特别在强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑等因素上得分显著高于全国成人一般水平。对其心理问题分析可能存在以下原因。
1、 家庭及成长经历影响。家庭环境压力是高职贫困生心头难以承受之重，贫困生从小家境困难，为了上学四处借债，长期受到他人的鄙视，容易产生自卑感和挫折感，总觉得自己低人一等，进入新的学习环境比较敏感周围同学的态度，焦虑、抑郁水平也可能比其他同学要高。由于困苦的家庭环境，父母对他们的期望也给他们很多压力，一方面他们更希望能够不辜负父母的期望，找到好的工作帮助家庭早日摆脱困苦环境，另一方面现实的局限又让他们力不从心，更容易产生痛苦、抱怨、愤怒等情绪。
2、 学校环境影响。广州地区贫富差距悬殊，有些家庭富裕学生各类学习工具如电脑、随身听、手机等具备，一月消费上万元；而大部分贫困生均来自经济落后的贫困地区，他们不仅每天缩衣节食，一月只消费两三百元，还要四处打工赚取生活费，巨大的贫富差距长期对他们的心理造成压力，使其处于内心矛盾冲突之中，久而久之容易引发诸多心理问题。
3、 社会价值观影响。社会上讲究经济效益、功利价值和“一切向钱看”的文化冲突，价值评价体系的多元化使贫困生失去了只要通过努力学习就能获得社会尊重的心理优势，贫困生作为社会上定义的弱势群体的身份也直接给贫困生带来诸多压力。目前虽然社会越来越关注贫困生问题，并通过各种方式给予其资助，但这种经济资助的方式一方面容易使贫困生形成经济依赖，另一方面他们经济上虽然得到资助，但身份被贴上标签使其自尊心受到伤害，甚至造成自卑心理的加重。
3 积极心理学理念下的高职贫困生心理健康教育
积极心理学在三个层面上拓展其相关研究：第一，主观层面，主张研究积极的主观体验，包括幸福感和满足感（对过去）、希望和乐观主义（对未来）以及快乐和幸福感（对现在）。第二，个人层面，主张研究积极地人格，并提出以独特的人格分类标准——乐观型和悲观型解释人格，提出了24种有关积极力量和美德的人格品质。第三，群体层面，主张研究积极的组织系统，研究社会、家庭、学校、单位等在怎样运作方式下游离于人形成积极的人格，并产生积极情感。我们对本校贫困生采取以团体心理辅导为主，个体心理咨询和其他心理健康教育方式相结合的模式，从积极心理学的三个层面对我校贫困生开展工作。
1、 改变对“贫困”的不正确认知，引导贫困生树立正确的“贫困观”，培养积极的人格品质。
如何看待“贫困”是区分真正贫困的分水岭。真正贫困的学生认为贫困是自己成长的绊脚石，他们头脑里有很多因为贫困而产生的不合理认知，如：因为贫困人家会瞧不起我，欺负我等。相反，许多贫困生并没有背负贫困的包袱，而是自强自立，靠自己的努力解决经济上的问题，跟普通大学生一样为自己的理想而奋斗，他们本质上不属于贫困生。因此对贫困生而言，真正起决定作用的是自己对贫困的态度，只有心不贫穷，心理才能脱贫。
积极心理学把人格分为乐观型解释风格和悲观型解释风格。乐观型解释风格认为成功是自我内在的原因导致的，认为失败和挫折是暂时的，只指特定的情景时间，不会对其他事情产生消极影响。悲观型解释风格则会把挫折和失败归因为长期或者永久的，具有普遍性，是由于自己的内在原因引起的，会进而影响生活的其他方面，因此产生不良的情绪认知，形成心理问题。在个体心理辅导中，我们引导贫困生对“贫困”重新定义，将它对自己的影响全部列出来，比较正面和负面部分哪一部分是占主导作用的；对负面影响重新诠释，从发展的、存在的观点看待让他们重新思考，负面影响是否一直是负面影响，为他们对于贫困的影响提供新的思考角度。在团体心理辅导中，通过“我的四格图”、“积极思维训练”等活动让贫困生接纳自己的过去，把贫困带来的经历看做生命中宝贵的财富，用积极地心态面对大学生活。
2、 改善对贫困的消极体验，增加积极的情绪体验。
积极心理学认为，当人们具有主动寻求快乐的心向时，常常会赋予普通的或消极的生活事件以积极的意义，以提高快乐感水平。有积极心向的人，对环境的评价倾向于正向偏移，即在环境发生积极变化时，他们会感受到更多的快乐感，环境发生消极变化时，会更快地消除沮丧感。现实生活中，贫困生不是缺少产生快乐情绪的条件，而是缺少体验快乐而情绪的能力。根据情绪管理ABC理论，A(Activating events)代表外界引发的事件，B(Belief)代表人们对事件的信念和观点，C(Consequence)代表人们对事件的反应，ABC理论强调困扰人们的不是事情本身A，而是对事情的看法B，不同的看法会导致不同的行为后果。在对贫困生的心理辅导过程中，我们帮助他们建立合理ABC：如果A代表经济条件拮据的大学生所面临的客观事实，积极的B是珍惜上大学的宝贵机会，用感恩的心回报社会，贫困是人生宝贵的财富；消极的B是贫困让我觉得在同学中没面子，被人看不起，为什么别人的家庭可以富有而我却这么可怜？选择积极的B产生的C是乐观，自强的生活和学习，选择消极B产生的C是消极、被动的生活态度，通过这种鲜明的比较让他们更加看清楚自己在现实生活中选择的是哪一种B作为解释，从而促进他们用积极的看法解释实际生活，获得更多积极的情绪体验。
3、 构建积极的社会支持系统，鼓励贫困生改变因贫困而产生的退缩行为。
社会支持是他人提供的一种资源，包括情感支持、信息支持和物质支持，这种资源可以帮助个体更好地缓解或应对压力带来的伤害。积极的社会支持系统可以使人在潜力得到充分发挥的同时也感受到充分的幸福。贫困生由于家庭经济压力问题在人际交往中表现出自我封闭和孤立，他们害怕参加集体活动，害怕在同学面前暴露出自己的缺点，特别是一些需要出资的活动，这对于贫困生来说是一种经济和心理上的双重负担。在团体心理辅导中，我们让贫困生组成互助小组，使其能够获得来自同一群体提供的情感支持，并在小组中树立自强不息，积极向上的优秀榜样，通过榜样的力量带动其他成员用积极的心态看待贫困，通过“小鸡进化论”、“插上积极的翅膀”等团体活动让团体成员用游戏的方式重新演绎遇到挫折时的态度，并且鼓励他们将团体中学习到的互助合作迁移到实际的生活中去，让他们更好地适应大学生活，增强自信，维护心理健康。
大学阶段是人生的重要时期，作为教育工作者，要积极关注贫困生的精神世界，注重发展他们积极的心理品质，引导贫困生树立正确的贫困观和积极向上的人生态度，激发贫困生自身的积极力量，在面对压力时，积极调整心态，增强挫折耐受力，维护心理健康，促进贫困生的全面发展。
参考文献
[1] 孟万金. 积极心理健康教育.北京：中国轻工业出版社,2008.8.1-88
[2] 孟万金. 论积极心理健康教育. 教育研究，2008.（5）：41-45
[3] 赵青,张荣烈.高职贫困生心理健康状况分析及对策研究.[J]中国校外教育,2009,(4):135-136.
[4] 赵青。高职贫困生心理健康教育模式探讨及效果评估.咸宁学院学报，2011，（10）：73-74.
[5] 王新波. 积极心理健康教育的回顾与展望. 中国特殊教育，2009,(10):92-96
关键词：积极心理学高职贫困生心理健康教育
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：1674-098X(2012)03(b)-0000-00
*基金项目：广州市教育科学“十一五”规划课题“高职院校贫困生心理健康状况分析及干预策略研究”（08A054）
*作者介绍赵青(1977.7－)，女，江西上饶人，助理研究员，广州城市职业学院心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，主要研究方向：学生心理。
1积极心理学教育理念
1、 积极心理学。1997年，美国心理协会前主席马丁.塞利格曼明确提出“积极心理学”概念以来，积极心理学开始受到世人的的关注，并在十几年来成为世界范围内心理学发展的主流之一。积极心理学认为，心理学不仅仅对缺陷和伤害进行研究，更应该研究如何挖掘、培养、发挥人的积极心理品质，提倡用积极的心态诠释人的心理现象，从而激发人内在的积极力量和优秀品质。它把心理学从注重治疗心理疾病、关注人的消极方面，转向更注重研究人性中的积极潜能。
2、 积极心理健康教育理念。2008年，孟万金教授在整合西方积极心理学、积极心理治疗、积极教育等方面思想的基础上提出了积极心理健康教育理念。它是以人的向善性为价值取向，运用积极的内容、方法和手段，从正面发展和培养个体的积极心理品质，防治各种心理问题，促进个体身心全面和谐发展的教育活动。孟教授将学校积极心理健康教育的核心内容列为以下十四项：增进主观幸福感、提高生活满意度、开发心理潜能、发挥智能优势、改善学习力、提升自我效能感、增加沉浸体验、培养创新能力、优化情绪智力、健全和谐关系、学会积极应对、充满乐观希望、树立自尊自信、完善积极人格。
2我校贫困生心理现状
我校对107名贫困生采用SCL-90症状自评量表测试结果显示，贫困生整体心理健康水平低于一般学生，特别在强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑等因素上得分显著高于全国成人一般水平。对其心理问题分析可能存在以下原因。
1、 家庭及成长经历影响。家庭环境压力是高职贫困生心头难以承受之重，贫困生从小家境困难，为了上学四处借债，长期受到他人的鄙视，容易产生自卑感和挫折感，总觉得自己低人一等，进入新的学习环境比较敏感周围同学的态度，焦虑、抑郁水平也可能比其他同学要高。由于困苦的家庭环境，父母对他们的期望也给他们很多压力，一方面他们更希望能够不辜负父母的期望，找到好的工作帮助家庭早日摆脱困苦环境，另一方面现实的局限又让他们力不从心，更容易产生痛苦、抱怨、愤怒等情绪。
2、 学校环境影响。广州地区贫富差距悬殊，有些家庭富裕学生各类学习工具如电脑、随身听、手机等具备，一月消费上万元；而大部分贫困生均来自经济落后的贫困地区，他们不仅每天缩衣节食，一月只消费两三百元，还要四处打工赚取生活费，巨大的贫富差距长期对他们的心理造成压力，使其处于内心矛盾冲突之中，久而久之容易引发诸多心理问题。
3、 社会价值观影响。社会上讲究经济效益、功利价值和“一切向钱看”的文化冲突，价值评价体系的多元化使贫困生失去了只要通过努力学习就能获得社会尊重的心理优势，贫困生作为社会上定义的弱势群体的身份也直接给贫困生带来诸多压力。目前虽然社会越来越关注贫困生问题，并通过各种方式给予其资助，但这种经济资助的方式一方面容易使贫困生形成经济依赖，另一方面他们经济上虽然得到资助，但身份被贴上标签使其自尊心受到伤害，甚至造成自卑心理的加重。
3 积极心理学理念下的高职贫困生心理健康教育
积极心理学在三个层面上拓展其相关研究：第一，主观层面，主张研究积极的主观体验，包括幸福感和满足感（对过去）、希望和乐观主义（对未来）以及快乐和幸福感（对现在）。第二，个人层面，主张研究积极地人格，并提出以独特的人格分类标准——乐观型和悲观型解释人格，提出了24种有关积极力量和美德的人格品质。第三，群体层面，主张研究积极的组织系统，研究社会、家庭、学校、单位等在怎样运作方式下游离于人形成积极的人格，并产生积极情感。我们对本校贫困生采取以团体心理辅导为主，个体心理咨询和其他心理健康教育方式相结合的模式，从积极心理学的三个层面对我校贫困生开展工作。
1、 改变对“贫困”的不正确认知，引导贫困生树立正确的“贫困观”，培养积极的人格品质。
如何看待“贫困”是区分真正贫困的分水岭。真正贫困的学生认为贫困是自己成长的绊脚石，他们头脑里有很多因为贫困而产生的不合理认知，如：因为贫困人家会瞧不起我，欺负我等。相反，许多贫困生并没有背负贫困的包袱，而是自强自立，靠自己的努力解决经济上的问题，跟普通大学生一样为自己的理想而奋斗，他们本质上不属于贫困生。因此对贫困生而言，真正起决定作用的是自己对贫困的态度，只有心不贫穷，心理才能脱贫。
积极心理学把人格分为乐观型解释风格和悲观型解释风格。乐观型解释风格认为成功是自我内在的原因导致的，认为失败和挫折是暂时的，只指特定的情景时间，不会对其他事情产生消极影响。悲观型解释风格则会把挫折和失败归因为长期或者永久的，具有普遍性，是由于自己的内在原因引起的，会进而影响生活的其他方面，因此产生不良的情绪认知，形成心理问题。在个体心理辅导中，我们引导贫困生对“贫困”重新定义，将它对自己的影响全部列出来，比较正面和负面部分哪一部分是占主导作用的；对负面影响重新诠释，从发展的、存在的观点看待让他们重新思考，负面影响是否一直是负面影响，为他们对于贫困的影响提供新的思考角度。在团体心理辅导中，通过“我的四格图”、“积极思维训练”等活动让贫困生接纳自己的过去，把贫困带来的经历看做生命中宝贵的财富，用积极地心态面对大学生活。
2、 改善对贫困的消极体验，增加积极的情绪体验。
积极心理学认为，当人们具有主动寻求快乐的心向时，常常会赋予普通的或消极的生活事件以积极的意义，以提高快乐感水平。有积极心向的人，对环境的评价倾向于正向偏移，即在环境发生积极变化时，他们会感受到更多的快乐感，环境发生消极变化时，会更快地消除沮丧感。现实生活中，贫困生不是缺少产生快乐情绪的条件，而是缺少体验快乐而情绪的能力。根据情绪管理ABC理论，A(Activating events)代表外界引发的事件，B(Belief)代表人们对事件的信念和观点，C(Consequence)代表人们对事件的反应，ABC理论强调困扰人们的不是事情本身A，而是对事情的看法B，不同的看法会导致不同的行为后果。在对贫困生的心理辅导过程中，我们帮助他们建立合理ABC：如果A代表经济条件拮据的大学生所面临的客观事实，积极的B是珍惜上大学的宝贵机会，用感恩的心回报社会，贫困是人生宝贵的财富；消极的B是贫困让我觉得在同学中没面子，被人看不起，为什么别人的家庭可以富有而我却这么可怜？选择积极的B产生的C是乐观，自强的生活和学习，选择消极B产生的C是消极、被动的生活态度，通过这种鲜明的比较让他们更加看清楚自己在现实生活中选择的是哪一种B作为解释，从而促进他们用积极的看法解释实际生活，获得更多积极的情绪体验。
3、 构建积极的社会支持系统，鼓励贫困生改变因贫困而产生的退缩行为。
社会支持是他人提供的一种资源，包括情感支持、信息支持和物质支持，这种资源可以帮助个体更好地缓解或应对压力带来的伤害。积极的社会支持系统可以使人在潜力得到充分发挥的同时也感受到充分的幸福。贫困生由于家庭经济压力问题在人际交往中表现出自我封闭和孤立，他们害怕参加集体活动，害怕在同学面前暴露出自己的缺点，特别是一些需要出资的活动，这对于贫困生来说是一种经济和心理上的双重负担。在团体心理辅导中，我们让贫困生组成互助小组，使其能够获得来自同一群体提供的情感支持，并在小组中树立自强不息，积极向上的优秀榜样，通过榜样的力量带动其他成员用积极的心态看待贫困，通过“小鸡进化论”、“插上积极的翅膀”等团体活动让团体成员用游戏的方式重新演绎遇到挫折时的态度，并且鼓励他们将团体中学习到的互助合作迁移到实际的生活中去，让他们更好地适应大学生活，增强自信，维护心理健康。
大学阶段是人生的重要时期，作为教育工作者，要积极关注贫困生的精神世界，注重发展他们积极的心理品质，引导贫困生树立正确的贫困观和积极向上的人生态度，激发贫困生自身的积极力量，在面对压力时，积极调整心态，增强挫折耐受力，维护心理健康，促进贫困生的全面发展。
参考文献
[1] 孟万金. 积极心理健康教育.北京：中国轻工业出版社,2008.8.1-88
[2] 孟万金. 论积极心理健康教育. 教育研究，2008.（5）：41-45
[3] 赵青,张荣烈.高职贫困生心理健康状况分析及对策研究.[J]中国校外教育,2009,(4):135-136.
[4] 赵青。高职贫困生心理健康教育模式探讨及效果评估.咸宁学院学报，2011，（10）：73-74.
[5] 王新波. 积极心理健康教育的回顾与展望. 中国特殊教育，2009,(10):92-96