随着当今国家经济社会的快速发展,我国在职业篮球运动普及化的发展进程中有了很大的突破,并且出现了指日可待的局面.在社会普通人民群众中开展的最好的运动项目就是篮球运动,并且随着社会发展,时间推移,青睐篮球运动的人民群众越来越多.但是,由于篮球运动本身就是一项抗性强、身体活动范围大且运动参与者极易受伤的运动项目,所以在正式的运动训练和比赛之前的准备活动安排的是否科学与合理,直接关系到运动参与者的身体素质、身体机能等各方面是否处于参与本次运动的最佳状态.所以,无论日常活动、体育课程篮球教学、运动训练还是竞争性比赛中都要重视准备活动,让更多训练者增加准备活动在篮球训练中的重要性.因此,本文就准备活动在篮球运动训练中的重要性进行研究,并对不当准备活动导致的一系列运动损伤进行预防与防治.