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中长跑训练是大运动量、大负荷的训练。它容易引起机体的疲劳。本文通过查阅文献资料,对中长跑训练后的恢复训练进行阐述,认为恢复是中长跑运动不可缺少的一部分,训练后的恢复与训练负荷有着同样的作用。
浅析中长跑训练疲劳的产生与恢复
【摘 要】
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中长跑训练是大运动量、大负荷的训练。它容易引起机体的疲劳。本文通过查阅文献资料,对中长跑训练后的恢复训练进行阐述,认为恢复是中长跑运动不可缺少的一部分,训练后的恢
【机 构】
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新乡医学院三全学院,河南师范大学体育学院,
【出 处】
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体育世界(学术版)
【发表日期】
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2014年11期
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