【摘 要】
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薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米部种在山里或者小河边。颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道薏米还有很多功效。中医上说，薏米有强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。薏米性微寒，与一些能起到温补作用的食物一起煲汤非常适合，可以把鸡腿、番茄与薏米一起
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薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米部种在山里或者小河边。颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道薏米还有很多功效。中医上说，薏米有强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。薏米性微寒，与一些能起到温补作用的食物一起煲汤非常适合，可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋补效果。
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经常大量饮用果汁，会降低食欲，使我们对食物失去应有的兴趣，果汁的主要成分是单糖，而那些利于我们成长发育的蛋白质和脂肪则少得可怜。有人选择较新鲜的蔬果，任家中自己动手榨汁。尽管自己做的果汁中汝有加糖，热量却丝毫没有减少。欧洲糖尿病专家研究发现，一杯100毫升的橙汁含有15克的碳水化合物，热量为60千卡，相当于50克的米饭。
对有胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃节果，叫能会引起胃的不舒服。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。如果早上只吃苹果当早餐就不是很合理，因为苹果提供的营养战分非常有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足我们身体在一个早上的需要量，可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。
服药期间喝酒有两种对人体小利的可能：一是服药期问天天喝酒者，能促使药酶分泌，使药酶的活性增强，可导致某些药物的代谢加快，使药效降低；二是服药期间喝酒会抑制药酶的分泌，使某些药物代谢减慢，致使药物蓄积、药效增加。这些情况都可使人体病情复杂化，可造成严重后果。因此，患者服药期间切记不能喝酒。
专家提醒：飞机在升空时最好别看书报，很容易引起视觉疲劳、眼花、头痛、头晕、恶心等不适反应，诱发晕机。飞机在飞行途中途遇到高空气流，上下颠簸起伏及急速旋转，起飞和降落时急速上升和下降等对人体的刺激往往产生眩晕、心慌、面色苍白、冷汗淋漓、恶心、呕吐等反应。因为此时受气压影响，血压会降低，头部的血液供应不足，低头看报会让血液供应进一步不通畅，低血压状况明显。加之心情紧张，升空时就会山现晕机现象。
高血压、心血管疾病的人群，夏季需要特别控制情绪，避免情绪波动过大，透发疾病。适量的户外运动会让人心情愉悦，散步、慢跑、太极拳都是较好的推荐，老年人下下棋、钓钓鱼也不错。高血压有很多饮食禁忌，下面几种食物，对于高血压患者来说，最好小吃，因为这此食物会让血压升高，如：高热能食物、多盐食物、浓茶、辛辣食物、狗肉等。高血压病病因虽多，但大部分届阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重刚虚阳亢型高血压的病情。其他
展览时间：7月18日至7月28日 展览地点：中国美术馆 参展人员：吴作人 刘开渠 蒋兆和 潘天寿 吴冠中 沙盂海 戴泽 罗尔纯 范曾 刘秉江 吴为山 陈振濂 展览将展出民盟盟员美术家的近200幅作品，有昊作人、刘开渠、蒋兆和、潘天寿、昊冠中、沙需海等已故人师的传世经典；有戴泽、罗尔纯、范曾、刘秉江等影响于当代画坛的著名老画家的扛鼎之作；还有以吴为山、陈振濂等为代表的，活跃存当令美术界的中青年
对于健康人，饭前胃部已经处于空的状态，而进食山楂对胃部是一个刺激，久而久之，可能也会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛。划于脾胃虚弱的人，一般建议少吃山植，同时冈为山楂易耗气，体虚之人也要避免多吃。当然，对于身体强壮的体实之人，倒是可以饭后吃山楂助消化，尤其是油腻的肉类食物吃撑了，用山楂助消化的效果很好。
展览时间：7月12日至7月30日 展览地点：品逸美术馆 艺术创作是件神圣而伟大的事情。它是把精神注入形式，把术知注入已知，把无限注入有限，这就如同把整个海洋注入一滴谪水。数量无法计算的水滴聚成的海洋，水滴以无法计算的千姿百态存在着。就如艺术家体内无限的想象力.创造力，谁都无法预知它的变幻与力量。它变于每个时期里，他们一直在思考。
糙米最大的特点就是合有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇、刮肠浦的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮，糙米在般的超市中就可以买到，外观完整、色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟庄有，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。
综述：电影《捉妖记》由有“怪物史瑞克之父”之称的华人导演许诚毅执导，白百何、井柏然、曾志伟、吴君如、钟汉良、姜武、闫妮等主演。故事取材自中国传统神话经典《聊斋志异》，讲述小伙子天荫阴差阳错地怀上了即将降世的小妖王，他被降妖天师小岚一路保护着躲过各种妖怪。二人渐渐对小妖产生了感情，但小岚的终极目标是把小妖卖个好价钱，同时，天帅罗干也打起了捉妖的主意……