摘 要：中国武术文化博大精深，而太极拳又是我国武术中的精髓，是较为传统的体育锻炼项目，有很好的强身健体作用。新疆地区作为我国西北偏远地区，体育教学质量和教学环境相对较差，很多学生没有得到系统和科学的体育教学，从而影响了学生的身心健康发展。二十四式健康化太极拳的动作柔和、轻慢、自然且动作连贯，对青少年的身体健康有重要意义。本文通过对新疆中学的学生进行二十四式简化太极拳的教学，明确开展二十四式简化太极拳对新疆中学青少年的作用和意义，通过对二十四式简化太极拳的理解，让学生更容易记忆和实践，帮助学生在锻炼中自我提高、自我纠正，提高教学效率。
　　关键词：青少年；太极拳；教学作用
　　武术作为我国传统文化中的一个重要分支，让学生了解传统文化、学习武术、开展武术运动，继承我国文化瑰宝，让学生在健康、轻松和有趣的环境中进行学习，不断增强教学效果，更能够促进青少年的良好发展。由于新疆地区是一个少数民族聚地区，由于文化、语言以及思想方面的差别，没有充分意识到二十四式简化太极拳对青少年成长的作用，从而没有开展具体有效的教学，没有利用太极拳的功用帮助学生健康成长。
　　一、新疆中等学校开展二十四式简化太极拳的主要措施
　　由于新疆地区较为偏远，不管是思想理念、教学方式还是经济文化都相对落后，在日常的教学中，没有充分意识到体育教学的重要作用，也就没有对此进行深入研究。因此，在新形势背景下，加强对新疆中等学校开展二十四式简化太极拳的教学是非常重要的。
　　1.加强教学观念，设置统一的教材
　　二十四式简化太极拳是一门传统的武术精髓，有着强大的理论基础。要想更好地开展二十四式简化太极拳，使其对学生产生作用。首先相关教学人员就需要加强观念的转变，充分意识到二十四式简化太极拳的具体作用。同时，加强对太极拳理论知识的学习，并以此为教学指导，开展有效的太极拳教学。除此之外，学生对太极拳的了解对学生是否积极参与到学习中也是非常重要的。所以，也要设置统一的教材，不失时宜地向学生进行理论知识的教学让学生对二十四式简化太极拳有一个更加全面的了解，从而促使学生积极地参与到教学中。需要注意的，在开展青少年二十四式简化太极拳教学时，要注重以实践教学为主，适当增加课时，强化学生的印象。
　　2.创新教学方式
　　二十四式简化太极拳不同于普通的体育项目，其有着自身独特的教学思路和方法，因此相关教学工作人员在实际教学过程中就应该不断创新教学方式。从养生、攻击以及防身方面的作用作為教学的切入点，让学生理解拳法的含义。通过这样的教学铺垫，让学生能够在实际学习过程中享受到二十四式简化太极拳的学习乐趣。
　　3.健全考核机制和完善教学场地
　　一直以来，在中等学校的体育教学都不太注重考核，使考核流于形式，不能够很好地开展教学[1]。所以，在新时期，就要建立健全的考核机制。要求加大对二十四式简化太极拳的理论考试，更要对太极拳动作、步法以及拳法的考核，并制定一个严格的评分标准，只有这样，学生在实际教学中才能够更加重视，加强学习。除此之外，还要完善教学长期，兴建正规的、具有规模的武术馆，给学生提供一个良好的学习条件，保障二十四式简化太极拳的有效开展。
　　二、新疆中等学校开展二十四式简化太极拳教学的作用和意义
　　1.有利于加深青少年健身价值观念的认识
　　当前，很多青少年都没有意识到健身的作用，更不会主动参与到健身运动中。特别是在新疆这种和方面条件相对较差的环境中，学生的健身价值意识更为薄弱。通过二十四式简化太极拳的教学，学生了解了太极拳的内涵和意义，结合对太极拳运动的特点，充分了解太极拳的健身功能，包括“深、长、细、缓、匀以及柔的腹式呼吸方法，对增强学生的身体机能有很好的调节作用[2]。更重要的，通过对二十四式简化太极拳的教学，让学生充分意识到太极拳是一项老少皆宜的运动，消除了传统的“太极拳知识老年人的运动”这一错误认识。
　　2.有利于加强学生的心理健康
　　“形神合一”是太极拳运动的主要特点，虽然在实际中没有影视作品中的那样神奇，但太极拳缺失对青少年的心理健康有着至观重要的作用。特别当前青少年面临着较大的学习压力的情况下。在进行太极拳联系的时候，需要联系着保持平和的心态、思想集中、排除杂念，有利于缓解目前青少年普遍具有的失眠、情绪焦虑、抑郁以及神经衰弱等症状，让学生始终保持一颗平和自然的心态，释放学省的心理压力。
　　三、结语
　　随着社会的发展以及观念的转变，二十四式简化太极拳的锻炼人群也会越来越趋于年轻化。通过对二十四式简化太极拳进行教学讲解和作用探讨之后，希望为新疆中等学生的二十四式简化太极拳的教学有重要作用。
　　参考文献：
　　[1]刘文雷.宝应县范水高级中学实施二十四式简化太极拳整齐划一的效益研究[J].运动，2012，08：122-123+81.
　　[2]李卫华，李磊.发展终身体育背景下浅谈二十四式简化太极拳教学方法[J].科技信息，2010，12：265.