人美，通常美在眉下闪动的双眼上。大概是女人的万种柔情均匿身其中吧，点染了墨玉之晶的双眸最是百媚千娇。一时如风吹绿池，涟漪泛起；一时若烟雨迷朦，秋水莹波；一时又似云开雾去，皓月清澄。运目含情，瞬息万变！您羡慕这样一双动情的眼眸吗？想为您那暗淡、干涩的双眼平添光彩吗？让我们也来一个美目二合一行动，自上而下、由表及里的关爱、呵护我们的双眼，并选择适合我们的眼妆，共同打造一个炫目的夏季吧！
　　
　　●养目由内而外
　　
　　饮食
　　1生姜含有一种姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，增加皮肤营养。生姜还能使脉络通畅，供给正常，故能使人容光焕发，双目有神。
　　2百合是营养丰富的滋补上品，也是一种美容珍品。它具有养颜减皱、明目的功效。
　　3黑芝麻具有良好的补肾养血、容颜悦色的作用。久服芝麻，可使颜面光泽、双目有神。
　　4“何首乌煮鸡蛋”对于肝血不足所引起的面色无华，暗淡无光，两眼干涩，目赤生翳等有明显疗效。此法有乌发明目之作用。
　　5咖喱饭是一种养颜护眼的“美容食品”，它能活血养颜，促进人体的新陈代谢。此外，松子仁什锦饭、薏米饭、茶叶饭、枸杞饭等，都对美容养颜明目大有裨益。
　　6胡萝卜富含维生素A、E，每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜，能增强视力，起到明目的作用。
　　7用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，有助于防患眼疾。
　　8柑桔类水果由于含有大量的可改善视力的维生素C，因此，经常吃有助于眼睛的防护。
　　9枸杞菊花茶用热水冲泡，并经常饮用，对于明亮眼睛效果奇佳。
　　
　　保健
　　闭目→因劳累感到头昏眼花时，可找个清静处端坐，双目闭合，两眼下沉，排除杂念，平静心神；或者心中默念数字，使心态平和，最好是再做一套眼保健操。每日能有几个片刻时间做到这样的闭目养睛，既可养目又可修身养性。
　　
　　浴目→用温热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1至2次，每次10至25分钟。也可结合每天洗脸进行。若加中药、浴目效果则更佳。方法是将菊花、大青叶、桑叶、竹叶之类煎水，趁热熏眼。待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。
　　
　　极目→早晨起身后可在空气清新的公园、绿地或空旷场所自然站立，两眼平视远处的一个目标，最好是绿树，尽量放松眼睛，坚持1-2分钟，然后将视线移至一个较近的目标上，如此反复数十次，并配合深呼吸进行。此法对调节眼睛的功能有良好效果。
　　
　　运目→古人云“闭目运睛除目疾”。运作时双目闭合，转动眼球，先顺时针，再逆时针反复交替转动30圈，然后睁眼望远或移目绿荫处。此法可以舒筋活络，改善视力。
　　
　　敷目→清晨起床或临睡前，微闭双目；同时手掌摩擦发热，随即迅速将双掌按抚于双目之上，待热感不明显时再做，如此重复，每日数十次。此法有改善血液循环、明目之功效。
　　
　　护目→不要在强烈的阳光和灯光下看书报，看电视时的光亮度也不要太强；夏日户外活动要戴墨镜；各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜。此外，用眼切莫过度，读书写字不要连续时间太长，一般来说，每40至60分钟就要闭目或远眺5至10分钟。
　　


　　●明眸自下而上
　　修饰
　　
　　 ● 下垂的眼睛
　　看起来较冷淡、严肃，化妆要强调上眼尾。上眼皮的眼尾要向上画眼线，加强眼影，使眼睛有向上提升的感觉。
　　
　　● 上扬的眼睛
　　看起来高傲，最好使用温和的眼影，强调下眼尾，下眼线画到一半的地方，眼影集中于下眼尾处。
　　
　　● 肿眼泡
　　鼓眼略显迟钝，化妆时在鼓肿部位涂上较其他部位深一号的粉底。使用眼影时，应用深而不带珠光粉的眼影，上眼睑贴近睫毛处用深色眼影，眼线可画深色一些。
　　
　　● 单眼皮
　　单眼皮显得纯真、柔顺，但往往缺乏生机。化妆时，可用眼线笔画出双眼皮，然后在紧贴睫毛的上眼睑处略加深色眼影，以增加眼部立体感和神采。
　　
　　● 凹陷的眼睛
　　眼睛深陷的人，上下眼皮都应抹浅色的明亮的眼影。深色眼影不要抹在眼褶处，应抹在眼凹处的上面一点，并自然地向外抹匀。根本不必画眼线，但可多涂一些睫毛液。
　　
　　● 圆大的眼睛
　　整个眼皮都使用相同颜色的眼影，从眼皮中央开始向斜上方一直涂到眉骨；在下眼皮睫毛中央以下至眼尾处，将眼影抹成晕，上下眼影在眼尾处相交成倒三角形状。
　　
　　● 外突的眼睛
　　眼皮涂深暗色，而且周围眼影颜色应该更暗些。绝不可使用浅色或白色眼影膏，否则会强化缺点。可用深色眼线，多涂点睫毛液。
　　
　　● 小眼睛
　　上、下眼线都画满了反而使眼睛看上去更小，最好是在上眼皮眼珠的正上方点上白色眼影来增大眼睛。如果要画眼线也只画下眼线约2/3处，再延长与上眼尾接起来，别忘了白色眼影粉加在眉毛下的眉骨处。另外，尽量使脸的面积显小，因为脸愈宽大，眼睛看上去愈小。
　　


　　粉饰
　　＊生活妆眼影
　　生活妆运用的眼影色柔和，搭配简洁，
　　常用的色彩有：浅咖啡色、深咖啡色、蓝灰色、白色、
　　紫罗兰色、珊瑚色、米白色、粉白色、明黄色等。
　　＊色彩搭配
　　深咖啡色配明黄色色彩偏暖，妆色明暗效果明显;
　　浅咖啡色配米白色，中性偏暖，妆色显得朴素；
　　蓝灰色配白色，色彩偏冷，妆色显得脱俗；
　　紫罗兰色配银白色，色彩偏冷，妆色显得脱俗而妩媚；
　　珊瑚色配粉白色，色彩偏暖，妆色显得喜庆活泼。
　　
　　＊宴会妆眼影
　　宴会妆运用的眼影色色彩丰富、对比较强。
　　＊常用的色彩有：
　　深咖啡色、浅咖啡色、灰色、蓝灰色、蓝色、紫色、橙黄色、橙红色、
　　夕阳红色、玫瑰红色、珊瑚红色、明黄色、鹅黄色、银白色、银色、
　　粉白色、蓝白色、米白色、珠光色等。
　　＊色彩搭配
　　深咖啡色配浅咖啡色、橙红色、明黄色，
　　色彩暖，妆色显得朴素、热情、富有活力；
　　灰色配蓝灰色、紫色、银色，色彩冷，妆色显得典雅脱俗；
　　蓝色配紫色、玫瑰红、银白色，色彩偏冷，妆色显得冷艳；
　　深咖啡色配橙红色、鹅黄色、米白色，色彩暖，妆色显得喜庆而华丽；
　　蓝灰色配珊瑚色、紫色、粉白色，中性偏冷，妆色显得典雅。
　　
　　＊时尚妆眼影
　　时尚妆运用的眼影色艳丽，色彩搭配对比强烈。
　　常用的眼影色有：蓝色、绿色、鹅黄色、橙黄色、紫褐色、
　　银色、蓝白色、玫瑰红色、樱桃红色等。
　　＊色彩搭配
　　蓝色配橙黄色、银白色，热烈而生动；
　　绿色配鹅黄色、樱桃红，妆色显得热烈而妩媚；
　　紫褐色配玫瑰红、橙黄色、蓝白色，妆色显得热烈而高雅；
　　蓝色配玫瑰红色、鹅黄色、银色，妆色艳丽而高贵。
　　
　　强力推荐
　　蓝色眼妆用以烘托女性的机敏强干，是性格果断的上班族首选眼妆色彩。蓝色眼妆上妆关键是不宜过浓，否则会显得太前卫。如果再配蓝色睫毛膏，整个眼妆看起来会更加鲜亮清新。
　　褐色眼妆体现着女性文雅、知性的美，更现干净整洁的面庞。褐色妆的关键是选好褐色的色彩基调，太深或太浅均不太适宜亚洲人的面容特点。亚洲女性宜选取栗色偏一点粉的褐色妆粉，并辅以黑色睫毛膏，以减少褐色带来的浮肿感，加强双眸的深邃感。