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摘 要：幼儿抗逆力是指幼儿忍受、抵抗、排解挫折的能力，是幼儿心理健康、人格健全的重要组成部分。幼儿期是抗逆力发展与培养的关键期，而当前，幼儿园对幼儿抗逆力的培养少之又少。在与幼儿的相处过程中笔者发现，幼儿的挫折认知是幼儿对挫折情境的感知、态度和评价，是产生挫折时如何面对挫折的关键。笔者提出“基于ABC理论的个别指导提升幼儿抗逆力的实践研究”点滴实践经验的做法，通过绘本阅读、故事续编、辩论推理、合理想象等方法改变幼儿挫折认知，从而提升大班幼儿抗逆力。
关键词：ABC理论;幼儿;抗逆力
抗逆力，即挫折承受力、耐挫力，是指一个人处于挫折时的心理协调和适应能力。增强抗逆力，是获得挫折的适应性并维持心理健康的主要途径。世界卫生组织精神卫生部提出“能够经受生活的挫折及時地调适自己的情绪，不仅适应环境，而且能有效地改造环境。”《3-6岁儿童学习与发展指南》也指出，成人要帮助幼儿提高自我保护能力，形成终身受益的生活能力和文明生活方式。目前，幼儿老师们更为关注的是孩子们安全方面的自我保护，较为显性，而心理层面、情绪方面的自我保护能力常常被忽略。
一、认识：形成挫折的关键
ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，理论指出一个人的消极情绪和行为障碍结果是C，并非由于某一激发事件A直接造成的，而是因为经受这一事件的个体对事件本身不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起的。根据ABC理论核心理论可以得出一个结论：学前儿童对某一情境的错误认知，是构成挫折，从而引发不良情绪和不良行为反应的关键。
错误认知一：绝对化定论
绝对化定论是指，人都习惯用自己的思维方式和已有经验判断某一事件一定或者绝不可能发生的判断。这是肯定的、必须的、不可更改的态度。这就是绝对化的定论，但是，我们知道事件的发展往往由多种因素综合作用下产生某一结果。因此，当这一结果和个人绝对化定论相反时，他就会感到不能接受也不能适应，从而陷入情绪困扰或产生不良行为。如，苗苗小朋友自己家里带到班里的玩具，他的绝对化定论就是：这是我的，别人不能玩，当有其他幼儿玩耍时，他就产生不良情绪或不良行为。
错误认知二：以偏概全
以偏概全是指人对自己或他人片面的评价，以某一件事情的成败论英雄。片面的自我否定常常会导致自责、自卑、自弃的心理，甚至焦虑、抑郁等情绪，而一旦将这种评价转向他人，就会一味地埋怨、责备他人，从而产生愤怒情绪或对他人的敌意状态。如，乐乐小朋友在幼儿园“寻宝”游戏中，其他小朋友都找到了“宝藏”，幼儿会因为自己没有找到而自责，对此游戏失去兴趣或失去信心。
错误认知三：糟糕透顶
糟糕透顶：“事往坏处想”，把事情的结果想象的最可怕、最糟糕的非理性信念。对学习或挑战同一任务时，其他人顺利完成目标，自己却始终原地踏步，毫无进展，屡次发生时，个体可能会陷入一种极度的负面情绪体验中。
如，依依小朋友上大班了，开始学习跳绳，三个月过去了，班里的大部分幼儿都能连续跳绳50个以上，而自己3个都跳不了，她大哭了一场，并产生厌学的情绪。
二、实践：关注个别的实践
ABC理论认为：引发人们不良情绪的并不全是外界发生的事件，而主要是人们对事件发生后的看法、认知、评价等内容，因此要提升幼儿抗逆力，我们无力改变已发生的事件本身，而是改变幼儿对当前挫折的认知和态度，从而影响他们的情绪和行为表现。
1.产婆推理寻缘由
产婆术式辩论是ABC理论中最常用、最具特色的方法，产婆术式辩论与上述辩论不同源自古希腊哲学家苏格拉底的“产婆术式”的辩论。在培养幼儿抗逆力的实践中辩论主要用于引导幼儿实现动机取向、归因方式的转变， 从主观归因转变为客观归因，从而引导幼儿从客观、 积极的角度来认识挫折。
【案例】应聘失败的祎祎
某日上午的班级“商贸街”活动，小老板们纷纷招聘起了“店小二”，祎祎非常期待自己能成为小老板们的好帮手，便到店家进行了应聘，结果被小老板们一一拒绝。被拒绝的祎祎难过失落的连好不容易盼到的周三商贸街活动都没有参加。
师：祎祎，是什么让你如此难过？
祎祎：我想当店小二，但没有应聘成功。
师：应聘前，你是怎么想的？
祎祎：我想当店小二，我觉得店小二这个职务很有意思。
师：按你所说，你觉得有意思就一定能当上店小二吗？
祎祎：我觉得戒指店、馄饨店的老板都是我的好朋友，他们一定会招聘我当店小二的。
师：按你所说，是你的好朋友就必须选你当店小二吗？
祎祎：……好像也不一定。
师：那你是因为什么而难过？
祎祎：好像是因为我的好朋友没有选我当店小二。
师：我们再来讨论一个问题：是好朋友就一定要选你当店小二吗？如果你当了老板，我们班的小朋友都很喜欢你，你也很喜欢和大家交朋友，那你要让所有想当店小二的小朋友都来当店小二吗？
祎祎：好像不能。
师：其实你并不是因为没选上店小二而难过，你是因为好朋友没有选择你而难过，对吗？但是商贸街没有规定必须选好朋友为店小二，试着改变一下你的想法，这样你的心情有没有好些？
祎祎：嗯嗯，这样一想我就没那么难过了。
【分析】
产婆术式的辩论有其基本形式，一般从“按你所说……”，推论“因此……”，再推论到“因此……”，即所谓的“三段式”推论，直至产生谬误、形成矛盾。幼儿的受挫的原因并没有成人那么复杂的，同时幼儿语言表达能力和理解能力有限，为此不能直接套用“产婆术式”的辩论，而需要根据每位幼儿的已有经验进行适当的变化。如在祎祎揭示认知中存在的矛盾时，当祎祎表达不出自己想法的时候，教师会对祎祎进行引导，或者帮祎祎总结她的所说和所想，从而获得正确的答案。 2. 合理想象转观念
幼儿的很多挫折感，有时就是他自己向自己传播的烦恼，有时是不合理的判断、想法在影响他们的情绪和行为表现，不合理的想法会夸大、延长、想象挫折情境。我们尝试合理情绪想象指导、帮助幼儿停止传播不合理想象，从而使幼儿拥有一个积极的情绪。
【案例】被误解的皮皮
某日晨间接待时间，小朋友们在玩桌面玩具，小二丢了“蘑菇钉”，突然看到皮皮的陀螺里有一个和他一样的“蘑菇钉”，便认为是皮皮拿走了。被误解的皮皮不知如何是好，一气之下拿起玩具砸向了小二。
待皮皮情绪缓和后，老师将皮皮带到午睡室的小沙发了解了事情的经过。
师：老师相信你，皮皮，我们玩一个想象的游戏好吗？
皮皮：好。
师：请你闭上自己的小眼睛，想象一下老师说的场景。
师：我们回忆一下刚刚发生的场景……是什么让你这么生气？
皮皮：他胡说，我没有拿他的“蘑菇钉”。
师：你觉得小二不该这样误会你是吗？
皮皮：是的。
师：那我们再闭上小眼睛想象一下小二所经历的事情。小二早上很早就来到了幼儿园，找到了蘑菇钉，搭建了陀螺，玩的很开心。突然他发现“蘑菇钉”不见了，小朋友们还等着他一起开展“陀螺大战”呢。这时候小二的心情怎么样？
皮皮：很着急。
师：没错，这时候，着急的小二突然发现你手中有一个和他一模一样的“蘑菇钉”。如果你是小二，你会怎么想？
皮皮：我可能也会和他一样觉得是我拿了那个“蘑菇钉”。
……
【分析】
合理想象三步走：第一， 负面情绪的情景再现， 让幼儿体验强烈的负面情绪 ;第二， 干预、迁移、替代等方式帮助幼儿改变当前不适当的情绪体验，使幼儿产生积极的情绪体验;第三， 完全迁移当前想象。这个情绪变化的过程往往是不经意间的，教师的帮助是有目的的，孩子的情绪体验是完整而真实地。
在和皮皮一起想象的过程中，是通过想象一个不希望发生的情境（伤害到其他小朋友）来进行的。
3.日记记录助解读
当幼儿遇到挫折的时候，幼儿表达、思维能力有限，很多事情并不能表达的很清楚，幼儿可以将遇到的挫折用前书写的方式记录在纸上。根据幼儿的记录，教师或家长陪幼儿一起分析、解读自己遇到的挫折，让幼儿将自己认为的挫折原因一一画出，在成人的引导下，幼儿找到其不合理认知，并帮助其纠正不合理认知。
【案例】拒绝晨间锻炼的童童
好几天，童童一直十分抗拒晨间锻炼，只能让童童暂时不参加，在和童童聊起为什么不参加晨间锻炼的时候，童童表示不想跳绳，因为自己不会跳绳。于是老师拿出绘画纸和童童一起讨论为什么不肯参加晨间锻炼。
【分析】
童童知道自己不想参加晨间锻炼是不想跳绳，而为什么不想跳绳呢？真的只是因为自己不会跳这么简单吗？经过老师的引导，童童发现自己不想跳绳的真正原因是担心小朋友们笑话自己。画画很好的帮助童童找到了不想跳绳的真正原因是自己的错误认知而并非简单的不会跳绳这件事。
三、思考：未来发展的必然
综上所述，我们知道，生活中、游戏中给孩子们带去的负面情绪并非发生了什么，而是他们对发生事件之后的理解。通过ABC理论帮助幼儿改变认知、纠正不合理信念，在帮助幼儿打败逆境、提升抗逆力的同时，也发展着幼儿对事物的认知能力。在挫折、逆境中形成的正确认知和理解对幼儿未来各个方面的发展必将带来非凡的作用。积极向上的情绪表现，良好的同伴关系，和睦友爱的班集体。这些都对幼儿未来社会关系的发展起到洵属可贵的作用。
参考文献
[1]冯晓平.生态系统视角下儿童抗逆力的提升[J].幼儿教育，2019年第15期.
[2]罗家英.学前儿童发展心理学[M]科学出版社，2007.冯晓平.生态系统视角下儿童抗逆力的提升[D].湖北：武汉科技大学，2019.
[3]袁王駿.以绘本为载体对大班幼儿开展挫折教育的行动研究[D].上海：上海师范大学，2019.
关键词：ABC理论;幼儿;抗逆力
抗逆力，即挫折承受力、耐挫力，是指一个人处于挫折时的心理协调和适应能力。增强抗逆力，是获得挫折的适应性并维持心理健康的主要途径。世界卫生组织精神卫生部提出“能够经受生活的挫折及時地调适自己的情绪，不仅适应环境，而且能有效地改造环境。”《3-6岁儿童学习与发展指南》也指出，成人要帮助幼儿提高自我保护能力，形成终身受益的生活能力和文明生活方式。目前，幼儿老师们更为关注的是孩子们安全方面的自我保护，较为显性，而心理层面、情绪方面的自我保护能力常常被忽略。
一、认识：形成挫折的关键
ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，理论指出一个人的消极情绪和行为障碍结果是C，并非由于某一激发事件A直接造成的，而是因为经受这一事件的个体对事件本身不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起的。根据ABC理论核心理论可以得出一个结论：学前儿童对某一情境的错误认知，是构成挫折，从而引发不良情绪和不良行为反应的关键。
错误认知一：绝对化定论
绝对化定论是指，人都习惯用自己的思维方式和已有经验判断某一事件一定或者绝不可能发生的判断。这是肯定的、必须的、不可更改的态度。这就是绝对化的定论，但是，我们知道事件的发展往往由多种因素综合作用下产生某一结果。因此，当这一结果和个人绝对化定论相反时，他就会感到不能接受也不能适应，从而陷入情绪困扰或产生不良行为。如，苗苗小朋友自己家里带到班里的玩具，他的绝对化定论就是：这是我的，别人不能玩，当有其他幼儿玩耍时，他就产生不良情绪或不良行为。
错误认知二：以偏概全
以偏概全是指人对自己或他人片面的评价，以某一件事情的成败论英雄。片面的自我否定常常会导致自责、自卑、自弃的心理，甚至焦虑、抑郁等情绪，而一旦将这种评价转向他人，就会一味地埋怨、责备他人，从而产生愤怒情绪或对他人的敌意状态。如，乐乐小朋友在幼儿园“寻宝”游戏中，其他小朋友都找到了“宝藏”，幼儿会因为自己没有找到而自责，对此游戏失去兴趣或失去信心。
错误认知三：糟糕透顶
糟糕透顶：“事往坏处想”，把事情的结果想象的最可怕、最糟糕的非理性信念。对学习或挑战同一任务时，其他人顺利完成目标，自己却始终原地踏步，毫无进展，屡次发生时，个体可能会陷入一种极度的负面情绪体验中。
如，依依小朋友上大班了，开始学习跳绳，三个月过去了，班里的大部分幼儿都能连续跳绳50个以上，而自己3个都跳不了，她大哭了一场，并产生厌学的情绪。
二、实践：关注个别的实践
ABC理论认为：引发人们不良情绪的并不全是外界发生的事件，而主要是人们对事件发生后的看法、认知、评价等内容，因此要提升幼儿抗逆力，我们无力改变已发生的事件本身，而是改变幼儿对当前挫折的认知和态度，从而影响他们的情绪和行为表现。
1.产婆推理寻缘由
产婆术式辩论是ABC理论中最常用、最具特色的方法，产婆术式辩论与上述辩论不同源自古希腊哲学家苏格拉底的“产婆术式”的辩论。在培养幼儿抗逆力的实践中辩论主要用于引导幼儿实现动机取向、归因方式的转变， 从主观归因转变为客观归因，从而引导幼儿从客观、 积极的角度来认识挫折。
【案例】应聘失败的祎祎
某日上午的班级“商贸街”活动，小老板们纷纷招聘起了“店小二”，祎祎非常期待自己能成为小老板们的好帮手，便到店家进行了应聘，结果被小老板们一一拒绝。被拒绝的祎祎难过失落的连好不容易盼到的周三商贸街活动都没有参加。
师：祎祎，是什么让你如此难过？
祎祎：我想当店小二，但没有应聘成功。
师：应聘前，你是怎么想的？
祎祎：我想当店小二，我觉得店小二这个职务很有意思。
师：按你所说，你觉得有意思就一定能当上店小二吗？
祎祎：我觉得戒指店、馄饨店的老板都是我的好朋友，他们一定会招聘我当店小二的。
师：按你所说，是你的好朋友就必须选你当店小二吗？
祎祎：……好像也不一定。
师：那你是因为什么而难过？
祎祎：好像是因为我的好朋友没有选我当店小二。
师：我们再来讨论一个问题：是好朋友就一定要选你当店小二吗？如果你当了老板，我们班的小朋友都很喜欢你，你也很喜欢和大家交朋友，那你要让所有想当店小二的小朋友都来当店小二吗？
祎祎：好像不能。
师：其实你并不是因为没选上店小二而难过，你是因为好朋友没有选择你而难过，对吗？但是商贸街没有规定必须选好朋友为店小二，试着改变一下你的想法，这样你的心情有没有好些？
祎祎：嗯嗯，这样一想我就没那么难过了。
【分析】
产婆术式的辩论有其基本形式，一般从“按你所说……”，推论“因此……”，再推论到“因此……”，即所谓的“三段式”推论，直至产生谬误、形成矛盾。幼儿的受挫的原因并没有成人那么复杂的，同时幼儿语言表达能力和理解能力有限，为此不能直接套用“产婆术式”的辩论，而需要根据每位幼儿的已有经验进行适当的变化。如在祎祎揭示认知中存在的矛盾时，当祎祎表达不出自己想法的时候，教师会对祎祎进行引导，或者帮祎祎总结她的所说和所想，从而获得正确的答案。 2. 合理想象转观念
幼儿的很多挫折感，有时就是他自己向自己传播的烦恼，有时是不合理的判断、想法在影响他们的情绪和行为表现，不合理的想法会夸大、延长、想象挫折情境。我们尝试合理情绪想象指导、帮助幼儿停止传播不合理想象，从而使幼儿拥有一个积极的情绪。
【案例】被误解的皮皮
某日晨间接待时间，小朋友们在玩桌面玩具，小二丢了“蘑菇钉”，突然看到皮皮的陀螺里有一个和他一样的“蘑菇钉”，便认为是皮皮拿走了。被误解的皮皮不知如何是好，一气之下拿起玩具砸向了小二。
待皮皮情绪缓和后，老师将皮皮带到午睡室的小沙发了解了事情的经过。
师：老师相信你，皮皮，我们玩一个想象的游戏好吗？
皮皮：好。
师：请你闭上自己的小眼睛，想象一下老师说的场景。
师：我们回忆一下刚刚发生的场景……是什么让你这么生气？
皮皮：他胡说，我没有拿他的“蘑菇钉”。
师：你觉得小二不该这样误会你是吗？
皮皮：是的。
师：那我们再闭上小眼睛想象一下小二所经历的事情。小二早上很早就来到了幼儿园，找到了蘑菇钉，搭建了陀螺，玩的很开心。突然他发现“蘑菇钉”不见了，小朋友们还等着他一起开展“陀螺大战”呢。这时候小二的心情怎么样？
皮皮：很着急。
师：没错，这时候，着急的小二突然发现你手中有一个和他一模一样的“蘑菇钉”。如果你是小二，你会怎么想？
皮皮：我可能也会和他一样觉得是我拿了那个“蘑菇钉”。
……
【分析】
合理想象三步走：第一， 负面情绪的情景再现， 让幼儿体验强烈的负面情绪 ;第二， 干预、迁移、替代等方式帮助幼儿改变当前不适当的情绪体验，使幼儿产生积极的情绪体验;第三， 完全迁移当前想象。这个情绪变化的过程往往是不经意间的，教师的帮助是有目的的，孩子的情绪体验是完整而真实地。
在和皮皮一起想象的过程中，是通过想象一个不希望发生的情境（伤害到其他小朋友）来进行的。
3.日记记录助解读
当幼儿遇到挫折的时候，幼儿表达、思维能力有限，很多事情并不能表达的很清楚，幼儿可以将遇到的挫折用前书写的方式记录在纸上。根据幼儿的记录，教师或家长陪幼儿一起分析、解读自己遇到的挫折，让幼儿将自己认为的挫折原因一一画出，在成人的引导下，幼儿找到其不合理认知，并帮助其纠正不合理认知。
【案例】拒绝晨间锻炼的童童
好几天，童童一直十分抗拒晨间锻炼，只能让童童暂时不参加，在和童童聊起为什么不参加晨间锻炼的时候，童童表示不想跳绳，因为自己不会跳绳。于是老师拿出绘画纸和童童一起讨论为什么不肯参加晨间锻炼。
【分析】
童童知道自己不想参加晨间锻炼是不想跳绳，而为什么不想跳绳呢？真的只是因为自己不会跳这么简单吗？经过老师的引导，童童发现自己不想跳绳的真正原因是担心小朋友们笑话自己。画画很好的帮助童童找到了不想跳绳的真正原因是自己的错误认知而并非简单的不会跳绳这件事。
三、思考：未来发展的必然
综上所述，我们知道，生活中、游戏中给孩子们带去的负面情绪并非发生了什么，而是他们对发生事件之后的理解。通过ABC理论帮助幼儿改变认知、纠正不合理信念，在帮助幼儿打败逆境、提升抗逆力的同时，也发展着幼儿对事物的认知能力。在挫折、逆境中形成的正确认知和理解对幼儿未来各个方面的发展必将带来非凡的作用。积极向上的情绪表现，良好的同伴关系，和睦友爱的班集体。这些都对幼儿未来社会关系的发展起到洵属可贵的作用。
参考文献
[1]冯晓平.生态系统视角下儿童抗逆力的提升[J].幼儿教育，2019年第15期.
[2]罗家英.学前儿童发展心理学[M]科学出版社，2007.冯晓平.生态系统视角下儿童抗逆力的提升[D].湖北：武汉科技大学，2019.
[3]袁王駿.以绘本为载体对大班幼儿开展挫折教育的行动研究[D].上海：上海师范大学，2019.