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【摘要】：随着时代的发展，IPAD、IPOD等各种娱乐工具进入校园，边听音乐边做事情成为一种习惯，但这也给人带来疑惑，音乐对人的影响究竟是积极的还是消极的，会不会影响我们的学习生活呢。焦虑、紧张伴随就业压力、家庭压力、社会压力接踵而来，大学生的心理负担也越来越重，音乐已经成为生活中不可缺少的一部分。
面对充满竞争与挑战的21世纪，竞争激烈、观念混杂，而大学生们多是青春年少、风华正茂、思维活跃。尤其是现在的大学生多为独生子女，其人生经历较顺当，社会阅历较浅，容易以良好的愿望来幻想未来、勾画人生，因而当面临现实常常难以适应，加之来自于贫困地区的学生还要承担经济负担所带来的精神上的重重压力。由此而来的种种矛盾以及现实生活中的种种现象，都无情地呈现在当代大学生的面前，使他们幼稚的心理承受着较大的压力。
然而，传统的思想工作历经磨难，步履维艰。因此，发挥音乐教育的功效，通过音乐欣赏来提高大学生对音乐的审美能力，调整和理顺其正确的人生观、价值观。
【关键词】： 音乐欣赏;大学生;心理健康教育;工作
未来社会的有用人才，无论其学历高低，都不仅要有扎实的专业知识、熟练的专业技能，而且要有较高的文化素质。一个人的文化素质不是生来就有的，而是在教育、社会、家庭等多种因素的共同作用下形成的。音乐不仅是一种艺术形式，而且它是一种文化素养，它对大学生的影响是多方面、多层次的，对提高大学生的综合素质起到了重要作用。
一、音乐欣赏对培养当代大学生心理健康的必要性
心理健康是指在正常发展的智能基础上所形成的一种表现出良好个性、良好处世能力和良好人际关系的心理特质结构。高校是我国人才培养的重要基地，对于大学生这种特殊的群体，其心理机制的健康与发展以及其心理素质的锻炼与培养，将直接影响到人才的质量。音乐欣赏是音樂疗法中的重要途径。其过程就是使欣赏者通过听觉对音乐进行聆听，从中获得音乐美的享受与精神的怜悯和理性的满足的活动。音乐欣赏有以下几个特点：
（1）音乐具有最高等感人的效力。音乐是情感的艺术，它能使人产生喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐的情绪变化;又能使人瞬间心旷神怡，产生其怀高山之想及绵流水之思，人类心理上所产生的各种情怀都能由音乐的感动而引起。
（2）音乐具有最直接、迅速、深刻地影响人的内心世界的特征。现代科学研究和实践证明，欣赏音乐可以使人的情感强度、情感产生发展的时间延续得到调节平衡，使之身心愉快、精神协调、心境良好。
二、音乐欣赏中的情感体验
音乐来源于生活，作为生活主体的人是最具有丰富而多彩的情感的，情感是人在社会生活和自然生存状态中的心理反应，其重要表达手段之一则是音乐艺术。音乐中的投入、想象、联想、思考的范围是广阔的，是不可造型的艺术，并在瞬间或长期都可以有着不同层次的情感。在欣赏一首音乐作品时，通过人的听觉器官得到的音响效果，直接与人的生活经历相撞击，得到对作品的理解、分析。因此，音乐既是听觉艺术，又是表现感情的艺术。音乐的美由于音乐的律动起伏与情感的变化之间的必然联系，由于音乐声音对人的情感的强烈作用，使得音乐在表现人的心灵——情感美时就更纯粹，更自由，更内在，更集中并且更动人。因此，音乐的内涵美在情感美的集中表现中显示出来。音乐情感体验是指对音乐美的品位的体验，这种体验是对音乐形式与情感内含的感受与理解中获得。音乐的美只有从音乐的形式与内涵的完美结合与高度统一中才能升华出美的品味，由此产生特殊的审美喜悦，才能获得真正的音乐审美情感体验。让我们在学会听音乐中感悟音乐的美妙吧！
三、提高当代大学生音乐审美能力的途径：
第一、以音乐活动为手段，创造良好艺术氛围。
音乐是声音的艺术也是听觉的艺术，人们只有经常聆听音乐。提高音乐基本理论，加强音乐修养，才能正确理解音乐作品的情感和内容，才能更好地领悟和把握音乐作品的内容和含义，在情感体验之中深刻理解作品，才能进一步达到具有审美的能力。
1、学会乐理，参加音乐活动乐趣无穷
懂音乐就要学会识谱，还有掌握基本乐理知识。这样才能把学到的知识和识谱技能及时运用到音乐学习实践中，逐步上升到理性去欣赏、感受理解音乐，可通过自己的能力亲身体验到音乐艺术美。这过程潜移默化地发展了智力、创造力，培养锻炼了意志力、组织能力和社会活动能力，加强了集体观念和集体荣誉感。
2、在音乐厅追寻生命的旋律
安静地倾听音乐是音乐欣赏活动的一种重要方式。走进音乐厅或各种音乐演出场所，去欣赏较高水平的正规的音乐演唱，可以把音乐欣赏上升到音乐文化的高度，挖掘音乐欣赏中与其他艺术、历史、文化的有机联系，最终达到提高大学生文化素质的目的。
第二、加强音乐修养、积极参加艺术实践
为了提高自身修养，当代大学生应主动积极地投入到艺术实践之中，根据自己特长爱好有针对性地选择一些活动。通过合唱团的排练、乐队的排练、演出等各种形式的合作，锻炼自身的音乐审美能力，在实践中真正理解作品，为欣赏美创造了条件。在美的认识中提高自己，加强社会责任感，也增加了对生活的自信。
第三、完善自我、树立正确的人生观
前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“借助于音乐唤醒人身上关于周围世界和自身崇高的雄伟的美好的东西的观念是自我教育的强有力的手段”。在我国春秋战国时期的孔子也同样提出了音乐对社会的功能作用，他曾经这样说过：“移风易俗、莫善于乐、安上治民、莫善于礼”，同时又认为“音乐修身养性之功能以及治理社会秩序的作用，是促进自我教育和社会教育的重要手段，是培养社会有用人才不可缺少的教育工具，是衡量一个人道德修养和社会秩序的尺度”。可见古今中外都在不断强调音乐的作用和社会的功能，因为音乐对大学生性格的陶冶，对审美能力及对智力的培养和身心的健康都有促进作用。作为二十一世纪的当代大学生没有理由不去加强自身的音乐修养。只有积极主动地去学习、聆听优秀的音乐作品才能成为一个健全高尚的人、对社会有用的人。
参考文献：
[1]顾永芝 《艺术学概论》。北京：中国社会出版社，2001。
[2]高天 《音乐治疗导论》世界图书出版公司，2008
面对充满竞争与挑战的21世纪，竞争激烈、观念混杂，而大学生们多是青春年少、风华正茂、思维活跃。尤其是现在的大学生多为独生子女，其人生经历较顺当，社会阅历较浅，容易以良好的愿望来幻想未来、勾画人生，因而当面临现实常常难以适应，加之来自于贫困地区的学生还要承担经济负担所带来的精神上的重重压力。由此而来的种种矛盾以及现实生活中的种种现象，都无情地呈现在当代大学生的面前，使他们幼稚的心理承受着较大的压力。
然而，传统的思想工作历经磨难，步履维艰。因此，发挥音乐教育的功效，通过音乐欣赏来提高大学生对音乐的审美能力，调整和理顺其正确的人生观、价值观。
【关键词】： 音乐欣赏;大学生;心理健康教育;工作
未来社会的有用人才，无论其学历高低，都不仅要有扎实的专业知识、熟练的专业技能，而且要有较高的文化素质。一个人的文化素质不是生来就有的，而是在教育、社会、家庭等多种因素的共同作用下形成的。音乐不仅是一种艺术形式，而且它是一种文化素养，它对大学生的影响是多方面、多层次的，对提高大学生的综合素质起到了重要作用。
一、音乐欣赏对培养当代大学生心理健康的必要性
心理健康是指在正常发展的智能基础上所形成的一种表现出良好个性、良好处世能力和良好人际关系的心理特质结构。高校是我国人才培养的重要基地，对于大学生这种特殊的群体，其心理机制的健康与发展以及其心理素质的锻炼与培养，将直接影响到人才的质量。音乐欣赏是音樂疗法中的重要途径。其过程就是使欣赏者通过听觉对音乐进行聆听，从中获得音乐美的享受与精神的怜悯和理性的满足的活动。音乐欣赏有以下几个特点：
（1）音乐具有最高等感人的效力。音乐是情感的艺术，它能使人产生喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐的情绪变化;又能使人瞬间心旷神怡，产生其怀高山之想及绵流水之思，人类心理上所产生的各种情怀都能由音乐的感动而引起。
（2）音乐具有最直接、迅速、深刻地影响人的内心世界的特征。现代科学研究和实践证明，欣赏音乐可以使人的情感强度、情感产生发展的时间延续得到调节平衡，使之身心愉快、精神协调、心境良好。
二、音乐欣赏中的情感体验
音乐来源于生活，作为生活主体的人是最具有丰富而多彩的情感的，情感是人在社会生活和自然生存状态中的心理反应，其重要表达手段之一则是音乐艺术。音乐中的投入、想象、联想、思考的范围是广阔的，是不可造型的艺术，并在瞬间或长期都可以有着不同层次的情感。在欣赏一首音乐作品时，通过人的听觉器官得到的音响效果，直接与人的生活经历相撞击，得到对作品的理解、分析。因此，音乐既是听觉艺术，又是表现感情的艺术。音乐的美由于音乐的律动起伏与情感的变化之间的必然联系，由于音乐声音对人的情感的强烈作用，使得音乐在表现人的心灵——情感美时就更纯粹，更自由，更内在，更集中并且更动人。因此，音乐的内涵美在情感美的集中表现中显示出来。音乐情感体验是指对音乐美的品位的体验，这种体验是对音乐形式与情感内含的感受与理解中获得。音乐的美只有从音乐的形式与内涵的完美结合与高度统一中才能升华出美的品味，由此产生特殊的审美喜悦，才能获得真正的音乐审美情感体验。让我们在学会听音乐中感悟音乐的美妙吧！
三、提高当代大学生音乐审美能力的途径：
第一、以音乐活动为手段，创造良好艺术氛围。
音乐是声音的艺术也是听觉的艺术，人们只有经常聆听音乐。提高音乐基本理论，加强音乐修养，才能正确理解音乐作品的情感和内容，才能更好地领悟和把握音乐作品的内容和含义，在情感体验之中深刻理解作品，才能进一步达到具有审美的能力。
1、学会乐理，参加音乐活动乐趣无穷
懂音乐就要学会识谱，还有掌握基本乐理知识。这样才能把学到的知识和识谱技能及时运用到音乐学习实践中，逐步上升到理性去欣赏、感受理解音乐，可通过自己的能力亲身体验到音乐艺术美。这过程潜移默化地发展了智力、创造力，培养锻炼了意志力、组织能力和社会活动能力，加强了集体观念和集体荣誉感。
2、在音乐厅追寻生命的旋律
安静地倾听音乐是音乐欣赏活动的一种重要方式。走进音乐厅或各种音乐演出场所，去欣赏较高水平的正规的音乐演唱，可以把音乐欣赏上升到音乐文化的高度，挖掘音乐欣赏中与其他艺术、历史、文化的有机联系，最终达到提高大学生文化素质的目的。
第二、加强音乐修养、积极参加艺术实践
为了提高自身修养，当代大学生应主动积极地投入到艺术实践之中，根据自己特长爱好有针对性地选择一些活动。通过合唱团的排练、乐队的排练、演出等各种形式的合作，锻炼自身的音乐审美能力，在实践中真正理解作品，为欣赏美创造了条件。在美的认识中提高自己，加强社会责任感，也增加了对生活的自信。
第三、完善自我、树立正确的人生观
前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“借助于音乐唤醒人身上关于周围世界和自身崇高的雄伟的美好的东西的观念是自我教育的强有力的手段”。在我国春秋战国时期的孔子也同样提出了音乐对社会的功能作用，他曾经这样说过：“移风易俗、莫善于乐、安上治民、莫善于礼”，同时又认为“音乐修身养性之功能以及治理社会秩序的作用，是促进自我教育和社会教育的重要手段，是培养社会有用人才不可缺少的教育工具，是衡量一个人道德修养和社会秩序的尺度”。可见古今中外都在不断强调音乐的作用和社会的功能，因为音乐对大学生性格的陶冶，对审美能力及对智力的培养和身心的健康都有促进作用。作为二十一世纪的当代大学生没有理由不去加强自身的音乐修养。只有积极主动地去学习、聆听优秀的音乐作品才能成为一个健全高尚的人、对社会有用的人。
参考文献：
[1]顾永芝 《艺术学概论》。北京：中国社会出版社，2001。
[2]高天 《音乐治疗导论》世界图书出版公司，2008