论文部分内容阅读
【摘要】针对中职生适应能力存在的问题，探讨如何通过体育教学来增强中职生适应能力，以使学生树立较强的自信心和团队意识、良好的人际交往能力和坚强的意志品质，进而能够培养较强的抗挫折的能力，以便能够从容的应对人生。
【关键词】体育教学；中职生；适应能力
一、中职生适应能力培养的重要性
中职生正处于青少年时期，没有考入重点乃至一般的普通高中，作为同龄人中的边缘群体，显得较为自卑、意志力较弱、人际关系有待加强，合作意识较弱，承受着学习和就业的压力，面临心理的困惑和问题，然而中职时期又是生理和心理发展趋于成熟的关键时期，良好的适应能力是正常学习、交往、生活与发展的基本保证，是顺利走向社会的前提。如何通过体育教学来增强中职生适应能力，以使学生树立较强的自信心和团队意识、养成良好的人际交往能力和坚强的意志品质，进而能够培养较强的抗挫折能力，以便能够从容的应对学习和生活，促进个性和谐发展是普遍关注的课题。社会适应性是心理健康的重要指标之一，其培养和发展对中职生形成正确的人生观、价值观有举足轻重的作用，对于正处在从学生身份朝社会人转变的重要阶段的中职生来说，拥有良好的适应能力有重要意义。良好的社会适应性可以促进身心健康水平的提高，可以促进中职生正确人生观、世界观和价值观的养成，才能有效的对所遇之事做出合乎情理的反应，有助于良好人际交往能力的培养，有助于中职生的生活和学习，在社会化角色的形成过程中提高自身的道德水准，逐渐提升自己的综合能力和素质，为将来踏入社会做好准备。
二、有效利用体育教学、提高中职生适应能力
1．培养中职生吃苦耐劳的精神。现在的中职生，大多家里兄弟姊妹都比较少，越来越多的是独生子女，无论是来自城镇还是农村，大都在家中受到宠爱，有的甚至“衣来伸手，饭来张口”，偶遇困难就退缩、害怕、逃避，严重的甚至寻死觅活，轻言放弃生命，抗挫折能力较弱。体育教师可以根据体育课的教育性，有计划、有目的的安排一些活动内容，比如利用中长跑来磨练中职生的耐力，培养坚忍不拔的毅力来增强其意志；利用跳马或跳高来克服畏难情绪，从易到难的逐渐增加难度，建立自信心，勇于挑战自我、敢于拼搏的信心；利用武术课、两操或平时的队列练习来增强意志，言传身教来感染他们拥有持之以恒的态度。
2．通过合作学习、培养团队精神。随着全球化进程的日益加快，政治、经济、文化等都发展迅速，大多的产品都不是在一个地方全部完成，有的产品甚至在不同的国家共同完成，所以无论是国家间的合作还是国内的合作都显得越来越重要，相互的发展共赢是现在普遍的追求。中职生无论是在学校、家庭或是社会中，都得学会共同生活，学会与人相处，也是新世纪人必备的素质之一，利用体育运动的合作性，在体育教学中，加强合作能力，学会与人沟通、交流，培养中职生的团队精神和协作精神，能够促进中职生个性的和谐发展，有助于家庭和社会和谐。体育教学中要鼓励中职生学会掌握活动中合作的技能技巧，学会与人沟通和交流，发挥学生的主体能动性，重视发掘教学中能够体现态度情感的因素，使其获得体验，积极关注活动中的参与意识，让学生能够积极主动的学习，并带动别的同学来参与。例如在田径运动中的接力赛，4人组成合作小组，每一棒都需要大家团结合作，比快比合作的对抗中去体验竞争与合作，使其明白个人与集体的力量以及相互间的配合；羽毛球双打、兵乓球双打、篮球、足球或拔河比赛更是需要相互的密切配合，即便对抗性较强，可能常常会发生冲突或者冲撞，体育教学中要让学生学会谦让，学会尊重、关心和爱护同学，在合作规则的约束下通力合作，有助于中职生人格的形成。
3．增强自我调控能力、培养抗挫能力。职业教育在我国还处于非主流，社会对职业教育所持的态度或多或少的影响了中职生。中考落选的失落，社会及父母对职业学校的某些偏见，家庭教育方法上的缺陷，导致其某些不健康的心理状况，如自负、自我、孤僻等，经受不住挫折的打击，产生失落感，影响学习和生活，有的甚至轻生。心理学认为，青少年时期正是在适应社会并从与人交往中获得他人评价，根据习得的行为来约束自己的行为，从而对自己行为的后果进行自我评价，学会自我调控的能力。体育活动中的规范是比赛得以进行的条件，学生一旦参加到体育活动中，就不可避免地受到规范的约束。在规则、裁判或舆论等作用下，学生在体育活动中规范意识会逐渐增强，学会在规范的约束中进行体育活动。体育活动种类繁多，为中职生提供了克服困难的机会和场合，培养了较强的抗挫折的能力，以便能够从容的应对挫折。
三、结语
中职生在体育活动中感受着体育精神，树立拼搏的决心和自信心，体验着胜利和失败的情感，体育活动激发了他们持之以恒、锐意进取、勇往直前，培养了学生优良的意志品质，在活动中与人合作能力增强，互相帮助、爱护和关心，团结合作，助人为乐等高尚的道德行为，形成了良好的人际交往关系，抗挫折能力增强，使学生能够身心健康的发展。通过体育活动来对中职生的适应能力的培养，也是贯彻落实党的教育方针，实施素质教育的需要，为新时代、新形势下社会培养千千万万的、更多合格的高素质技能人才。
参 考 文 献
[1]林长青．谈体育教学中对学生健康心理的培养[J]．民营科技．2010（4）
[2]陆喜文．试谈高职体育课中学生吃苦耐劳精神的培养[J]．科技信息．2010（19）
【关键词】体育教学；中职生；适应能力
一、中职生适应能力培养的重要性
中职生正处于青少年时期，没有考入重点乃至一般的普通高中，作为同龄人中的边缘群体，显得较为自卑、意志力较弱、人际关系有待加强，合作意识较弱，承受着学习和就业的压力，面临心理的困惑和问题，然而中职时期又是生理和心理发展趋于成熟的关键时期，良好的适应能力是正常学习、交往、生活与发展的基本保证，是顺利走向社会的前提。如何通过体育教学来增强中职生适应能力，以使学生树立较强的自信心和团队意识、养成良好的人际交往能力和坚强的意志品质，进而能够培养较强的抗挫折能力，以便能够从容的应对学习和生活，促进个性和谐发展是普遍关注的课题。社会适应性是心理健康的重要指标之一，其培养和发展对中职生形成正确的人生观、价值观有举足轻重的作用，对于正处在从学生身份朝社会人转变的重要阶段的中职生来说，拥有良好的适应能力有重要意义。良好的社会适应性可以促进身心健康水平的提高，可以促进中职生正确人生观、世界观和价值观的养成，才能有效的对所遇之事做出合乎情理的反应，有助于良好人际交往能力的培养，有助于中职生的生活和学习，在社会化角色的形成过程中提高自身的道德水准，逐渐提升自己的综合能力和素质，为将来踏入社会做好准备。
二、有效利用体育教学、提高中职生适应能力
1．培养中职生吃苦耐劳的精神。现在的中职生，大多家里兄弟姊妹都比较少，越来越多的是独生子女，无论是来自城镇还是农村，大都在家中受到宠爱，有的甚至“衣来伸手，饭来张口”，偶遇困难就退缩、害怕、逃避，严重的甚至寻死觅活，轻言放弃生命，抗挫折能力较弱。体育教师可以根据体育课的教育性，有计划、有目的的安排一些活动内容，比如利用中长跑来磨练中职生的耐力，培养坚忍不拔的毅力来增强其意志；利用跳马或跳高来克服畏难情绪，从易到难的逐渐增加难度，建立自信心，勇于挑战自我、敢于拼搏的信心；利用武术课、两操或平时的队列练习来增强意志，言传身教来感染他们拥有持之以恒的态度。
2．通过合作学习、培养团队精神。随着全球化进程的日益加快，政治、经济、文化等都发展迅速，大多的产品都不是在一个地方全部完成，有的产品甚至在不同的国家共同完成，所以无论是国家间的合作还是国内的合作都显得越来越重要，相互的发展共赢是现在普遍的追求。中职生无论是在学校、家庭或是社会中，都得学会共同生活，学会与人相处，也是新世纪人必备的素质之一，利用体育运动的合作性，在体育教学中，加强合作能力，学会与人沟通、交流，培养中职生的团队精神和协作精神，能够促进中职生个性的和谐发展，有助于家庭和社会和谐。体育教学中要鼓励中职生学会掌握活动中合作的技能技巧，学会与人沟通和交流，发挥学生的主体能动性，重视发掘教学中能够体现态度情感的因素，使其获得体验，积极关注活动中的参与意识，让学生能够积极主动的学习，并带动别的同学来参与。例如在田径运动中的接力赛，4人组成合作小组，每一棒都需要大家团结合作，比快比合作的对抗中去体验竞争与合作，使其明白个人与集体的力量以及相互间的配合；羽毛球双打、兵乓球双打、篮球、足球或拔河比赛更是需要相互的密切配合，即便对抗性较强，可能常常会发生冲突或者冲撞，体育教学中要让学生学会谦让，学会尊重、关心和爱护同学，在合作规则的约束下通力合作，有助于中职生人格的形成。
3．增强自我调控能力、培养抗挫能力。职业教育在我国还处于非主流，社会对职业教育所持的态度或多或少的影响了中职生。中考落选的失落，社会及父母对职业学校的某些偏见，家庭教育方法上的缺陷，导致其某些不健康的心理状况，如自负、自我、孤僻等，经受不住挫折的打击，产生失落感，影响学习和生活，有的甚至轻生。心理学认为，青少年时期正是在适应社会并从与人交往中获得他人评价，根据习得的行为来约束自己的行为，从而对自己行为的后果进行自我评价，学会自我调控的能力。体育活动中的规范是比赛得以进行的条件，学生一旦参加到体育活动中，就不可避免地受到规范的约束。在规则、裁判或舆论等作用下，学生在体育活动中规范意识会逐渐增强，学会在规范的约束中进行体育活动。体育活动种类繁多，为中职生提供了克服困难的机会和场合，培养了较强的抗挫折的能力，以便能够从容的应对挫折。
三、结语
中职生在体育活动中感受着体育精神，树立拼搏的决心和自信心，体验着胜利和失败的情感，体育活动激发了他们持之以恒、锐意进取、勇往直前，培养了学生优良的意志品质，在活动中与人合作能力增强，互相帮助、爱护和关心，团结合作，助人为乐等高尚的道德行为，形成了良好的人际交往关系，抗挫折能力增强，使学生能够身心健康的发展。通过体育活动来对中职生的适应能力的培养，也是贯彻落实党的教育方针，实施素质教育的需要，为新时代、新形势下社会培养千千万万的、更多合格的高素质技能人才。
参 考 文 献
[1]林长青．谈体育教学中对学生健康心理的培养[J]．民营科技．2010（4）
[2]陆喜文．试谈高职体育课中学生吃苦耐劳精神的培养[J]．科技信息．2010（19）