中国武术博大精深，其中的擒拿术也是源远流长，内容丰富，其方法千变万化。本文所提出的观点更多是侧重倡导一种理念，而对于方法上我只是为抛砖引玉，相信有志于此的同道中人会掌握得更多。
　　一反多制擒拿，是指在做出反攻对方的一次攻击时连续采取一个系列的多种反制措施。在笔者多年前最早想出这个概念时，称其为一反五擒拿。后来觉得这一说法不够全面。因为有些动作做不出反击一次实现五个手法的同时擒拿，也有些动作可能多于五个手法，所以还是叫“一反多制擒拿”较为妥当。知道每一处小拿都要牵动出一个系统的大擒拿，摆脱拿手只拿手、拿腕只拿腕的窠臼。
　　以对方右拳打来或右手持凶器刺来这种攻击方式为例说明一下。当我们受到这种方式的攻击时，我左闪身出右手抓敌右腕，向自己右后引带的同时向外旋拧敌腕，此为第一层擒拿（图1）。把敌腕后带旋拧同时反折敌腕并压迫，此为第二层擒拿（图2）。已被反折压迫的敌腕再旋拧，此为第三层擒拿（图3）。已经被反折旋拧之后，如果能分开敌某一指进行扳撅，此为第四层擒拿（图4）。左手如空闲反压敌右肘，为第五层擒拿（图5）。但我们的学习要灵活而不能刻板，说明时分成一步一步的是为了让人容易理解，而用时是在右手一抓住左手就要同时按压敌肘关节或掐拿敌肘部穴位，中间不是一步一步分着来的。
　　再后来笔者把这个概念的外延又扩展了一下，觉得广义的一反多制擒拿还应当包括对一种进攻方法的多种反制方法。此以对方右拳打来或右手持凶器刺来为例。除了上段提到的那种方法外，如敌以右拳打来或以凶器刺或砍来时，还可以在左闪身出右手抓敌右腕：向自己右后引带敌腕时如受到敌人向后挣脱的力量，可以改做牵引敌手向上扬起，并以使敌手上举向敌后画立圆的运动状态向后扳敌右手，上右脚绊在敌脚后，以一个快速连贯的劲力使敌向后仰倒（图6、7）。第三种方法是类似第二种方法，但运动路线不是直向敌后，而是抓住敌手上举后下压，方向不是敌人后方，而是自己左后转身、脚绊敌腿同时，用自己的右手向自己左前引带敌手腕，右肘成平圆别敌臂内侧。敌也是向后仰倒，此时左手只要稍加配合推折敌右腕，敌有凶器会脱手，无凶器也会被擒制。如果这时我们左手占用而腾不出手来，右脚右膝向敌肋或裆部袭击，或在其倒地后向其胸肋踩踏，制敌效果一样（图8～10）。而若我方不是用右手抓的敌腕，而是左手抓敌腕，也同样可以用多种方法。第四种方法是，如我左手抓敌右腕内侧，右脚即向敌右后进步，右前臂从敌右肘底向上一磕，配合左手旋拧下压，敌臂自然弯曲。这时我方绕敌身后，右手抠抓敌右肩下压，左手将敌右手别在敌背后，以自己右前臂为支点，以敌人右前臂为杠杆，反敌右肘关节，即可擒敌（图11～14）。第五种方法是，我方同样是左手抓敌右腕内侧，右脚向敌右后进步，右手从敌右腋下穿過绕抓敌右腕，对敌实行过肩摔（图15～17）。
　　（编辑/高翔）