甩掉“富贵手”的烦恼

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  富贵手的症状在能夏天通常较轻微,但是一旦天气变得又干又冷,肌肤裂开的症状就会加重,让人特别痛苦。
  所谓的“富贵手”也叫“进行性纸张角化症”,通称“主妇湿疹”。是一种手部湿疹,其症状是皮肤干燥、粗糙、脱屑,指尖皱纹增加,手掌的掌纹增加,严重时,会引起指头龟裂、出血、指纹消失及手指僵硬,造成疼痛,甚至手指活动困难。
  富贵手此症初起,又惯用手的食指或中指腹面开始干燥,接着指纹模糊而硬化,逐渐延伸到别的手指和整个掌面,甚至皴裂出血,疼痛异常,严重时,连手指都难以伸直,无法做家务,成了不必做家事的“贵夫人”,“富贵手”因此而得名。
  
  形成的原因
  
  罹患“富贵手”的人一点都不富贵,许多主妇勤快地做家务事。洗碗、洗菜或拿着湿抹布东擦擦西抹抹,双手总是潮湿的,很难保持干燥。皮肤长期接触水会破坏皮脂腺的油脂分泌功能,降低皮肤的免疫力,往往因此造成了富贵手。
  造成“富贵手”的原因有二:先天不足和后天失调是造成“富贵手”的主要原因:
  一、先天不足。正常人的皮肤是微酸性的,遇到清洁剂等碱性物质,酸性就被中和了,虽然碱性物质消失,皮肤很快又会恢复酸性,但有特殊体质的人就会恢复得较慢,如此长期的接受碱性就容易崩溃,而产生角质化的病变。患者的特殊体质使其手部皮肤油脂易受破坏导致干燥、脱皮,使得皮肤通透性增加,很容易受其他物质的入侵及刺激,而产生湿疹变化。
  二、后天失调。手部皮肤受到天然或化学物质反复刺激,刺激物包含水、肥皂、洗衣粉、洗碗精、冷洗精、衣领净、漂白水、洗发精等各类清洁用品,以及汽油、酒精、有机溶剂、油漆、地板蜡等。另外。像蔬菜、水果、生肉、内脏、海鲜,以及葱、姜、蒜、辣椒等辛香料也都会刺激皮肤。调养四大准则
  少接触刺激物:多用洗衣机与洗碗机等自动化的电器用品。为了避免手部湿了又干,干了又湿,而加重损伤,家事最好集中一起做,平时少洗手,少用肥皂,最好以不含皂碱的清洁用品代替肥皂;因为太热或太冷的水都很伤皮肤。所以水温以温水为宜;洗手时要冲干净,尤其注意藏在指缝里的污垢或清洁剂。
  隔离刺激物接触皮肤:要减少双手受刺激的机会,最好的办法是养成戴手套做事的习惯。做碰水的家事时,要戴两层手套,内层为吸汗的棉质手套。外层为防水的塑料手套。手套宜多准备几双,棉手套被汗水浸湿时就要更换,塑料手套破了也要马上更换,不可只戴塑料手套,因为在汗水和污垢浸湿下的双手,更容易遭受过敏原或刺激物的侵入而导致“富贵手”恶化,即使戴两双手套,每工作三十至六十分钟,也要暂时脱下手套让双手透透气,做不碰水的家事时,最好戴棉手套做,可以防止手被弄脏后,需洗手而刺激皮肤。
  减少摩擦手部:皮肤干燥下摩擦容易破皮及加重湿疹的变化,所以要避免扭干衣服、毛巾等动作。此外,还要减少撕掉皮屑的行为。触摸报纸、粉笔也会吸掉皮肤的油分及水分,干燥的纸还会割伤皮肤,这些都会造成富贵手的恶化,最好能避免或是戴棉手套做。
  扫除时不戴戒指,勤擦护手霜:戴上戒指做家务,可能使刺激物或清洁剂局部堆积,加重皮肤的摩擦和刺激,还可能引起镍过敏。护手霜的使用方法是一洗完手,马上涂抹护手霜。平时觉得手部干燥时,随时涂抹。护手霜以较油性的为佳。
  
  改善症状的一周疗程
  
  日间护理程序
  白天用大蒜膏与芦荟护手,晚上以米醋浸泡双手,最后再用蛋黄外敷一整夜,持续进行一周以上,不管多严重的富贵手,都能借由这四个步骤得到显著的改善。
  
  大蒜膏涂手
  材料:中粒大蒜2粒、猪油200克
  器具:果汁机、干净容器
  做法:将蒜头一瓣瓣剥开。剥好的大蒜去薄膜切碎。加入猪油之后放入果汁机打成糊状,就成了大蒜膏。大蒜膏以干净容器装好,放入冰箱冷藏。
  叮咛:
  1.涂抹大蒜膏护手时,先洗好手并擦干,将大蒜膏涂满双手并使之停留30分钟。由于大蒜具有很强的刺激性,因此,当大蒜膏涂至状态不佳甚至是已经裂开的肌肤时,难免会产生刺激或刺痛。此时要稍加忍耐,持之以恒,就能改善症状。
  2.以大蒜膏护手30分钟,接下来再利用切成片状的芦荟来擦掉手上的大蒜膏。
  
  芦荟胶护手
  材料:新鲜芦荟1段
  器具:干净的九刀片
  做法:以刀子削掉芦荟叶片边缘上的刺,将一整段芦荟叶片切成两三截,每截再从中央剖成两瓣,取芦荟叶片中间的透明肉来擦拭双手。
  用法:擦拭时,稍微用点力,仿佛要擦掉原本涂抹在手上的大蒜膏一样,擦完之后。双手便会沾满芦荟果肉的透明黏液,让黏液在手上保持一个小时,之后再用清水洗掉。
  叮咛:
  1.如果家里没有栽种芦荟,也可到花卉店购买新鲜芦荟。
  2.芦荟的叶片含有大黄素,处理芦荟时,尽量别碰到透明果肉中流出的黄色黏液。这种黏液里含有大黄素,是一种致敏物质,接触后有时会让人皮肤发痒。
  
  夜间护手程序
  天然米醋泡手
  材料:天然发酵米醋
  用法:双手浸泡在100%不添加水的米醋原液内5分钟,接着再以毛巾擦干即可。
  叮咛:若手部肌肤皲裂不严重,请尽量以100%浓度的米醋浸泡,若裂开情况较严重,使用100%浓度的米醋浸泡手会非常疼痛,此时不妨取些凉开水,以1:1的比例,将米醋原液稀释成50%的浓度后再浸泡。
  注:米醋有两种,一种是合成的化学醋。一种是天然发酵的陈年米醋。必须使用天然发酵的陈年米醋来护手,功效才会显著。因为天然发酵的醋含有许多有益菌,比较有效;要避免使用合成醋,因为合成的化学醋效果远逊于天然米醋。购买时,要从醋瓶上的说明中确认是否天然发酵。
  蛋黄敷手
  材料:蛋黄
  用法:睡前用蛋黄敷手。拿1颗鸡蛋,只取蛋黄部分,用蛋黄将双手涂满。然后双手戴上塑料手套里,并在瓶口用胶带将手套粘住固定,这样可避免晚上睡觉时蛋黄沾染到棉被上。隔天清晨再丢弃手套,将双手洗净。
  叮咛:塑料手套请使用一次性的透明免洗手套。
  注:富贵手症状轻微的人可简化手续,只要每晚用蛋黄敷手就行了。着手部肌肤干燥,也可利用蛋黄敷手来滋润双手。虽然蛋黄味道较腥。但功效非常棒,请务必持之以恒,至少要连续敷10天,才能显著见效。
  
  食疗验方
  精力汤
  做法:芽菜(苜蓿芽、绿豆芽或碗豆苗),蔬菜与水果各1碗。
  用法:将所有材料洗净切成适当大小后,加入300-500毫升的水,放进果汁机里搅拌均匀即可。
  叮咛:
  1.使用的蔬果最好选有机农产品,较少农药残留的顾虑。蔬果与水果的种类可常变化。
  2.精力汤必须现做现吃。
  3.每天早餐喝杯精力汤,持续一个月,对改善富贵手有很大的帮助。
  功效:利用生机饮食中最具代表性的饮食“精力汤”,可以改善富贵手。使用多种碱性食材制成的精力汤,可以改善酸性体质,让体质转变成弱碱性,原本停滞的生理机能便开始活化,新陈代谢也加速了。当细胞再生能力增强之后,富贵手的脆弱皮肤也就能快速更新,富贵手于是逐日痊愈。
  红糖鱼腥草茶
  材料:鱼腥草干品50克,红枣15粒、红糖适量
  做法:红枣剖开留核。所有材料洗净,加水300毫升以大火煮开后,改成小火续煮20分钟。滤渣即可饮用。
  饮法:饮用前可酌量加红糖,每300毫升鱼腥草茶约加10克红糖。调匀后饮用。
  叮咛:红糖含有丰富的微量元素,对身体十分有益。
  功效:这药茶饮,排毒之外又能补充微量元素。红糖中的微量元素有助于改善富贵手症状。可在早餐时喝杯精力汤,再将鱼腥草当做解渴饮料,并搭配外敷,里外双管齐下,富贵手必然痊愈得更快。
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