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摘要：高中生主题班会与团体心理辅导的结合，运用心理学的方法提高学生的自我观念、兴趣、意志、毅力等非智力因素，实践表明，运用心理辅导方式开好主题班会，可以更好地体现以人为本的现代教育理念，更能激发学生内在潜能，更有利于形成班级的凝聚力，从而促进学生的良性互动，能够营造良好的班级心理氛围。从而有针对性地解决高中生普遍存在的适应、人际、学困及早恋等实际问题，促进学生的健康成长，提高主题班会的实效性。
关键词：团辅；主题班会；高中生；实效性
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）11-0072
团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，要求教师运用“倾听”“理解”“重述”“引导”“面质”“具体化”及“行为训练”等辅导技巧与辅导艺术。通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。主题班会是班级教育活动的形式之一，是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育，促进学生的成长和树立正确的人生观，是学生的必备课。各自开展都存在有一定局限性。但在实践中，这两种育人形式是可以相互借鉴、互相渗透的，团辅与主题班会结合，班会活动不再是一成不变的教师说教，更有利于达到良好的教育目的。
一、团辅式的主题班会效果更有针对性
由于采用了团体心理辅导的技术，团辅班会课就有了心理辅导的氛围，在团辅班会课上，教师必须坚持尊重、真诚和理解的原则。对学生真心、用心、耐心，才有可能收到理想的效果，实现团辅班会课的目标。以师生真情的流露、心灵的交融营造平等、和谐的班级心理氛围，使传统以说教为主的班会课变得更有趣味、更有活力、更受欢迎、更有效果，促进个体成长与集体发展成为相互依赖、共同促进的过程。成功开展团辅式主题班会课能较好提高高中生的心理素质，主要体现在以下几个方面：
1. 提高高一新生的适应能力
适应是个体改变自己生存环境或改变自己原有的状态，以获得所需的间接满足的过程，刚从初中升入高中的新生，他们所遇到的第一个重要问题就是适应陌生环境，由于环境改变、学校要求的提高及心理准备不足，许多高一新生进入高中后出现适应不良，严重影响学习成绩的提高和学习情绪的稳定。开展团体辅导式的主题班会就能很好地解决这类问题。利用团辅的技术，通过趣味活动，例如：“大风车”“解开千千结”“滚雪球”等，使得团体中的个体与个体之间相互交流，互相学习，换位思考，真实体验，在欢快中解除隔阂，获得自我认识的提升，学会适应。
2. 改善高中生的人际关系
人际关系困惑是高中生最普遍的问题，有许多共性，这时可以通过团辅与主题班会相结合的形式去改善，通过“我沟通，我快乐”“亲密接触”“友情起步”等团辅主题，开展形式丰富的活动，例如“大树和松鼠”“三人四脚”“黄金进化论”等，运用团辅技巧，大胆开发团体潜力，充分发挥集体力量，在大家的分享、冲突、理解、领悟中改变人际交往观念、不良的人格特质，掌握人际交往的基本技巧，发展良好的人际关系。
3. 更好认识青春期情感困扰，正确对待“早恋”问题
中学生处于青春期，生理和心理方面都在发生着巨大的变化，生理的成熟与自我意识的逐渐形成，使得他们渴望得到更多的关注和理解，那么怎么让高中生正确地认识这些并守住应有的界限，以免误入“早恋”泥潭呢？团辅式的主题班会就能很好解决这类問题。我校就成功地开展“花样年华，从容走过雨季”团辅式主题班会。通过场景布置渲染气氛：爱情很美，但需要很多条件和历练。影视资料让学生思考、讨论：高中生具备充足的爱的条件了吗？接着游戏“爱意萌生”。让学生在活动中体会、反思、交流他们眼中爱情的样子。接着美文欣赏：诵读《喜欢一个人和爱一个人》，使学生自己在内心判断：我那点感情算爱吗？审视自己，跟自己内心对话：我具备爱的能力和条件了吗？沉思中播放视频：《凄美爱情》悲剧式的主人公的命运让学生震撼。及时提出论题：等待真爱需要什么？让学生自由组合私语讨论，或内心对白。短片欣赏：《初恋这件小事》，教师在这过程中是学生的朋友、参谋甚或是“同伙”，在活动中和学生一样，也可以敞开自己的心灵，学生是完全处于开放状态的，完全可以自由表达个人内心感受和观点。通过一系列的活动环节、游戏及小品表演，教师免除传统的说教和填鸭式的灌输，学生就能积极主动参与，自己反思、体悟、自我判断调适，杜绝“早恋”危害，自己说服自己高中阶段不恋爱，只有纯真亲密的同学情。也让学生明白：等待真爱需要很强的责任心、包容心、耐心和爱心以及诸多的物质的和精神方面的充分准备，这是一个高中生无法具备的。所以正确对待情感困扰，自觉澄清同学间的纯洁珍贵的友情。
4. 学会克服焦虑，从容迎考
绝大多数学生在考试前（特别是大考前）都有些紧张，适度的紧张和担心是正常的心理反应，有利于学业水平的发挥。但过度的“考试焦虑”，会影响考试时实际水平的正常发挥，也会影响身心健康。要解除紧张心理，保持最佳的应考心理状态，掌握应对焦虑方法，建立自信，坦然面对考试，团辅式的主题班会效果很好。活动中融入了团辅形式多样化的游戏、表演、哑剧、小品等，如《同舟共济》《棒打薄情郎》等，让学生自主融入角色，认识焦虑并自我脱敏焦虑，学会积极心理暗示，从而消除紧张焦虑的心理。
5. 学会情绪管理，愈挫愈勇
情绪问题是我们高中生日常生活中最为普遍的困扰，可以说每天甚至每时每刻都有各种各样的不良情绪困扰着学生。高一、高二年级每周星期一班会课，我们通过多种形式的团辅主题开展活动，例如“你说我猜”“挤眉弄眼”“镜子原理”等活动，从不同角度让学生明白：影响我们情绪的不是发生事情的本身，而是我们对事件的看法和理解。所以，我们可以通过改变想法来改变情绪，即借着不断的质问、驳斥自己的非理性想法，去除这些不合理的想法，并以理性的想法替代之，进而解决我们的情绪困扰。高呼我的情绪我做主，使学生在生活中遇挫不馁，成为积极、阳光、活力、朝气的年轻一点。
关键词：团辅；主题班会；高中生；实效性
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）11-0072
团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，要求教师运用“倾听”“理解”“重述”“引导”“面质”“具体化”及“行为训练”等辅导技巧与辅导艺术。通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。主题班会是班级教育活动的形式之一，是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育，促进学生的成长和树立正确的人生观，是学生的必备课。各自开展都存在有一定局限性。但在实践中，这两种育人形式是可以相互借鉴、互相渗透的，团辅与主题班会结合，班会活动不再是一成不变的教师说教，更有利于达到良好的教育目的。
一、团辅式的主题班会效果更有针对性
由于采用了团体心理辅导的技术，团辅班会课就有了心理辅导的氛围，在团辅班会课上，教师必须坚持尊重、真诚和理解的原则。对学生真心、用心、耐心，才有可能收到理想的效果，实现团辅班会课的目标。以师生真情的流露、心灵的交融营造平等、和谐的班级心理氛围，使传统以说教为主的班会课变得更有趣味、更有活力、更受欢迎、更有效果，促进个体成长与集体发展成为相互依赖、共同促进的过程。成功开展团辅式主题班会课能较好提高高中生的心理素质，主要体现在以下几个方面：
1. 提高高一新生的适应能力
适应是个体改变自己生存环境或改变自己原有的状态，以获得所需的间接满足的过程，刚从初中升入高中的新生，他们所遇到的第一个重要问题就是适应陌生环境，由于环境改变、学校要求的提高及心理准备不足，许多高一新生进入高中后出现适应不良，严重影响学习成绩的提高和学习情绪的稳定。开展团体辅导式的主题班会就能很好地解决这类问题。利用团辅的技术，通过趣味活动，例如：“大风车”“解开千千结”“滚雪球”等，使得团体中的个体与个体之间相互交流，互相学习，换位思考，真实体验，在欢快中解除隔阂，获得自我认识的提升，学会适应。
2. 改善高中生的人际关系
人际关系困惑是高中生最普遍的问题，有许多共性，这时可以通过团辅与主题班会相结合的形式去改善，通过“我沟通，我快乐”“亲密接触”“友情起步”等团辅主题，开展形式丰富的活动，例如“大树和松鼠”“三人四脚”“黄金进化论”等，运用团辅技巧，大胆开发团体潜力，充分发挥集体力量，在大家的分享、冲突、理解、领悟中改变人际交往观念、不良的人格特质，掌握人际交往的基本技巧，发展良好的人际关系。
3. 更好认识青春期情感困扰，正确对待“早恋”问题
中学生处于青春期，生理和心理方面都在发生着巨大的变化，生理的成熟与自我意识的逐渐形成，使得他们渴望得到更多的关注和理解，那么怎么让高中生正确地认识这些并守住应有的界限，以免误入“早恋”泥潭呢？团辅式的主题班会就能很好解决这类問题。我校就成功地开展“花样年华，从容走过雨季”团辅式主题班会。通过场景布置渲染气氛：爱情很美，但需要很多条件和历练。影视资料让学生思考、讨论：高中生具备充足的爱的条件了吗？接着游戏“爱意萌生”。让学生在活动中体会、反思、交流他们眼中爱情的样子。接着美文欣赏：诵读《喜欢一个人和爱一个人》，使学生自己在内心判断：我那点感情算爱吗？审视自己，跟自己内心对话：我具备爱的能力和条件了吗？沉思中播放视频：《凄美爱情》悲剧式的主人公的命运让学生震撼。及时提出论题：等待真爱需要什么？让学生自由组合私语讨论，或内心对白。短片欣赏：《初恋这件小事》，教师在这过程中是学生的朋友、参谋甚或是“同伙”，在活动中和学生一样，也可以敞开自己的心灵，学生是完全处于开放状态的，完全可以自由表达个人内心感受和观点。通过一系列的活动环节、游戏及小品表演，教师免除传统的说教和填鸭式的灌输，学生就能积极主动参与，自己反思、体悟、自我判断调适，杜绝“早恋”危害，自己说服自己高中阶段不恋爱，只有纯真亲密的同学情。也让学生明白：等待真爱需要很强的责任心、包容心、耐心和爱心以及诸多的物质的和精神方面的充分准备，这是一个高中生无法具备的。所以正确对待情感困扰，自觉澄清同学间的纯洁珍贵的友情。
4. 学会克服焦虑，从容迎考
绝大多数学生在考试前（特别是大考前）都有些紧张，适度的紧张和担心是正常的心理反应，有利于学业水平的发挥。但过度的“考试焦虑”，会影响考试时实际水平的正常发挥，也会影响身心健康。要解除紧张心理，保持最佳的应考心理状态，掌握应对焦虑方法，建立自信，坦然面对考试，团辅式的主题班会效果很好。活动中融入了团辅形式多样化的游戏、表演、哑剧、小品等，如《同舟共济》《棒打薄情郎》等，让学生自主融入角色，认识焦虑并自我脱敏焦虑，学会积极心理暗示，从而消除紧张焦虑的心理。
5. 学会情绪管理，愈挫愈勇
情绪问题是我们高中生日常生活中最为普遍的困扰，可以说每天甚至每时每刻都有各种各样的不良情绪困扰着学生。高一、高二年级每周星期一班会课，我们通过多种形式的团辅主题开展活动，例如“你说我猜”“挤眉弄眼”“镜子原理”等活动，从不同角度让学生明白：影响我们情绪的不是发生事情的本身，而是我们对事件的看法和理解。所以，我们可以通过改变想法来改变情绪，即借着不断的质问、驳斥自己的非理性想法，去除这些不合理的想法，并以理性的想法替代之，进而解决我们的情绪困扰。高呼我的情绪我做主，使学生在生活中遇挫不馁，成为积极、阳光、活力、朝气的年轻一点。