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摘 要：本文针对中小学生中存在的心理问题，简要分析了中小学生心理问题的主要成因，指出中小学要加强心理健康教育，就必须寓心理健康教育于各学科课堂教学中、寓心理健康教育于学校丰富多彩的教育活动中，就必须有计划对学生开展心理辅导、心理咨询，开设学校与家庭心理健康教育的沟通渠道。
关键词：心理健康；问题；原因；途径
中图分类号：G631 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）21-078-1
随着现代生活节奏的加快、家庭教育的缺失、父母离异家庭的增多，学生的心理健康问题也急剧上升，这一现象不能不引起全社会的关注和思考。本文针对中小学生心理健康教育存在的种种问题，提出了在中小学开展心理健康教育的具体策略。
一、中小学生心理问题的表现
科学了解中小学生心理障碍及疾病的成因，是开展心理健康教育的前提。从教育的层面分析，笔者认为，影响中小学生心理健康的因素主要来自家庭和学校两个方面：
1.家庭方面。首先，不少家庭不懂得青少年生理发展的基本规律，不能用正确的态度和科学的方法关心、帮助、教育孩子，甚至连平等对待孩子也做不到。其次，大多数家长“望子成龙、盼女成凤”心切，对孩子期望过高，限制了他们生活中的自由，扼杀了孩子的个性发展。有的家长不能接受孩子在学习中的失败，一味的指责、羞辱孩子。再次，父母不睦，家庭关系紧张。单亲家庭或务工家庭留守子女，亲情缺失。
2.学校方面。一是“分数”第一，“中、高考指挥棒”统揽一切，课业负担过重，睡眠时间和休闲时间严重不足，学生身心疲惫；二是少數教师缺乏爱心，对学生不公平；三是校园生活枯燥单调。
二、加强中小学生心理健康教育的途径
面对日益凸现的学生心理问题，要求广大教师应与时俱进，在平时的教育教学活动中融入心理健康教育，寓心理健康教育于学校各项活动中，面向全体学生，培养他们健康的人格，良好的个性品质，努力提高他们的心理素质和心理健康水平，增强他们正确认识自我，调控自我及承受挫折的能力，刻不容缓。
1.将心理健康教育融入到各学科课堂教学中。学生很多心理健康问题，都是在质量低下的学习生活中产生的。因此，每个教师必须树立维护学生心理健康的意识，时刻关注学生心理素质的提高与心理健康的发展。为此，教师在各科教学实践中应从以下几方面努力：（1）改善师生关系，营造民主宽松的教育气氛，这是学生形成健康心理的基础。教师应有意识的提醒自己在课堂与学生的交往中，要多激励、多表扬、少批评、少否定。（2）要创造性利用教材，找准课程资源生成与心理健康教育的切入点，发掘教材中的心理教育因素。如教材中正确对待困难、挫折、建立良好人际关系的事例、典型人物成功的经验等。（3）增加学生成功的体验、建立积极的学习情感，增强学习的自信心，培养学生克服学习困难的坚强意志。（4）引导学生对学业失败做合理的分析，正确归因，缓解考试焦虑。
2.将心理健康教育融入到学校教育活动中。在学校组织的各项活动、班级工作中，也应注重对学生进行心理健康教育。班主任在学校心理健康教育中起着特殊作用，因此班主任应树立正确的教育观念，了解学生心理发展的特点，促进学生心理健康的发展。班主任首先自身要具备良好的心理素质，将心理教育列入班级工作计划，为学生创造民主、和谐的班级环境，鼓励学生多交往，利用团队活动，训练学生的心理素质。一是要利用学校组织的各种活动，培养学生健康心理。学校组织的春（秋）游、团队活动中可有目的的加强学生人际交往、合作互助内容，培养学生的意志品质；克服困难、经受挫折的社会适应性，培养学生热爱自然、热爱生活、热爱生命的积极情感。二是要利用板报等宣传阵地，普及心理健康知识。学校可以定期办专门的心理健康教育的板展；开辟一个心理健康教育专栏，定期宣传；也可以利用校社、校广播（或电视台）推广、普及心理健康知识；还可以针对学生中的一些心理倾向，作专题讲座或报告，进行心理教育。
3.开设心理辅导课。中小学心理辅导课的内容一般包括自我辅导、学习辅导、生活辅导、创新辅导、人系关系辅导、青春期辅导。设计心理辅导课还可以进一步划分更为具体化的可操作的内容细目，然后根据内容选择活动方式。如学生人际关系辅导的最佳方式是运用讨论、小品表演、讲笑话、游戏活动、模拟情景、角色扮演等来增强学生的心理体验，促进学生心理发展。
4.开展心理咨询活动。心理咨询活动可分为团体咨询、小组咨询和个别咨询三种。团体咨询多结合心理知识讲座进行，就一种心理倾向作专题讲座，然后与学生展开对话或讨论，既传授了一些心理知识，又帮助学生解决了一些实际问题。小组咨询和个别咨询的针对性更强，对个别存在的心理问题或有心理不健康的学生进行认真、耐心、科学的心理指导，帮助学生解决心理，这是维护和提高学生心理健康水平的有效途径。
心理咨询工作一定要有专业人员操作。开展心理咨询活动的初期可在学生中挑选一些热心的同学担任心理咨询联络员，打消学生心中的顾虑，取得学生的信任，使学生一有困惑都愿找心理咨询员帮助解决。也可用信箱（如知心姐姐信箱）的形式收集咨询信息，然后反馈咨询结果。有条件的学校还可以开展校内热线电话，由咨询人员解除未见面或不愿见面学生的心理困惑。在筹建学校心理咨询室时，也可将心理阅览室、心理宣泄室、心理训练室考虑进去，多种形式地进行心理健康教育，提高学生的心理素质。
总之，中小学心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要我们教育工作者在教育中，灵活运用各种资源，创造性地对学生进行心理健康教育熏陶，为社会多培养出品德高尚、知识丰富、心理健全的合格人才。
[参考文献]
[1]朱志侠.学校环境对学生身心健康的影响[J].中国学校卫生，2012（02）.
关键词：心理健康；问题；原因；途径
中图分类号：G631 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）21-078-1
随着现代生活节奏的加快、家庭教育的缺失、父母离异家庭的增多，学生的心理健康问题也急剧上升，这一现象不能不引起全社会的关注和思考。本文针对中小学生心理健康教育存在的种种问题，提出了在中小学开展心理健康教育的具体策略。
一、中小学生心理问题的表现
科学了解中小学生心理障碍及疾病的成因，是开展心理健康教育的前提。从教育的层面分析，笔者认为，影响中小学生心理健康的因素主要来自家庭和学校两个方面：
1.家庭方面。首先，不少家庭不懂得青少年生理发展的基本规律，不能用正确的态度和科学的方法关心、帮助、教育孩子，甚至连平等对待孩子也做不到。其次，大多数家长“望子成龙、盼女成凤”心切，对孩子期望过高，限制了他们生活中的自由，扼杀了孩子的个性发展。有的家长不能接受孩子在学习中的失败，一味的指责、羞辱孩子。再次，父母不睦，家庭关系紧张。单亲家庭或务工家庭留守子女，亲情缺失。
2.学校方面。一是“分数”第一，“中、高考指挥棒”统揽一切，课业负担过重，睡眠时间和休闲时间严重不足，学生身心疲惫；二是少數教师缺乏爱心，对学生不公平；三是校园生活枯燥单调。
二、加强中小学生心理健康教育的途径
面对日益凸现的学生心理问题，要求广大教师应与时俱进，在平时的教育教学活动中融入心理健康教育，寓心理健康教育于学校各项活动中，面向全体学生，培养他们健康的人格，良好的个性品质，努力提高他们的心理素质和心理健康水平，增强他们正确认识自我，调控自我及承受挫折的能力，刻不容缓。
1.将心理健康教育融入到各学科课堂教学中。学生很多心理健康问题，都是在质量低下的学习生活中产生的。因此，每个教师必须树立维护学生心理健康的意识，时刻关注学生心理素质的提高与心理健康的发展。为此，教师在各科教学实践中应从以下几方面努力：（1）改善师生关系，营造民主宽松的教育气氛，这是学生形成健康心理的基础。教师应有意识的提醒自己在课堂与学生的交往中，要多激励、多表扬、少批评、少否定。（2）要创造性利用教材，找准课程资源生成与心理健康教育的切入点，发掘教材中的心理教育因素。如教材中正确对待困难、挫折、建立良好人际关系的事例、典型人物成功的经验等。（3）增加学生成功的体验、建立积极的学习情感，增强学习的自信心，培养学生克服学习困难的坚强意志。（4）引导学生对学业失败做合理的分析，正确归因，缓解考试焦虑。
2.将心理健康教育融入到学校教育活动中。在学校组织的各项活动、班级工作中，也应注重对学生进行心理健康教育。班主任在学校心理健康教育中起着特殊作用，因此班主任应树立正确的教育观念，了解学生心理发展的特点，促进学生心理健康的发展。班主任首先自身要具备良好的心理素质，将心理教育列入班级工作计划，为学生创造民主、和谐的班级环境，鼓励学生多交往，利用团队活动，训练学生的心理素质。一是要利用学校组织的各种活动，培养学生健康心理。学校组织的春（秋）游、团队活动中可有目的的加强学生人际交往、合作互助内容，培养学生的意志品质；克服困难、经受挫折的社会适应性，培养学生热爱自然、热爱生活、热爱生命的积极情感。二是要利用板报等宣传阵地，普及心理健康知识。学校可以定期办专门的心理健康教育的板展；开辟一个心理健康教育专栏，定期宣传；也可以利用校社、校广播（或电视台）推广、普及心理健康知识；还可以针对学生中的一些心理倾向，作专题讲座或报告，进行心理教育。
3.开设心理辅导课。中小学心理辅导课的内容一般包括自我辅导、学习辅导、生活辅导、创新辅导、人系关系辅导、青春期辅导。设计心理辅导课还可以进一步划分更为具体化的可操作的内容细目，然后根据内容选择活动方式。如学生人际关系辅导的最佳方式是运用讨论、小品表演、讲笑话、游戏活动、模拟情景、角色扮演等来增强学生的心理体验，促进学生心理发展。
4.开展心理咨询活动。心理咨询活动可分为团体咨询、小组咨询和个别咨询三种。团体咨询多结合心理知识讲座进行，就一种心理倾向作专题讲座，然后与学生展开对话或讨论，既传授了一些心理知识，又帮助学生解决了一些实际问题。小组咨询和个别咨询的针对性更强，对个别存在的心理问题或有心理不健康的学生进行认真、耐心、科学的心理指导，帮助学生解决心理，这是维护和提高学生心理健康水平的有效途径。
心理咨询工作一定要有专业人员操作。开展心理咨询活动的初期可在学生中挑选一些热心的同学担任心理咨询联络员，打消学生心中的顾虑，取得学生的信任，使学生一有困惑都愿找心理咨询员帮助解决。也可用信箱（如知心姐姐信箱）的形式收集咨询信息，然后反馈咨询结果。有条件的学校还可以开展校内热线电话，由咨询人员解除未见面或不愿见面学生的心理困惑。在筹建学校心理咨询室时，也可将心理阅览室、心理宣泄室、心理训练室考虑进去，多种形式地进行心理健康教育，提高学生的心理素质。
总之，中小学心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要我们教育工作者在教育中，灵活运用各种资源，创造性地对学生进行心理健康教育熏陶，为社会多培养出品德高尚、知识丰富、心理健全的合格人才。
[参考文献]
[1]朱志侠.学校环境对学生身心健康的影响[J].中国学校卫生，2012（02）.