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“宅”文化是社会发展的产物，起源于日本，但其含义与表现形式流传到我国大陆后发生了很大的变化。大学生群体中普遍存在着“宅”现象，他们大都足不出户，似与外界隔离。这种“亚文化”的生活方式给他们带来许多包括生理和心理上的负面影响。因此，笔者以台州学院为例探寻“宅”文化的成因并在此基础之上，提出一些可供参考的出“宅”之道。