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（聊城大学，山东 聊城 252000）
【摘要】：合唱艺术是音乐艺术的综合体现。随着国家要求素质教育的进行，音乐课成了学各门科中不可缺少的一科。
【关键词】：中小学生；变声期；合唱训练
合唱就是以人声演唱多声部的形式表现出来的，由于中小学生年龄基本处于青春期阶段，青春期声带的发育就成了一个让人特别关注的问题。在变声期间这个阶段，老师要特别注意学生的嗓音问题，否则很有可能造成学生变声期后的嘶哑或者声带疾病，这将会影响学生以后的歌唱生涯。由于青春期的孩子喜欢表现自我，很大部分学生会大声说话来表现自己，稍不注意就会殃及正在生长发育的声带，可能会出现充血、水肿、发生声带小结或者声带息肉，对将来的歌唱产生很大影响，所以中小学音乐教师必须要时刻提醒学生变声期嗓音的保养问题。在学生急于表现自己的时候。教师可以采取一定的方法，来纠正学生的错误。
一、变声期的歌唱心理特点
变声期是少年从童声末期向成声期发展的一个正常的生理变化过程，是发声器官发育成长的重要阶段，也是人体发育的必经阶段。变声有时间性，要经历变音初期、变声中期、变声末期这几个阶段，我们把变声的时间过程叫做变声期。身处变声期的孩子们的身体发育情况是处于一个高峰期的，这一时期的學生们在生理上开始慢慢走向成熟，由于身上上发生了某些变化，这一阶段的孩子在心理上也会不自觉的进行变化，进入一种“半成人”阶段的他们渴望得到认可，渴望得到关注。可是，青春期时期的学生们的心理发育是相当有限的，孩子们在渴望做某件事，却往往实现不了时，孩子们会产生心理不平衡，这种现象是直接影响孩子身心发展的，所以一旦有这种现象发生就是心理危机（叛逆期），集中体现在他们的情绪变化的不稳定性，与人交往产生距离感和神秘感，又因为缺乏一定的心理承受能力，孩子们往往对自己身体的生理的变化不会有正确的认识，极其容易产生孤单、自卑、不爱说话、甚至自闭等消极的心态，以至于变声期孩子对自己发声器的变化引起的唱歌时发高音困难、发高音困难、讲话声音低沉粗糙沙哑、声音容易跑调、等变化无法适应的消极的歌唱心理。所以要想让中小学变声期的学生更加简单的学习合唱音乐，首先老师要给学生讲解变声期声带变化的重要性和正常性。让学生以客观的心理去面对变声期的声音变化，以及科学的声带保健的重要性，尽可能的避免变声期学生产生自卑的消极心理。促进学生的身心发展健康成长。
二、变声期合唱歌曲声部与音域的安排
中小学生合唱高声部以明亮干净的女生为主旋律，结实浑厚的可唱中低声部。变声期前的男生可同女生一样练习，变声后的男生主要承担低声部。人的声音先天有别，只有顺应它去训练，演唱水平才会提高。由于变声期的学生声音不具有稳定性，所以合唱作品的选择的歌唱曲目应该选择适合变声期的学生的，而歌曲音域也应该是在能够控制的音域范围内。例如，合唱时各声部的音域：高声部可以在c1到a2之间；中声部可以在a到e2之间；低声部可以在f到b1之间。适当的音域范围是变身时期的学生演唱成功的必要条件。对于音域较高的歌曲，可把调降低到合适变声期学生歌唱的音域。从生理学方面来讲，人的情绪能够影响其音色的变化，也就是说人声的美，取决于心灵的影响和共鸣，只有拥有健康的身心才能产生美好的声音。“变声期”是学生们成长中的必经阶段，作为老师应该尽力的给他们创造一个美好的心境，让孩子们健康的成长、愉快的歌唱。
三、变声期嗓音保护
关于变声期嗓音的保护应该做到以下几点：第一要正确使用嗓子，正确使用嗓子避免过度滥用嗓子以及无节制的高声叫喊，青春期用嗓过度可能导致终生声带损坏或声音嘶哑。影响孩子的身心发展。第二要注意穿着保暖，同时避免身体着凉，注意保暖，特别是在冬季，室内外温差较大，一不小心就容易着凉、感冒。声带在人的生理方面来说就是非常脆弱的，如此情况下，脖子保暖的防护就非常重要了，应该尽可能的减少颈部受凉，因为一旦受凉，伴随而来的就是感冒和喉咙的疼痛。第三要增强体质，除了正确使用嗓子和注意保暖，锻炼也是可以增强体质，对于发声器官的健康发育也很有好处，逃逸结合，生活规律，保证每天7小时以上的睡眠也对声带的保健很有好处。除了那些对声带的保养，健康饮食也能保养声带，少吃刺激的食物，过酸过辣的食物尽量少吃，比如辣椒和生姜的开水，不要喝冷饮或者太烫的水，禁止吸烟，吸烟对于处于变声期的孩子不仅损坏声带并且对于青春期的孩子的生长发育都是很有害的，不宜吃过硬的食物，比如锅巴，爆米花以及油炸类且干燥的食物，避免对声带的机械性损伤，主食以精细的软质食物为宜，多吃富含维生素B的食物，比如芹菜、番茄、豆类、蛋类、新鲜水果动物内脏等，富含钙质的食物，比如豆制品、鱼虾、牛奶等，因为发声器官主要是猴头、喉结、甲状软骨组成，而它们有是主要有胶原蛋白，弹性蛋白构成的。变声期间的青少年声带极其脆弱，良好的饮食习惯以及充分的睡眠和适当的锻炼会让青少年平稳度过变声期。
合唱作为一门音乐科目，它是理解音乐的最主要的途径之一。合唱不仅仅是学习音乐技能，它也更加容易让学生亲身体验音乐的美，和音乐产生共鸣。伴随着国家的发展，我们的生活得到了很大的改善，在物质生活渐渐美好的同时，人们对精神文化的追求也逐渐提高，家长对孩子的音乐教育也越来越重视，但是对于孩子从小乐器的培养也不是每个家庭都能做到的，所以我们可以通过国家九年义务教育为孩子们提供更好的音乐培养的平台，使更多学生更好的接触和理解音乐，而对于以班级为单位的集体音乐教学，最好的方式就是合唱，合唱不仅可以容纳不同条件的孩子进行集体教學，还能培养学生的集体意识，所以合唱教学应成为我国音乐教育的必要的形式也是我们普及音乐教育的必经之路。
参考文献：
[1]黄瑜君.音乐天地[M].浅谈中学生变声期的歌唱教学.北京：人民音乐出版社，2008-09-18：19-23.
[2] 子一.体育博览[M].变声期护嗓宝典.北京：人民音乐出版社，2007-09-01：32-33
[3]钱锋. [J].浅谈中学音乐课堂教学的注意事项.读写算（教育教学研究）.2012，93.
[4]雷晓英.[J].如何实施小学低段音乐教学审美价值.读与写（教育教学刊）.2013，7.
【摘要】：合唱艺术是音乐艺术的综合体现。随着国家要求素质教育的进行，音乐课成了学各门科中不可缺少的一科。
【关键词】：中小学生；变声期；合唱训练
合唱就是以人声演唱多声部的形式表现出来的，由于中小学生年龄基本处于青春期阶段，青春期声带的发育就成了一个让人特别关注的问题。在变声期间这个阶段，老师要特别注意学生的嗓音问题，否则很有可能造成学生变声期后的嘶哑或者声带疾病，这将会影响学生以后的歌唱生涯。由于青春期的孩子喜欢表现自我，很大部分学生会大声说话来表现自己，稍不注意就会殃及正在生长发育的声带，可能会出现充血、水肿、发生声带小结或者声带息肉，对将来的歌唱产生很大影响，所以中小学音乐教师必须要时刻提醒学生变声期嗓音的保养问题。在学生急于表现自己的时候。教师可以采取一定的方法，来纠正学生的错误。
一、变声期的歌唱心理特点
变声期是少年从童声末期向成声期发展的一个正常的生理变化过程，是发声器官发育成长的重要阶段，也是人体发育的必经阶段。变声有时间性，要经历变音初期、变声中期、变声末期这几个阶段，我们把变声的时间过程叫做变声期。身处变声期的孩子们的身体发育情况是处于一个高峰期的，这一时期的學生们在生理上开始慢慢走向成熟，由于身上上发生了某些变化，这一阶段的孩子在心理上也会不自觉的进行变化，进入一种“半成人”阶段的他们渴望得到认可，渴望得到关注。可是，青春期时期的学生们的心理发育是相当有限的，孩子们在渴望做某件事，却往往实现不了时，孩子们会产生心理不平衡，这种现象是直接影响孩子身心发展的，所以一旦有这种现象发生就是心理危机（叛逆期），集中体现在他们的情绪变化的不稳定性，与人交往产生距离感和神秘感，又因为缺乏一定的心理承受能力，孩子们往往对自己身体的生理的变化不会有正确的认识，极其容易产生孤单、自卑、不爱说话、甚至自闭等消极的心态，以至于变声期孩子对自己发声器的变化引起的唱歌时发高音困难、发高音困难、讲话声音低沉粗糙沙哑、声音容易跑调、等变化无法适应的消极的歌唱心理。所以要想让中小学变声期的学生更加简单的学习合唱音乐，首先老师要给学生讲解变声期声带变化的重要性和正常性。让学生以客观的心理去面对变声期的声音变化，以及科学的声带保健的重要性，尽可能的避免变声期学生产生自卑的消极心理。促进学生的身心发展健康成长。
二、变声期合唱歌曲声部与音域的安排
中小学生合唱高声部以明亮干净的女生为主旋律，结实浑厚的可唱中低声部。变声期前的男生可同女生一样练习，变声后的男生主要承担低声部。人的声音先天有别，只有顺应它去训练，演唱水平才会提高。由于变声期的学生声音不具有稳定性，所以合唱作品的选择的歌唱曲目应该选择适合变声期的学生的，而歌曲音域也应该是在能够控制的音域范围内。例如，合唱时各声部的音域：高声部可以在c1到a2之间；中声部可以在a到e2之间；低声部可以在f到b1之间。适当的音域范围是变身时期的学生演唱成功的必要条件。对于音域较高的歌曲，可把调降低到合适变声期学生歌唱的音域。从生理学方面来讲，人的情绪能够影响其音色的变化，也就是说人声的美，取决于心灵的影响和共鸣，只有拥有健康的身心才能产生美好的声音。“变声期”是学生们成长中的必经阶段，作为老师应该尽力的给他们创造一个美好的心境，让孩子们健康的成长、愉快的歌唱。
三、变声期嗓音保护
关于变声期嗓音的保护应该做到以下几点：第一要正确使用嗓子，正确使用嗓子避免过度滥用嗓子以及无节制的高声叫喊，青春期用嗓过度可能导致终生声带损坏或声音嘶哑。影响孩子的身心发展。第二要注意穿着保暖，同时避免身体着凉，注意保暖，特别是在冬季，室内外温差较大，一不小心就容易着凉、感冒。声带在人的生理方面来说就是非常脆弱的，如此情况下，脖子保暖的防护就非常重要了，应该尽可能的减少颈部受凉，因为一旦受凉，伴随而来的就是感冒和喉咙的疼痛。第三要增强体质，除了正确使用嗓子和注意保暖，锻炼也是可以增强体质，对于发声器官的健康发育也很有好处，逃逸结合，生活规律，保证每天7小时以上的睡眠也对声带的保健很有好处。除了那些对声带的保养，健康饮食也能保养声带，少吃刺激的食物，过酸过辣的食物尽量少吃，比如辣椒和生姜的开水，不要喝冷饮或者太烫的水，禁止吸烟，吸烟对于处于变声期的孩子不仅损坏声带并且对于青春期的孩子的生长发育都是很有害的，不宜吃过硬的食物，比如锅巴，爆米花以及油炸类且干燥的食物，避免对声带的机械性损伤，主食以精细的软质食物为宜，多吃富含维生素B的食物，比如芹菜、番茄、豆类、蛋类、新鲜水果动物内脏等，富含钙质的食物，比如豆制品、鱼虾、牛奶等，因为发声器官主要是猴头、喉结、甲状软骨组成，而它们有是主要有胶原蛋白，弹性蛋白构成的。变声期间的青少年声带极其脆弱，良好的饮食习惯以及充分的睡眠和适当的锻炼会让青少年平稳度过变声期。
合唱作为一门音乐科目，它是理解音乐的最主要的途径之一。合唱不仅仅是学习音乐技能，它也更加容易让学生亲身体验音乐的美，和音乐产生共鸣。伴随着国家的发展，我们的生活得到了很大的改善，在物质生活渐渐美好的同时，人们对精神文化的追求也逐渐提高，家长对孩子的音乐教育也越来越重视，但是对于孩子从小乐器的培养也不是每个家庭都能做到的，所以我们可以通过国家九年义务教育为孩子们提供更好的音乐培养的平台，使更多学生更好的接触和理解音乐，而对于以班级为单位的集体音乐教学，最好的方式就是合唱，合唱不仅可以容纳不同条件的孩子进行集体教學，还能培养学生的集体意识，所以合唱教学应成为我国音乐教育的必要的形式也是我们普及音乐教育的必经之路。
参考文献：
[1]黄瑜君.音乐天地[M].浅谈中学生变声期的歌唱教学.北京：人民音乐出版社，2008-09-18：19-23.
[2] 子一.体育博览[M].变声期护嗓宝典.北京：人民音乐出版社，2007-09-01：32-33
[3]钱锋. [J].浅谈中学音乐课堂教学的注意事项.读写算（教育教学研究）.2012，93.
[4]雷晓英.[J].如何实施小学低段音乐教学审美价值.读与写（教育教学刊）.2013，7.