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瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系,适合任何年龄的任何人群,瑜伽中的呼吸练习可以帮助你控制大脑,达到平和安宁,而进一步的冥想可以提升整个人的集中能力和清晰思维。
瑜伽让你拥抱健康
【摘 要】
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瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系,适合任何年龄的任何人群,瑜伽中的呼吸练习可以帮助你控制大脑,达到平和安宁,而进一步的冥想可以提升整个人的集中能力和清晰思维
【出 处】
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西部广播电视
【发表日期】
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2011年7期
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