虽然每天都吃素，但你仍然血脂高
　　你是闺密圈里的健康达人。气死蜜蜂的腰围让别人嫉妒得要死，在别人前来和你讨教减肥秘诀的时候，你谦逊地微笑：“每顿饭都要控制食量，注意不要吃肉，要以素食为主。吃不下去素食就从锅边素开始吧！”但每年的例行体检报告却告诉你血脂偏高，甚至比隔壁的王大胖妞的血脂还要高……
　　在临床医疗中有一个有意思的发现，那些高血脂症患者中只有50%是大腹便便的胖子。体形正常或者偏瘦的人被高血脂所困扰的也不在少数。一些胖子虽然行动不便，但是在饮食上吃得很健康，加上对于糖类和脂肪的代谢并无异常。所以即使看起来十分伟岸，依然血压起伏不大。而那些自恃为瘦子而不节制饮食的人，摄入了多余的热量，反而会更容易导致高血脂。
　　虽然你很瘦，但是也会得糖尿病
　　都说胖子终归逃不过糖尿病的魔爪，但是体重不到44千克的你却被检查出糖尿病来。自从你爷爷那辈开始，你们家都是瘦子，并且也没有此病家族遗传史。这究竟是怎么一回事？简直没天理啊！
　　长久以来，我们固有的观点都以为糖尿病最青睐胖子。但是现在医学研究发现，糖尿病的发病诱因和体重没有直接联系，瘦子也极有可能患上糖尿病。在糖尿病中，最常见的为Ⅱ型糖尿病。其中有20%以上的患者属于身材标准、体重健康的人群。他们发病的原因是体内胰岛细胞功能存在缺陷，导致胰岛素分泌相对不足。而患上Ⅰ型糖尿病的病人，会在短时间内消瘦下来，这是因为他们体内胰岛素分泌绝对不足，导致体内不容易储存能量，结果怎么吃都会消瘦下去。
　　医学专家指出，脂肪肝是肝脏内脂肪的代谢异常导致脂肪沉积所致，是代谢紊乱的结果，不是肥胖的结果。现在，脂肪肝已经成为肝炎之后的第二大肝脏疾病。并且在白领中的发病率为25%，肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%；嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%；在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。所以，肥胖并非单纯引发脂肪肝的罪魁祸首。
　　一点也不胖的我，却得了脂肪肝
　　减肥是女性一辈子的功课，生命不息，减肥不止。但是减肥的确太累了，为了快马加鞭，你只好选择节食加减肥药。很快就见到了效果，虽然小肚腩还是鼓鼓的，但是四肢的围度很快就小了一号。在你暗自庆幸的时候，却被检查出患有脂肪肝，为什么瘦身之后的你躺着也中枪了呢？
　　如果你还在节食减肥的话，一定要提高警惕了。有一顿没一顿地吃饭，胃里空空如也，虽然会让你在很短的时间内暴瘦。但是身体已经出现营养不良的症状了。这时，体内大量脂肪酸从脂肪组织进入肝脏，引起肝脏脂肪合成的增加；另一方面，营养要素的缺乏会引起脂肪从肝脏排泄障碍，结果导致肝脏脂肪沉积。过度节制饮食或者服用减肥药，也会造成体内代谢紊乱，这为脂肪肝的行程提供了充足的条件。
　　人小血压高，瘦人有烦恼
　　你从小就瘦，为此你感到特别庆幸，因为你就是那种别人眼里怎么吃也不胖的家伙。但是上天是公平的，后来你就经常觉得头晕心悸，经过医生检查后发现，你的血压居然高得离谱，你真担心小小的身体承受不了这么高的血压……
　　来自美国的一项最新流行病学调查发现：其实，瘦子比胖子更容易患上高血压。这是因为瘦子的血管往往比胖子的血管弹性显得逊色，弹性差影响大动脉缓冲血压变化的潜力，也增加血液通过小动脉时受到的阻力，其结果都会助长高血压的发病几率。如果瘦人得了高血压，病情发展可能比患高血压的胖人更严重——在同样患高血压的情况下，瘦人比胖人更容易出现心脏病发作和脑中风。这是因为常规药物在瘦人身上产生的疗效比胖人差，如果照搬常规，又缺乏对疗效的及时监测，往往会延误病情，加重高血压对动脉内膜的损害。
　　现在检查血压很方便，几秒钟就能得到答案。如果你经常出现头痛、恶心等症状，一定要联想到是否血压过高而导致，切莫大意，否则高血压病可能已经对心、脑、肾等器官造成了损害。从这个意义上说，瘦人患高血压有时更危险。因此，体形偏瘦的人不要忽视对自身血压的定期监测。另外，值得一提的是，无论你的脾气有多暴躁，记得以后尽量心平气和一些——瘦子大多会脾气焦躁，当你怒发冲冠的时候，血压也在飙升，从而加重心、脑血管在压力下受伤的机会。
　　瘦子都吃得不多，所以不会得胃病？
　　像你这样的瘦子，虽然对于美食也十分喜爱，但是由于本身胃就比较小，所以吃得没有胖子多。从理论上来说，胃部的负担自然也就小。但是事与愿违，偏偏你周围的胖子同事肠胃健康，而你却胃里经常翻江倒海。
　　胃病的发生，和你身上有多少脂肪风马牛不相及。一般来说，单纯性的胃炎都是因为平时的饮食习惯或者用药习惯造成的。比如长期喝咖啡、品浓茶、爱吃辣椒等刺激性食物、吃极凉或者极烫的食物都会让胃黏膜受损，引发胃炎。此外，不得不提的是，如果你平时最怕去医院，一旦身体有恙就自作聪明服用抗生素等药物，会让胃部黏膜出现漏洞，造成不可逆的胃部炎症以及其他并发症。所以，即使是一个胃口极好、大嚼特嚼的胖子，只要吃得健康，依然会有一个健康的胃。而不注重饮食健康的瘦子，也难逃胃肠疾病的困扰。
　　冬天已经来临，这个时候你更应该注意胃部保暖，尤其是那些弱不禁风的瘦子们。当气温降低时，瘦子的胃部就容易出现痉挛，从而引发腹泻、恶心等症状。这是因为他们通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。胃部受凉还会导致肠易激综合征，直接表现就是严重腹泻，导致疲劳和浑身无力，严重者甚至还会发生脱水等情况。此外，要减少生、凉食物入口，多吃熟食和暖食，尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝冰水，避免肠胃受到过度刺激。
　　那些瘦子得的胖子病，到底和什么有关？
　　既然一些疾病和身体的肥胖关系并不大，那到底是什么导致身材玲珑的你患上了“胖子病”？
　　遗传因素：如果你有家庭遗传病史，那么无论你的身材环肥燕瘦，发病率都比其他人要高得多。常见的遗传病有：哮喘、糖尿病、肿瘤等。所以，每年都应该做针对性的体检，及时发现疾病的苗头，避免酿成悲剧。
　　生活习惯：睡得比狗还晚，吃得比国王还好，每天的运动仅限于玩手游，没有垃圾食品便抓狂，压力越来越大，笑得越来越勉强，从来不去体检，有病就随便买药吃……当与健康的生活方式渐行渐远，不得病已经是奇迹了。
　　环境刺激：即使你不吸烟，经常呼吸二手烟仍然会让你的健康受损。在电脑前的时间越来越久，各种辐射长时间穿透你的身体。从来不吃简单的食物，食品添加剂摄入得越来越多。每天都坚持用各种化学化妆品，不给皮肤自由呼吸的机会——当你接触化学物品越来越频繁，难免就会躺着也中枪。