【摘 要】
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寒假期间，或许你已经下了无数次决心：明天一定要早起，但早上仍然按了闹铃继续睡，醒来又后悔。又或许你心想：今天一定要开始写寒假作业写策划方案，但拖拖拉拉地没有完成，还是要等到假期最后一天晚上才开始赶作业、赶方案……每天都沉浸在“白天下定决心——晚上就是不睡——早上对自己失望”这三者之间徘徊。 时间在现代社会是一种紧俏的稀缺资源，人们总想去“管理”时间，但是时间真的是可被管理的吗？ 个体对于时间的
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寒假期间，或许你已经下了无数次决心：明天一定要早起，但早上仍然按了闹铃继续睡，醒来又后悔。又或许你心想：今天一定要开始写寒假作业写策划方案，但拖拖拉拉地没有完成，还是要等到假期最后一天晚上才开始赶作业、赶方案……每天都沉浸在“白天下定决心——晚上就是不睡——早上对自己失望”这三者之间徘徊。
时间在现代社会是一种紧俏的稀缺资源，人们总想去“管理”时间，但是时间真的是可被管理的吗？
个体对于时间的感知是怎么样的？我们对于时间本身，存在三种形式的感知：时序、时距和时间点知觉三种。其中时序知觉指的是能够分辨事件发生的前后顺序。而时距又可细分为空时距和实时距两类。空时距指一个事件的起止时间，而实时距指在某个时间间隔内包含着一个持续的事件。时间点知觉也叫对时间的确认。
在时间管理中，对于所要处理的事件可以进行适当的整合和编排，让数量和性质比较恰当。兴趣和情绪也会影响人们对时间的主观体验。人们对自己感兴趣的东西，会觉得时间过得真快，会出现对时间的估计不足，相反，对于厌恶、无所谓的事情，会觉得时间过得慢，出现对时间的高估。
为什么会有拖延症这样的顽疾呢？常常就是因为让其产生拖延症的事件是不愿意出现或者有一定厌恶情绪的，出现时间高估，就只能在截止日快马加鞭“赶方案”了。如此，或许时间管理就可以手到擒来的。
林春麗
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