终身运动是指一个人终身地接受体育教育和有目的地实施体育锻炼，来提高身体素质、增进健康状况。随着社会经济的发展，人民生活水平和文化素质的不断提高，体育运动和体育文化愈来愈成为社会发展和人民生活不可缺少的内容。而学校体育是学校教育的重要组成部分，对实施终身运动起着很重要的作用。学校为终身运动提供了实践的环境，是人的一生接受系统体育教育最长、最有时间保证的阶段就是学校体育，是终身运动的基础。中小学是接触学校体育的最早时期，也可以说是接触体育的最早时期，为终生体育服务提供最好的环境，是终身运动打基础的关键时期。因此，要转变观念，树立终身运动观念。
　　体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，通过运用适当的方法，指导学生掌握体育和卫生保健知识，基本的运动技术和技能增强学生体质，培养体育能力和良好的思想品德的一种有组织的教学过程。体育教学的主要目标是对体育知识、技术和技能进行选择性的传授，使学生了解体育对于自我完善和延长生命过程的重要作用。
　　体育观念的更新，教师应树立终身运动教育意识，努力思想观念，加强专业知识的学习与提高，建立新的知识结构与能力结构，为学生进行体育实践的组织者学生科学锻炼的咨询者和指导者。在教学中，教师还要善于应用多样化教学手段，发挥学校体育的多种功能，要因材施教，使学生身体得到全面的发展，培养学生终身运动的正确观念。
　　终生运动就是终生锻炼，在国家和社会提供必要条件下，很大程度上依靠自己的自觉自练，自我调控和自我评价。做到这一切的关键是打好基础，掌握相关理论与方法，在不同的年龄阶段，不同的健康状况下，选择相应的锻炼手段与方法。而相关的理论与方法主要来源于体育教学。因此在体育教学中使学生养成终生体育，锻炼的习惯是至关重要的。
　　1 激发兴趣，发挥学生主体作用
　　激起学生参加体育锻炼的动机，首先要激发他们对体育的兴趣，体育教师应在教学过程中，根据学生不同的身体条件，不同的年龄段特征，结合教材，在组织形式及教学内容的安排和设计中，设情设景，尽可能体现创新性、情趣性，让学生在运动中产生兴趣，激发他们对体育活动的爱好及情感，从而使他们对体育锻炼保持一种稳定的热情和积极参加的兴趣，进而充分调动他们的体育教学中的主导地位。
　　2 提高其体育理论层次和意识、品质层次，培养终生体育锻炼的意识
　　教师在活动内容、组织形式的安排和设计上要力求创新，而且也应使学生在体育实践中养成不断创新，勇于探索的良好品质，从而使学生对体育锻炼始终保持浓厚的兴趣。
　　3培养学生自我锻炼能力
　　在课堂教学中应注意全面培养学生的自我锻炼能力，充分发挥学生在学习的主体作用，提高教学的有效性，实现从“要我锻炼”到“我要锻炼”的转变，将学生自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。对学生的终身运动打下良好的基础，学会学习体育运动的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯。在培养兴趣、爱好过程中要注意培养自身的多种能力、自我锻炼能力，制定锻炼身体处方能力，自我评价能力等。从而掌握运动技能和科学锻炼身体的基本原理，并运用这些原理和方法逐步培养能力，既能达到锻炼的目的，又提高了体育锻炼的能力， 培养学生的自我锻炼能力，是养成与掌握终身进行体育锻煉身体的意识、习惯和能力，因此有助于终身运动意识的形成。
　　4有计划地培养学生良好的锻炼习惯
　　有计划地培养学生良好的锻炼习惯，首先要培养训练学生的良好锻炼习惯，应与端正态度、激发兴趣相结合。锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴，三者之间互相影响，互相促进。锻炼态度端正，参与锻炼的兴趣浓，必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生，其锻炼态度自然端正，参与锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著提高。其次要加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。
　　当学生养成持之以恒坚持锻炼的习惯以后，在长期的锻炼过程中找到了适合自己锻炼的方法和手段，并在长期的锻炼过程中取得了丰富的经验，这就为终生体育锻炼习惯养成打下了坚实的基础。这时教师应在教学中不断鼓励，最终将持之以恒，坚持锻炼的习惯升华为终生体育锻炼的观念，而观念一经形成必将根深蒂固，使其受益终生。
　　综上所述，终生体育运动观念的形成，是一个循序渐进的过程，我们要激发学生的运动兴趣，使学生自己学会愉悦自己，把体育变成“育体”，同时把体育锻炼当成生活的一部分，让它伴随我们的一生，我们会受益无穷。